ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో పడి.. సమయానికి తినలేకపోతున్నారు. బయటి తిండి, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లతో.. ‘అసిడిటీ’ బారినపడుతున్నారు. కడుపులో మంట, కడుపుబ్బరం, హార్ట్‌బర్న్‌ లాంటి సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు.
జీర్ణ సమస్యలు అనేవి మ‌న‌కు సహజంగానే తరచూ వ‌స్తుంటాయి. వీటిల్లో ప్ర‌ధాన‌మైంది అసిడిటీ సమస్య. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. కారం, మ‌సాలాలు ఉండే ఆహారాల‌ను ఎక్కువగా తింటుంటాం క‌నుక అసిడిట�
సాధార‌ణంగా చాలా మంది అప్పుడ‌ప్పుడు అసిడిటీ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. కారం, మ‌సాలాలు ఉన్న ఆహారాల‌ను అధికంగా తిన‌డం, వేళ త‌ప్పించి భోజనం చేయ‌డం, టీ, కాఫీల‌ను అతిగా త
Health tips : ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం.. ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్‌, బిర్యానీలు లాంటి మసాలా ఫుడ్స్‌ తరచూ తీసుకోవడం.. లాంటి కారణాలవల్ల అజీర్తి, గ్యాస్ ట్రబుల్‌, కడుపుబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమ�
రాష్ట్రంలో సర్కారు దవాఖానల పరిస్థితి రోజురోజుకూ దయనీయంగా మారుతున్నది. ఇప్పటికే అనేక సమస్యలతో కొట్టుమిట్టాడుతున్న ప్రజావైద్యంపై ‘మందుల కొరత’ పిడుగులా మారింది.
జీర్ణాశయంలోని ఆమ్లాలు అన్నవాహికలోకి ఎదురు రావడం వల్ల తేన్పులు, గుండె మంట, కడుపు ఉబ్బరంలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. ఇది తరచూ జరిగితే ‘గ్యాస్ట్రో సాఫజీల్‌ రిఫ్లెక్ట్‌ డిసీజ్‌' కింద లెక్కవేయాలి. దీన్నే గ్
టమాటా అంటే అందరికీ ఇష్టమే. సూప్‌ నుంచి చారు వరకు ఏదైనా చేసుకోవచ్చు. చవకగా దొరికేస్తుంది కూడా. కానీ, అతి సర్వత్ర వర్జయేత్‌ అనే మాట టమాటాకూ వర్తిస్తుంది.
వ్యాధి తొలిదశలోనే వైద్యులను సంప్రదించి, రోగ నిర్ధారణ చేయించుకోవాలి. తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి. ఉదరకోశంలో ఆమ్లం ఉత్పత్తి అధికం కావడం, ఆ ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి ఉబికి రావడం.. తదితర కారణాల వల్ల ఎసిడిటీ తలెత్తుతుం�
గుండె, మూత్ర పిండాలు, కాలేయం తదితర ప్రధాన అవయవాల గురించి, వాటికి దాపురించే వ్యాధుల గురించి ప్రజలకు ఎంతోకొంత అవగాహన ఉంది. కానీ.. పొట్టలో కీలక పాత్ర పోషిస్తూ, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంతోపాటు శరీరంలోని అవయవాలకు �
కొంచెం ఎక్కువగా ఏది తిన్నా జీర్ణం కాకుండా ఇబ్బంది పెట్టి ఎసిడిటీకి దారితీస్తున్నది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ఉత్తమం.
నీరు తక్కువ తాగడం వల్లనో, పెరుగుతున్న మానసిక ఒత్తిడి వల్లనో ప్రతిఒక్కరూ తమ జీవిత కాలంలో ఏదో ఒక దశలో అల్సర్‌కు గురవడం సహజమే. అందుకనే విద్యార్థుల్లో పరీక్షలప్పుడు ఎక్కువగా నోటిపూతను గమనిస్తూ ఉంటాం. సాధారణ
