పౌష్టికాహారంతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం లభిస్తుందని ఐసీడీఎస్ సూపర్వైజర్ శబరి అన్నారు. గురువారం మండల పరిధిలోని సాలార్పూర్ గ్రామంలోని అంగన్వాడీ కేంద్రాల్లో పోషణ పక్షంలో భాగంగా, సీమంతాలు, చిన్నారులకు అన్న�
చాలామంది దృష్టిలో హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్ అంటే కేవలం మళ్లీ జుట్టు పెరిగేలా చేసుకోవడమే! నిజానికి ఈ పద్ధతి వల్ల మరెన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.
Lemon Pickle | మన తెలుగు వంటకాల్లో తొక్కులది ప్రత్యేక స్థానం. ఏ కూరతో భోజనం చేసినా మొదటి ముద్ద తొక్కులతో ఉండాల్సిందే. ఈ తొక్కుల్లో ఆరోగ్యానికి అవసరమయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పుల్ల పుల్లగా క�
తేనె మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పట్టిస్తే.. మరింత దృఢంగా మారుతాయి. హనీలోని ఔషధ గుణాలు మనిషికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ విషయం మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ తేనె మిశ్రమాన్ని తలవెంట్రుకలకు రాయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలన
భూచక్రగడ్డను తెలుగులో అనేక పేర్లతో పిలుస్తుంటారు. అయితే ఈ గడ్డలో మనిషికి కావాల్సిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలుసా? ఇది తినడంతో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి? ఇంతకీ ఈ గడ్డను ఏయే పేర్లతో పిలుస్�
Rose Water | రోజ్ వాటర్తో సహజమైన ఫేస్ ప్యాక్స్ తయారుచేసుకోవచ్చు. అలోవెరా జెల్ లేదా తేనె కలిపిన రోజ్ వాటర్ మిశ్రమాన్ని ఓ పది, పదిహేను నిమిషాలు మొహానికి పట్టించి గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేస్తే చర్మం శుభ్రమవ�
బెండకాయలు ఫోలేట్, విటమిన్-సి, కె, ఫైబర్ సమృద్ధిగా లభించే పోషకాహారం. ఇందులో క్యాలరీలు తక్కువ.
ఉడికించుకుని, వేయించుకుని, పచ్చిగా కూడా తినొచ్చు. కొంతమంది దీన్ని విరేచనకారిగా భావిస్తారు. అది అపోహే.
బెండకా�
Cranberry Tea : ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో స్ట్రెస్ను తొలగించి కాస్త రిలాక్సేషన్ అందించే పానీయాల్లో ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టంగా తేనీరు సేవిస్తుంటారు. టీ, ఛాయ్ ఇలా పేరేదైనా ఈ పానీయం గొంతు దిగనిదే మనలో చాలా మందికి రో
Dark chocolate | డార్క్ చాక్లెట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సొంతం చేసుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇతర చాక్లెట్స్తో పోలిస్తే డార్క్ చాక్లెట్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని పల�
Winter Fruit : జలుబు, జ్వరం, దగ్గు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ముప్పు అధికంగా ఉండే శీతాకాలంలో ఇమ్యూనిటీని బలోపేతం చేసుకోవాలంటే ఆరోగ్యకర ఆహారం అధికంగా తీసుకోవాలి. ఎన్నో సీజనల్ ఫ్రూట్స్ మన శరీరానికి మేలు చ
Immunity Boosters | పూర్వీకులు ఇప్పట్లా ఫాస్ట్ఫుడ్ తినలేదు. జంక్ఫుడ్ జోలికి వెళ్లలేదు. సుబ్బరంగా ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్నే ఆస్వాదించేవారు. ఆ తయారీలో కూడా స్థానికంగా దొరికే కూరగాయలు, దినుసులే వాడేవారు.
