Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Fiber
Fiber
"Avocado | అద్భుత ఫలం అవకాడో.. మనకెంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా..!"
3 days ago
పండ్లు ఆరోగ్య గుళికలు. అలాంటి వాటిలో ఒకటి అవకాడో. దీనిలో పోషకాలు మెండు. విదేశీ ఆహారంలో ఎక్కువగా వాడే అవకాడోలు ఇప్పుడు మన దగ్గరా అందుబాటులో ఉంటున్నాయి.
"తినరా సుమతీ!"
1 month ago
మనం ఏ పనిచేసినా కూటి కోసమే. పుట్టింది మొదలు మరణించే వరకు శరీర రథయాత్ర సాఫీగా సాగడానికి ఆహారమే మనకు ఇంధనంగా ఉపయోగపడుతుంది.
"కూరగాయలు తినేదెలా?"
2 months ago
నేను అన్నంలో కూరలు పలుచగా కలుపుకొంటాను. అన్నంతో సమానంగా కూరలు తినాలి అంటారు కదా. అలా అని కారం తక్కువైతే తినబుద్ధికాదు. మరి నేను కూరగాయలు తినడమెలా?
"Health Tips | దవాఖానలో చేరారా.. అయితే ఇవి మీ దరిచేరినట్టే!"
3 months ago
ట్లోని బ్యాక్టీరియా అనుకోని పరిస్థితుల్లో రోగి వాయునాళాల ద్వారా ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరుకుంటుంది. దీనికి ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే గుణం ఉండటం వల్ల న్యుమోనియా వస్తుంది. దీంతో హాస్పిటల్లో చేరిన వారిలో.. రోగ న�
"హెల్త్ బిట్స్"
3 months ago
ఆహారంలో ప్రొటీన్లు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న పదార్థం చేర్చుకోవాలని అనుకుంటున్నారా? దీనికి ఐరన్, విటమిన్లతో నిండిన పిస్తాపప్పు మంచి పరిష్కారం. ఇతర గింజలతో పోలిస్తే పిస్తాలో తక్కువ క్యాలర�
"నర్సరీల్లోనారు..దిగుబడు బాగు.."
4 months ago
నాణ్యమైన, ఆరోగ్యకరమైన నారును పెంచాలంటే చాలా కష్టం. నారు పెంచే సమయంలో ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్న, చలి అధికంగా ఉన్న మొలకెత్తిన నారు కుప్పకుప్పలుగా చనిపోతుంది.
"జై..జపాండి"
7 months ago
ఆసియా తూర్పు భాగంలోని జపాన్కు, ఐరోపాలోని స్కాండినేవియా ప్రాంతానికి పెద్దగా పోలికలు లేవు. ఒక్క గృహాలంకరణ విషయంలో మాత్రం.. ఉమ్మడి అభిరుచులు ఉన్నాయి.
"Health Tips | స్ప్రింగ్ ఆనియన్స్తో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు "
10 months ago
ఉల్లిగడ్డలు వివిధ వంటకాలకు రుచిని ఇవ్వడంతో పాటు మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Health Tips) అందిస్తాయి. రెడ్ ఆనియన్స్తో పాటు స్ప్రింగ్ ఆనియన్స్ వాడకం కూడా ఇటీవల పెరిగింది. ఆసియన్ వంటకాల్లో స్పింగ్ ఆ�
"ICE Apple | తాటిముంజలతో తక్షణ శక్తి.. చలువతో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు"
11 months ago
వేసవి ప్రత్యేక ఫలాల్లో ఒకటైన తాటిముంజ పట్టుకుంటే జారిపోయేంత మృదువుగా ఉంటుంది. ముంజలోపల తియ్యని నీరుంటుంది. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చి, వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అందుకే దీన్ని ఐస్ యాపిల
"పరిశ్రమలకు నెలవు.."
12 months ago
రెక్కాడితే గాని డొక్కాడని బతుకులు. శ్రమిస్తేగాని అందవు పుట్టెడు మెతుకులు. రెక్కల కష్టం చేద్దామన్నా దొరకని పనులు. ఉపాధిని వెతుక్కుంటూ వివిధ రాష్ర్టాలకు వలసలు. ఇవన్నీ సమైక్య రాష్ట్రంలో కనిపించి. కదిలించి�
"స్పోర్ట్స్ మెటీరియల్ భవంతిలో భారీ అగ్నిప్రమాదం"
1 year ago
సికింద్రాబాద్ నల్లగుట్టలోని స్పోర్ట్స్ సామగ్రి, కారు డెకర్స్కు సామగ్రికి సంబంధించిన గోడౌన్లో భారీ అగ్ని ప్రమాదం సంభవించింది. రెగ్జిన్, సింథటిక్, ఫైబర్, ప్లాస్టిక్కు సంబంధించిన భారీ మెటీరియల్
"పోషకాల జొన్న ఆరోగ్యానికి మిన్న"
1 year ago
భైంసాలోని గాంధీ గంజ్ ముందు, గుజిరి గల్లిలో జొన్న రొట్టెలను అప్పటికప్పుడు తయారు చేసి వేడి వేడిగా అందిస్తున్నారు. అంతే కాకుండా ఉదయం పూట మొలకెత్తిన విత్తనాలు సైతం అమ్ముతున్నారు. జొన్న రొట్టెలు ఒకటి రూ. 15 అం�
"Fiber rich food | పీచుతో పదిలం"
3 years ago
జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడాలంటే ఆహారంలో ఎక్కువగా పీచు పదార్థాలు ఉండాలి. అవి జీర్ణకోశంలో నిర్విరామంగా కదలికలను సృష్టిస్తాయి. మలాన్ని సులువుగా బయటికి పారదోలుతాయి. ఇలా జరగడంవల్ల కడుపులోని వ్యర్థాలన్�
"బరువు తగ్గించే తాటి గేగులు..!"
3 years ago
Palmyra sprouts: తాటి గేగులు..! తాటి గింజులు మొలకెత్తినప్పుడు నేలలో నుంచి తవ్వి తీసిన పిలకల లాంటి మొలకలనే తాటి గేగులు అంటారు.
తాజా వార్తలు
LSG vs RR | అర్ధ శతకాలతో చెలరేగిన రాహుల్, హుడా.. రాజస్థాన్ టార్గెట్ .?
KCR | మోదీ పాలనలో సబ్కా సాత్.. సబ్కా వికాస్ కనిపించిందా..? ప్రశ్నించిన కేసీఆర్
KCR | ముఖ్యమంత్రి మాటలు కోటలు దాటితే.. కాళ్లు తంగెళ్లు దాటడం లేదు : కేసీఆర్
KCR | మళ్లీ మన ప్రభుత్వమే వస్తది.. రంది పడాల్సిన అవసరం లేదు : కేసీఆర్
Jagadish reddy | కాంగ్రెస్ పార్టీకి ఓటమి భయం.. అందుకే పోలీసులను అడ్డం పెట్టుకుని రాజకీయం : మాజీ మంత్రి జగదీష్రెడ్డి
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Viral Video | రిటైర్మెంట్ తర్వాత జీవితం అంటే ఇదే..!
Work From Traffic | ఐటీ రాజధానిలో టెకీ కష్టాలు.. ట్రాఫిక్లో ఆన్లైన్ మీటింగ్.. వైరలవుతున్న వీడియో
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!