gym
-
"Muscles | కండరాలను పెంచుకోవాల‌నుకునే వారు వ్యాయామాల‌ను ఇలా చేయాలి.."
4 weeks agoకండరాలను పెంచుకోవాలనుకునేవారు వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండానే తమ శిక్షణను మరింత ప్రభావవంతంగా మార్చుకోవడానికి కొన్ని ప్రత్యేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటిలో డ్రాప్ సెట్స్‌, సూపర్ సెట్స్‌ ప్రము
"మోతాదు మించితే ముప్పే!"
3 months agoఈ రోజుల్లో చాలామంది కండలు తిరిగే బాడీ కోసం జిమ్‌లలో గంటల తరబడి కసరత్తులు చేస్తున్నారు. దాంతోపాటు అతి త్వరగా కండలు పెంచాలని రకరకాల ప్రొటీన్‌ పౌడర్లు వాడుతున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కండలు పెంచుక�
"POCSO Case | మైనంపల్లి హన్మంతరావు అనుచరుడిపై పోక్సో కేసు..!"
3 months agoPOCSO Case : కాంగ్రెస్ నాయకుడు మైనంపల్లి హన్మంతరావు అనుచరుడు రవి కుమార్‌(Ravi Kumar) అలియాస్ రఫీపై పోక్సో కేసు (POCSO Case) నమోదైంది.
"హైకోర్టు ప్రాంగణంలో జిమ్ ప్రారంభం"
4 months agoతెలంగాణ హైకోర్టు ప్రాంగణంలో నూతనంగా పునరుద్ధరించిన ఫిట్‌నెస్‌ సెంటర్‌ (జిమ్) ప్రారంభమైంది. హైకోర్టు న్యాయవాదుల సంఘం ఆధ్వర్యంలో పునరుద్ధరించిన ఈ జిమ్‌ను హైకోర్టు న్యాయమూర్తి జస్టిస్‌ బీ విజయ్‌సేన్‌ర�
"అమృత పాఠాలు!"
6 months agoవ్యాయామం అంటేనే నేటితరం ఆమడదూరంలో ఉంటున్నది. జిమ్‌లో రెండుమూడు పుషప్స్ కూడా చేయలేకపోతున్నది. కానీ, పంజాబ్‌కు చెందిన ఈ 75 ఏళ్ల బామ్మ మాత్రం.. కసరత్తులతో కథాకళీ ఆడుతున్నది.
"ఇలా వర్కవుట్ కాదు!"
6 months agoజిమ్‌కి వెళ్లడం, వ్యాయామం చేయడం మంచిదే. కానీ, అది ఒక ‘అబ్సెషన్‌' (అతివ్యామోహం)గా మారితేనే అసలు సమస్య మొదలవుతుంది. నేటి సోషల్‌ మీడియా కాలంలో ‘పర్ఫెక్ట్‌ బాడీ’ కోసం తాపత్రయపడుతూ.. చాలామంది తమ శారీరక, మానసిక ఆర�
"బాడీబిల్డింగ్‌ బచ్‌ఫన్‌ కాదు!"
7 months agoసామాజిక మాధ్యమాల్లో ఈమధ్య కొన్ని వీడియోలు తెగ వైరల్‌ అవుతున్నాయి. ఆరేడేళ్ల పిల్లలే.. జిమ్‌లో భారీ బరువులు ఎత్తుతూ, కండలు తిరిగిన బాడీ బిల్డర్లలా పోజులిస్తున్నారు. వాటిని చూసి.. కొందరు ‘వావ్‌' అంటున్నారు, మ�
"విజ్ఞానాన్ని రుచి చూపిస్తాయ్‌"
7 months agoహోటల్‌లో రెస్టారెంట్‌ ఉంటుంది. జిమ్, స్విమ్మింగ్‌పూల్‌, స్పా ఇవన్నీ అదనపు హంగులు. కండలు పెంచుకోవడానికి జిమ్. ఆ కండబలం కాపాడే ప్రొటీన్‌ రిచ్‌ ఫుడ్‌ కావాల్సినంత వడ్డిస్తారు. కండబలం సరే! మరి బుద్ధిబలం సంగత
"Samantha | జిమ్‌లో సమంత సంద‌డి.. కఠినమైన పుషప్స్ ఛాలెంజ్‌ను ఈజీగా పూర్తి చేసిన స్టార్ హీరోయిన్!"
