కొవిడ్-19 లాక్డౌన్ ఎత్తేశాక కూడా జనం పబ్లిక్ ప్లేసులకు వెళ్లేందుకు భయపడుతున్నారు. అందులో ముఖ్యమైంది జిమ్. కానీ కొంతమంది సెలబ్రిటీలు జిమ్లకు వెళ్తూ, అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకొని వర్కవుట్స్ చేయమంటూ ప్
ప్పుడు తెలుగు ఇండస్ట్రీలో ఉన్న నయా ట్రెండ్ ఇన్స్టాగ్రామ్లోని ఫిట్నెస్ రీల్స్ ! ఇన్స్టా రీల్స్ చాలా రోజులుగా చేస్తూనే ఉన్నారు. టిక్ టాక్ బ్యాన్ అయిపోయిన తర్వాత అంతా ఇన్స్టా రీల్స్ పైనే పడ్డారు.
వ్యాయామం, యోగా వంటి ఆరోగ్య పరిరక్షణ సాధనాల్ని జీవనశైలిలో భాగం చేసుకోవాలని సూచించింది ఢిల్లీ సొగసరి అదాశర్మ. శరీరం, మనసుని సమన్వయం చేయడంలో ఫిట్నెస్ యాక్టివిటీస్ దోహదపడతాయని చెప్పింది. యోగాతో పాటు సిల�
ఫిట్నెస్కు అధిక ప్రాధాన్యతనిచ్చే కథానాయికల్లో మంగళూరు సొగసరి దీపికాపడుకోన్ ముందువరుసలో ఉంటుంది. తీరైన శరీరాకృతిని సొంతం చేసుకోవాలంటే వ్యాయామాల్ని జీవితంలో ఓ భాగంగా చేసుకోవాలని ఎప్పుడూ చెబుతుంటు�
ఏదైనా అతి చేయకూడదని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఇప్పుడా మాటని మరోసారి గుర్తు చేస్తున్నారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా మహిళలు వ్యాయామం విషయంలో అతి చేయకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకలా అంటే సంతాన లేమి సమస్యలకు అతి వ్యాయ�
