అరటాకు భోజనం మనిషి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని వివిధ పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
వాపులు, గుండెజబ్బులు, క్యాన్సర్‌, అల్జీమర్స్‌ తదితర వ్యాధులను నియంత్రించే శక్తి అరటాకులకు
కరోనా అనంతరం ప్రజల జీవన విధానంలో ఎంతో మార్పు వచ్చింది. పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకునేందుకు ఆసక్తి కనబరుస్తున్నారు. చూడటానికి చిన్నగా ఉండే చిరుధాన్యాల్లో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉన్నాయని అనేక పరిశోధనలు త�
శీతాకాలంలో ద‌గ్గు, జ‌లుబు ఇత‌ర ఇన్ఫెక్ష‌న్లు, చ‌ర్మ సంబంధ సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. చ‌లికాలంలో ఇమ్యూనిటిని పెంచే ఆహారంతో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారించ‌డంతో పాటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ�
దేశంలోని ప్రజలు తీసుకొనే ఆహారంలో పోషకాలు లోపిస్తున్నాయి. పేద, ధనిక తేడాలేకుండా కడుపు నిండేందుకు ఏదో ఒకటి తినేస్తున్నారు. కానీ, అవి శరీరానికి తగినంత పోషకాలను అందించడం లేదు.
Breakfast | ఉదయాన్నే తినడానికి ఏం దొరక్కపోతే స్వీట్లు, కేకులు, చక్కెరతో చేసిన ఆహార పదార్థాలను తింటున్నారా? అయితే మీరు డేంజర్‌లో పడినట్టే. దీనివల్ల అజీర్తి వంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణ
Mahmud Begada | మహమూద్‌ బెగాడ అసలు పేరు మహమూద్‌ షా. 15వ శతాబ్దంలో బెగాడ గుజరాత్‌ను పరిపాలించాడు. కేవలం 13 ఏండ్లకే సింహాసనం అధిష్ఠించిన బెగాడ.. 53 ఏండ్ల పాటు చక్రవర్తిగా కొనసాగాడు.
Fresh Mutton | మార్కెట్‌లో ఎక్కడికి వెళ్లినా కుళ్లిపోయిన.. ఎప్పుడో కట్‌ చేసిన మాంసాన్ని మార్కెట్‌లో విక్రయిస్తుంటారు. మరి మనం కొనే మాంసం తాజాదేనా? కాదా? అనేది ఎలా గుర్తించాలి? దానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
శరీరంలో ఎముకలు, కండరాల పటిష్టానికి విటమిన్‌ డీ అత్యవసరమే కాకుండా జీవక్రియల వేగం పెరిగేందుకు, మెరిసే చర్మాన్ని అందించడంలో ఈ సన్‌షైన్‌ విటమిన్‌ పాత్ర కీలకం.
