10K Steps Challenge | జాగింగ్‌, రన్నింగ్‌ చాలామందికి ఇష్టం ఉండదు. కొందరికి అంత సత్తువ కూడా లేకపోవచ్చు. అలాంటివారు హాయిగా నడక సాగించవచ్చని సలహా ఇస్తున్నారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు. అందుకే ‘10కే స్టెప్స్‌ చాలెంజ్‌’ అనేకాన�
శరీర శ్రమ కండరాల మీద మాత్రమే ఫలితం చూపదు. ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరే గాలి మీద, మెదడుకు అందే ప్రాణ వాయువు మీద, ఆలోచనల మీద... ఇలా అన్నింటిపైనా సానుకూలమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది
ఫిట్‌గా ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చనే విషయం అందరికీ తెలుసు. కానీ ఫిట్‌నెస్‌తో కోటి రూపాయలు సంపాదించి ఏకంగా ‘ఫిట్టర్‌ ఫిట్నెస్ చాలెంజ్‌-2021’ విజేతగా నిలిచింది జైపూర్‌ యువతి ధ్యాన్‌ సుమన్‌. పుణెకు చెందిన ‘ఫిట
క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారితో గ‌త రెండేండ్లుగా ఎంతో మంది తాము ప్రేమించేవారిని, కుటుంబ స‌భ్యులు, స్నేహితుల‌ను కోల్పోయారు. మాజీ ప్రొఫెష‌న‌ల్ బాస్కెట్‌బాల్ ప్లేయ‌ర్ షాకిల్ ఓనీల్ (49)ను కూడా విషాదం వెంటాడింది.
Tiger Shroff | ఈ త‌రం సినిమా హీరోలంద‌రూ దాదాపు బాడీ ఫిట్నెస్ గురించి ప్రత్యేక శ్ర‌ద్ధ తీసుకుంటున్నారు. కానీ బాలీవుడ్ హీరోలంద‌రిలోనూ ఫిట్నెస్ గోల్స్‌కు చాలా హై టార్గెట్స్ పెడుతుంటాడు టైగ‌ర్ ష్రాఫ్. ఈ యువ‌హీరో
వనస్థలిపురం : ఆరోగ్యం విషయంలో అందరూ జాగ్రత్తగా ఉండాలని ప్రముఖ సినీ నటుడు సుమన్‌ అన్నారు. వనస్థలిపురంలో ఎస్ఎన్‌ఆర్‌ జుడో ఫీట్‌నెస్ అకాడమీ ప్రారంభోత్సవ కార్యక్రమంలో కార్పొరేటర్‌ లచ్చిరెడ్డి, వెంకటేశ్వర�
రిజిస్ట్రేషన్‌కు ప్రత్యేక పోర్టల్‌.. వాహన తుక్కు విధానంపై మార్గదర్శకాలు న్యూఢిల్లీ: జాతీయ వాహన తుక్కు విధానంలో భాగంగా ఫిట్నెస్ టెస్టింగ్‌ స్టేషన్లు(ఏటీఎస్‌), వాహన తుక్కు కేంద్రాల(ఎస్వీఆర్‌ఎఫ్‌) ఏర్పా�
ఫిట్‌నెస్‌పై అత్యంత శ్రద్ధాసక్తులు కనబరిచే కథానాయికల్లో సమంత ముందువరుసలో నిలుస్తుంది. యోగా, శారీరక వ్యాయామాల తాలూకు వీడియోలను తరచుగా సోషల్‌మీడియాలో అభిమానులతో పంచుకుంటుంది. ఫిట్‌నెస్‌ను తన జీవితంలో �
ఆలియా భట్.. బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్. ప్ర‌స్తుతం తెలుగులోనూ ఆర్ఆర్ఆర్ సినిమాలో మొద‌టిసారి న‌టిస్తోంది. ఆలియా భ‌ట్‌ను చూస్తేనే ఫిట్‌నెస్‌కు మ‌రో రూపంలా ఉంటుంది. త‌ను ఫిట్‌నెస్‌పై చాలా దృష్టి పెడుతుంది.
కొవిడ్‌-19 లాక్‌డౌన్‌ ఎత్తేశాక కూడా జనం పబ్లిక్‌ ప్లేసులకు వెళ్లేందుకు భయపడుతున్నారు. అందులో ముఖ్యమైంది జిమ్‌. కానీ కొంతమంది సెలబ్రిటీలు జిమ్‌లకు వెళ్తూ, అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకొని వర్కవుట్స్‌ చేయమంటూ ప్
ప్పుడు తెలుగు ఇండస్ట్రీలో ఉన్న నయా ట్రెండ్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోని ఫిట్నెస్ రీల్స్ ! ఇన్‌స్టా రీల్స్ చాలా రోజులుగా చేస్తూనే ఉన్నారు. టిక్ టాక్ బ్యాన్ అయిపోయిన తర్వాత అంతా ఇన్‌స్టా రీల్స్ పైనే పడ్డారు.
వ్యాయామం, యోగా వంటి ఆరోగ్య పరిరక్షణ సాధనాల్ని జీవనశైలిలో భాగం చేసుకోవాలని సూచించింది ఢిల్లీ సొగసరి అదాశర్మ. శరీరం, మనసుని సమన్వయం చేయడంలో ఫిట్నెస్ యాక్టివిటీస్‌ దోహదపడతాయని చెప్పింది. యోగాతో పాటు సిల�
ఫిట్‌నెస్‌కు అధిక ప్రాధాన్యతనిచ్చే కథానాయికల్లో మంగళూరు సొగసరి దీపికాపడుకోన్‌ ముందువరుసలో ఉంటుంది. తీరైన శరీరాకృతిని సొంతం చేసుకోవాలంటే వ్యాయామాల్ని జీవితంలో ఓ భాగంగా చేసుకోవాలని ఎప్పుడూ చెబుతుంటు�
ఏదైనా అతి చేయకూడదని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఇప్పుడా మాటని మరోసారి గుర్తు చేస్తున్నారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా మహిళలు వ్యాయామం విషయంలో అతి చేయకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకలా అంటే సంతాన లేమి సమస్యలకు అతి వ్యాయ�
