మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయాలన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది తమకు అనువైన వ్యాయామాలను నిత్యం చేస్తుంటారు. ఇక బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా భిన్న రకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటా
Health tips | నారింజ పండ్లలో ఉండే విటమిన్ సీ మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని అందరికీ తెలిసిందే. దాంతోపాటు అనేక పోషకాలు మనకు నారింజ పండ్లను తినడం వల్ల అందుతాయి. అయితే కేవలం నారింజ పండ్లే కాదు, ఆ పండ్లకు చెందిన తొక్కలు �
Dal Face pack | భారతీయ వంటకాల్లో పప్పు ఉండాల్సిందే. పప్పు దినుసులు ఆరోగ్యానికే కాదు.. సౌందర్యానికీ ఎంతో మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. కందిపప్పు, పెసరపప్పు, ఎర్రపప్పు.. ఇలా ప్రతి దినుసులో ఔషధ గుణాలు అపారం. శన�
Beauty Tips | ముఖం ఆకృతి మారినట్లు అనిపిస్తున్నదా? బొద్దుగా, మెత్తగా ఉన్న బుగ్గల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయినట్లు అనిపిస్తున్నదా? చికిత్స అనీ, క్రీములనీ ఏవేవో ప్రయోగాలు చేసి విసిగిపోయారా? సహజ పద్ధతుల ద్వారా 100 శాతం సురక�
శరీరమంతా ఒక రంగు. మెడ ప్రాంతంలో మాత్రం.. నల్లటి మచ్చలు, వలయాలు. చాలామందిని ఇబ్బందిపెట్టే సమస్య ఇది. రుచుల అడ్డా.. ఆలుగడ్డ సౌందర్య సమస్యల పరిష్కారానికి కూడా పనికొస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అలా అని, ఇదేమ�
Marigold Face Mask | పచ్చగా బొద్దుగా ఉండే ఆడపిల్లల్ని ముద్దబంతి పువ్వుతో పోలుస్తారు. నిజమే బంతి పువ్వును చూస్తే తెలుగమ్మాయే గుర్తొస్తుంది. ఆ ముద్దొచ్చే పువ్వు మగువల సౌందర్యానికి మెరుగులద్దేందుకూ పనికొస్తుంది. ఫేస�
Skin care – Beauty Tips | మార్కెట్లో దొరికే ప్రతి సౌందర్య సాధనమూ సురక్షితమే అని నమ్మడానికి వీల్లేదు. చర్మం తీరు, ఆరోగ్య సమస్యను బట్టి వాటిని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. తయారీలో ఎలాంటి రసాయనాలు వాడారన్నదీ తెలుసుకోవాలి. ఆ ప్రయత�
Eye Brows | ఇంతకుముందు కనుబొమలు పెన్సిల్తో గీత గీసినట్టు సన్నగా ఉండాలని కోరుకునేవారు. కానీ ఇప్పుడు ఒత్తయిన కనుబొమలు, కనురెప్పలే ఫ్యాషన్. దానికోసం రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ మీద ఆధారపడుతున్నారు అతివలు. వయసు �
Nail Polish | ఒక రంగును ఎంచుకుని అన్ని వేళ్లకూ ఆ వర్ణాన్నే వేసుకోవడం అన్నది పాత ముచ్చట. కనీసం రెండు రంగులకలయికగా నెయిల్ పాలిష్ పెట్టుకోవడం, వాటి కాంబినేషన్లోనే రకరకాల డిజైన్లతో నెయిల్ ఆర్ట్ వేసుకోవడం అన్నద
చేతులు, కాళ్లు, కాలి గోర్లను అందంగా ఉంచుకునేందుకు కొందరు మెనిక్యూర్, పెడిక్యూర్ చేయించుకుంటూ ఉంటారు. మరికొందరు కాలిగోర్లను నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే, వాటిని అప్పుడప్పుడూ పరిశీలిస్తూ ఉండాల
Body odour | ఒంటి దుర్వాసనను పోగొట్టుకోవడానికి చాలామంది డియోడరెంట్లు, పర్ఫ్యూమ్ల మీద ఆధారపడతారు. అసలు ఆ సమస్య ఎందుకొచ్చిందో తెలుసుకుంటే పరిష్కారమూ సులభమే. ఆ ప్రయత్నంలో పనికొచ్చే చిట్కాలు.. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్�
Ayurvedic Face pack | ఎండ వేడికి చర్మం నిర్జీవంగా మారుతుంది. డీహైడ్రేషన్ కారణంగా పగలడం, దురదలు రావడం లాంటివీ జరుగుతాయి. అయితే, బయటి వేడికి తట్టుకుంటూ మిలమిల మెరిసే చర్మాన్ని సొంతం చేసుకునేందుకు ఆయుర్వేదంలో కొన్ని ఫే
