Health and Nutrition
-
"విద్య, వైద్యం, పోషకాహారంపై సర్వే"
4 years agoవిద్య, వైద్యారోగ్యం, పోషకాహారంపై ప్రత్యేక సర్వే నిర్వహించాలని రాష్ట్ర ప్రణాళికాసంఘం ఉపాధ్యక్షుడు బోయినపల్లి వినోద్‌కుమార్‌ అధికారులను ఆదేశించారు. మంగళవారం రాష్ట్ర అర్థ గణాంక, ప్రణాళికాభివృద్ధి సంఘం �
"Black rice | నల్ల బియ్యంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే మాత్రం తినకుండా ఉండలేరు..!"
4 years agoBlack rice health benefits | మన దేశంలో చాలా తక్కువగా సాగయ్యే నల్ల బియ్యంలో ఎక్కువ మొత్తంలో పోషకాలు ఉంటాయి. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఈ బ్లాక్‌ రైస్‌ నిత్యం తీసుకునే అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్‌ వంటి వాటిని కూడ�
"Liver Life | మన కాలేయం చిరంజీవ చిరంజీవ.. 100 ఏండ్లకు పైగా పనిచేస్తాయంట..!"
4 years agoLiver Life | మన శరీరంలో అద్భుత పనితీరు కనబరిచే కాలేయం.. మరొకరికి ప్రాణం పోస్తుంది. ఒక వ్యక్తి నుంచి సేకరించిన కాలేయం ముక్కను మరొకరిలో అమర్చవచ్చు. మానవ కాలేయం 100 ఏండ్ల వరకు పనిచేస్తుందని అమెరికాకు చెందిన పరిశోధకుల�
"Perimenopause | మెనోపాజ్‌ సమయంలో సమస్యలా? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!"
4 years agoPerimenopause | ప్రతీ మహిళ రుతుస్రావంతో పాటు రుతివిరతి (మెనోపాజ్‌) ని అనుభవించడం ప్రకృతి సిద్ధంగా జరుగుతుంది. రుతుక్రమం ఆగిపోయిన తర్వాత ఎదుర్కొనే అనేక అసౌకర్యాల నుంచి ఉపశమనం...
"Dates and Heart | గుండె ఆరోగ్యానికి ఖర్జూరం.. నిత్యం ఎన్ని తినాలంటే..?"
4 years agoDates and Heart | ఖర్జూరం.. మన ఆరోగ్యానికి కేరాఫ్ అడ్రస్‌. సరైన సమయంలో, సరైన రీతిలో తినడం ద్వారా ఎన్నో సమస్యలను అధిగమించవచ్చునంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.
"Pineapple | పైనాపిల్‌ తినేముందు ఉప్పు నీటిలో ఎందుకు నానబెట్టాలి.. కారణమిదే!"
4 years agoPineapple benefits | అనాస లేదా పైనాపిల్‌.. తరచూ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే, పైనాపిల్‌ను చాలా మంది మామూలుగా తినేస్తుంటారు. అలాకాకుండా తినే ముందు ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం...
"Daily One Egg | నిత్యం కోడిగుడ్డు తినడం మన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..?"
4 years agoDaily One Egg | కోడి గుడ్డు ద్వారా మనకు అనేక పోషకాలు అందుతాయి. గుడ్లను ఉడకబెట్టినా, గిలకొట్టినా.. అవి ఎప్పుడూ మనకు ఆరోగ్యంతో పాటు ఆనందాన్నిస్తాయి. ఒక కోడిగుడ్డు కంటే ఎక్కువ తినడం మంచిదేనా..?
"Hair loss prevention | జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే ఇవి ట్రై చేయండి..!"
4 years agoHair loss prevention | అందమైన ముఖానికి తలపై వెంట్రుకలు కూడా తోడ్పాటునందిస్తాయి. కొన్ని టిప్స్‌ పాటించడం ద్వారా జుట్టు రాలకుండా...
"Cholesterol | కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా..? ఈ ఫుడ్స్‌ తీసుకోండి..!"
4 years agoCholesterol | శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.. చేతికి దొరికిందేదో తినడం.. ఇవాల్టి రోజుల్లో సర్వసాధారణమై పోయింది. ఫలితంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోయి ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటున్నారు.
"PCOD | స్త్రీలలో అవాంఛిత రోమాలా? అయితే, ఈ వ్యాధిగా అనుమానించాల్సిందే..!"
4 years agoPCOD | పాలిసిస్టిక్‌ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పీసీఓడీ).. మహిళల్లో హార్మోన్ల రుగ్మత కారణంగా వచ్చే వ్యాధి. ఈ వ్యాధి కారణంగా స్త్రీల ముఖంపై అవాంచిత రోమాలు ఏర్పడటం వల్ల చాలా...
"Pregnant food | వానాకాలంలో గర్భిణీలకు డైట్‌, ముందు జాగ్రత్తలివీ..!"
4 years agoPregnant food | ర్భధారణ సమయంలో తల్లితోపాటు పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యం చాలా ఇంపార్టెంట్. వానాకాలంలో అయితే మరీ ఎక్కువ. జలుబు, ఇతర జీర్ణశయాంతర ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
"Pimples | మొటిమలు రాకుండా చేసుకోవడం ఈజీ.. ఎలాగంటే..?"
4 years agoPimples | కాంతివంతంగా ఉండే ముఖంపై మొటిమలు వస్తే వాటిని ఎలా తగ్గించుకోవాలని హైరానా పడిపోతున్నారు. అలాంటి వారు కొన్ని టిప్స్‌ ఫాలో అయితే మొటిమల సమస్యను పరిష్కరించుకోవడమే కాకుండా...
"Body weight | పుట్టగొడుగులతో శరీరం బరువు తగ్గుతుందా? నిజాలు ఇవి..!"
4 years agoBody weight | ఆరోగ్యానికి దివ్య ఔషధంగా చెప్పుకునే పుట్టగొడుగులను వివిధ రకాలుగా వంటల్లో వినియోగిస్తారు. వెజ్, నాన్ వెజ్ వంటకాల్లో ఇవి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. ఇందులో చాలా రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. మన శరీరాన్ని అన�
"Low BP | లోబీపీతో ఇబ్బందా..? ఇదిగో టిప్స్‌ మీ కోసం.."
4 years agoLow BP | రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే రక్తం సరఫరాపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీనినే బ్లడ్ ప్రెజర్‌ అంటుంటాం. అంటే శరీరంలో సరిపడా రక్తం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. బ్లడ్ ప్రెజర్‌..
"Food Combinations | ఈ 10 ఫుడ్ కాంబినేషన్లతో జాగ్రత్త..! వీటిని డైలీ డైట్‌లో నివారించాలి.."