9 months agoSamantha | టాలీవుడ్‌లో స్టార్ హీరోయిన్‌గా ఓ వెలుగు వెలిగిన సమంత రూత్ ప్రభు గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు. అందం, అభినయం, డెడికేషన్… అన్నింటినీ సమపాళ్లలో కలిపి ప్రతి పాత్రలోనూ పరకాయప్రవేశం చేస్తూ ప్రేక్�
"Nalgonda : ఆరోగ్యవంత‌మైన యువ‌తే స‌మాజ బలం : ఎస్పీ శ‌ర‌త్ చంద్ర పవార్"
9 months agoఆరోగ్యవంత‌మైన యువ‌తే స‌మాజ భ‌విష్య‌త్‌కు బ‌ల‌మ‌ని నల్లగొండ ఎస్పీ శ‌ర‌త్ చంద్ర పవార్ అన్నారు. గురువారం నల్లగొండ జిల్లా కేంద్రం హైదరాబాద్ రోడ్డులో..
"Delhi| ఢిల్లీలో దారుణం.. కుటుంబంపై దాడి.. మహిళతో అసభ్యంగా.."
9 months agoDelhi: దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో దారుణం జరిగింది. జిమ్ హక్కుల విషయంలో చెలరేగిన వివాదంతో ఒక కుటుంబంపై దుండగులు దాడిచేశారు. ఒక వ్యక్తిని, అతడి భార్యను దారుణంగా కొట్టారు.
"Tamannah | స్పెయిన్ వెళ్లినా అది మిస్ కాకుండా కష్టపడుతున్న మిల్కీ బ్యూటీ.. అదుర్స్ అంటున్న ఫ్యాన్స్"
12 months agoTamannah |టాలీవుడ్ మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా భాటియాకి ఫిట్‌నెస్‌పై ఎంత ప్రత్యేక శ్ర‌ద్ధ ఉందో మ‌రోసారి నిరూపించింది. ‘శ్రీ’ సినిమాతో సినీ రంగంలోకి అడుగు పెట్టి, ‘హ్యాపీ డేస్’ చిత్రంతో లైమ్‌లైట్‌లోకి వచ్చిన తమన్న�
"జిమ్‌లో గుండె ఉత్ప్రేరక ఔషధాలు"
12 months agoజిమ్‌లో నిబంధనలకు విరుద్ధంగా వినియోగిస్తున్న గుండె ఉత్తేజక ఔషధాలు - కార్డియాక్‌ స్టిమ్యులెంట్‌ డ్రగ్స్‌ (టెర్మిన్‌, టెర్మివా ఇంజెక్షన్లు) ను సీజ్‌ చేసినట్టు తెలంగాణ డ్రగ్స్‌ కంట్రోల్‌ అడ్మినిస్ట్రేషన�
"Samantha- Raj | జిమ్‌కి జంట‌గా రాజ్, సమంత.. మ‌ళ్లీ ఒకే కారులో ప్ర‌త్య‌క్షం కావ‌డంతో అంతా క‌న్‌ఫాం"
1 year agoSamantha- Raj | స్టార్ హీరోయిన్ సమంత ఎప్పటికప్పుడు వార్తల్లో నిలుస్తూనే ఉంటారు. ఇటీవ‌ల ఆమె పేరు బాలీవుడ్ దర్శకుడు రాజ్ నిడిమోరు తో లింక్ అవుతుండటం పెద్ద చర్చగా మారింది.
"Priyajit Ghosh | వర్కవుట్ చేస్తుండగా గుండెపోటు.. 22 ఏళ్లకే క్రికెటర్ మృతి..!"
