విటమిన్లు ఫోలిక్‌ ఆమ్లం/ఫోలాసిస్‌ (విటమిన్‌-బి9)ఈ ఆమ్లం మొదట ‘స్పినాక్‌ ఆకుల’ నుంచి లభ్యమయింది. (ఫోలియం= పత్రం) దీనిని కృత్రిమ సంయోగ క్రియ ద్వారా చేసినది: ఎల్లాప్రగడ సుబ్బారావు.ఈ విటమిన్‌ను M- Vitamin అని కూడా అంట�
ముంబై : న‌గ‌ర పౌరులంద‌రికీ నూటికి నూరు శాతం కొవిడ్‌-19 వ్యాక్సిన్ తొలి డోసు అంద‌చేశామ‌ని బృహ‌న్ ముంబై మున్సిప‌ల్ కార్పొరేష‌న్ (బీఎంసీ) వెల్ల‌డించింది. ముంబై న‌గ‌రంలో శ‌నివారం ఉద‌యంతో 92,36,500 మందికి కొవిడ్‌-19 త�
heart health and health tips | గుండెపోటు సూచనలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి. చాలామంది వాటిని ఏ చలిజ్వరమో, ఒత్తిడో, కుంగుబాటో అనుకుని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అయితే చెమటలు పట్టడం, వికారం, కళ్లు మసకబారడం లాంటివి గుండె పోటుకు సంబంధించిన కొ
Orange juice | నీరసానికే కాదు.. బాగా అలసిపోయినప్పుడు నారింజ రసం తాగితే ఎక్కడలేని శక్తి వస్తుంది. అంతేకాదు, నారింజ రసం శరీరంలో జరిగే ‘ఆక్సిడేటివ్‌ స్ట్రెస్‌’ అనే రసాయన ప్రక్రియనూ నియంత్రిస్తుందని తాజా అధ్యయనం చె
world pneumonia day | న్యుమోనియా వ్యాధితో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏటా 25 లక్షల మంది పిల్లలు మరణిస్తున్నారు. ఐదేండ్లు నిండని చిన్నారుల మరణాలలో 16 శాతం దీని వల్లనే. న్యుమోనియా చావులు అతిసార మరణాల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ. ఇది ప్ర
లండ‌న్ : క‌రోనా క‌ట్ట‌డిలో వ్యాక్సినేష‌న్ ఎంత‌టి కీల‌క‌మో తాజా అధ్యయనం వెల్ల‌డించింది. క‌రోనా వ్యాక్సిన్ రెండు డోసులు తీసుకున్న వారితో పోలిస్తే వ్యాక్సినేష‌న్‌కు దూరంగా ఉన్న వారు వైర‌స్ బారిన‌ప‌డిత�
milk | పాలను వేడి చేయడం ద్వారా అవి కల్తీ పాలా… స్వచ్ఛమైన పాలా.. అన్నది తెలుసుకోవచ్చని బెంగళూరు ఐఐఎస్‌సీ శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. పాలను వేడి చేసినప్పుడు అవి ఆవిరయ్యే విధానాన్ని బట్టి ఎంత మేర నీళ్లు/యూరియా �
చాలా మంది లావైపోతున్నామనో, లావుగా ఉన్నామనో బాధపడిపోతూ కాలాన్ని వృథా చేసుకుంటారు. ఆ చేదు ఆలోచనల మధ్య బతికేస్తూ, జీవితం కరిగిపోతున్నా పట్టించుకోరు. అది సరికాదు. ప్రతి మహిళా మల్లె తీగలా ఉన్నా లేకపోయినా, ఇవి �
Late night hungry | రాత్రి ఎనిమిది గంటలకే భోంచేసి, తొమ్మిదింటికంతా నిద్రపోవడం దాదాపుగా అసాధ్యమైపోయింది ఈ రోజుల్లో. అర్ధరాత్రి వరకూ టీవీలు, స్మార్ట్‌ఫోన్లలో మునిగిపోతున్నారు. మధ్యలో ఆకలేస్తే ఏదిపడితే అది తింటున్నా
పురుషులు,మ‌హిళ‌లు ఉప‌యోగించే యూనిసెక్స్ కండోమ్‌ను ప్ర‌పంచంలోనే తొలిసారిగా మలేషియాకు చెందిన గైన‌కాల‌జిస్ట్ జాన్ ట్యాంగ్ఇంగ్ చిన్ అభివృద్ధి చేశారు. మెరుగైన ర‌క్ష‌ణ ఇవ్వ‌డంతో పాటు ట్రాన్స్‌ప‌రెంట్‌గా �
మహిళలకు అమ్మదనం ఒక వరం. కానీ, ఈ వరంతోపాటు ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందులో ఒకటి నడుం నొప్పి. తల్లి అయ్యాక నెలల తరబడి, ఒక్కోసారి ఏండ్ల తరబడి వెన్ను, నడుం నొప్పులు వేదనకు గురిచేస్తాయి.
