రేపటి నుంచి పాఠశాలలు పునఃప్రారంభం కానున్నాయి. విద్యార్థులు బ్యాగులు పట్టుకొని బయల్దేరడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ప్రైవేటు పాఠశాలలకు వెళ్లేందుకు విద్యార్థులు బస్సుల్లో ప్రయాణించాల్సి ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంల
కన్నడ సోయగం రష్మిక మందన్న వృత్తిపరంగా ఎంత బిజీగా ఉన్నా ఫిట్నెస్ విషయంలో ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం ప్రదర్శించదు. తన వర్కవుట్‌ వీడియోలను తరచుగా సోషల్‌మీడియా లో షేర్‌ చేస్తుంటుంది. తాజాగా ఈ భామ ఏకంగా 100కిలోల డె
సామాజిక మాధ్యమాల్లో సినిమా రివ్యూయర్లు, ట్రావెలాగ్‌ ముచ్చట్లు పంచుకునే వాళ్లదే హవా! ఆ తర్వాతి స్థానం ఫిట్నెస్ ట్రైనర్లదే! ఆరోగ్య సూత్రాలు, వర్కవుట్‌ విధానాలు తెలియజేసే మహిళలు సోషల్‌ మీడియాలో సూపర్‌స�
Health Tips | అనారోగ్యం ఎంత ఇబ్బందికరమో ఈతరం గ్రహిస్తున్నది. క్రమంగా ఫిట్నెస్ పట్ల శ్రద్ధ పెరుగుతున్నది. అందుకు సూచనగా, ఆరోగ్యరంగంలో సరికొత్త ట్రెండ్స్‌ కనిపిస్తున్నాయి. ఈ ఏడాదిని శాసించనున్న కొన్ని ధోరణులు..
ఆమె సెలెబ్రిటీ ఫిట్నెస్ కోచ్‌. అయినా సరే, అందం తారలకు మాత్రమే సొంతమని అనుకోలేదు. అందుకే, తృత్వాన్నిపొందిన మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా ఒక ఫిట్నెస్ కార్యక్రమాన్ని రూపొందించారు. అందం, ఆరోగ్యం ద్వారా అమ్మల ఆత�
మా నాన్న క్రికెటర్‌. రెండు తీవ్ర ప్రమాదాలు ఆయన్ను క్రీడాజీవితానికి దూరం చేశాయి. నాన్నను నిత్యం వెన్ను నొప్పి వేధించేది. క్రమంగా కంటి చూపూ మందగించింది. దీంతో ఆటల్ని పక్కనపెట్టి ఫిట్నెస్ మీద దృష్టిపెట్ట
బరువు త‌గ్గ‌డం అనేది ఎంతో సంక్లిష్ట‌మైన టాస్క్ అని చెబుతుంటారు. జీవ‌న శైలి, ఆహారం పట్ల ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా ప్ర‌ణాళికా బ‌ద్ధంగా వ్య‌వ‌హ‌రించిన‌ప్పుడే బరువు త‌గ్గ‌డంలో (Health Tips) ఆశించిన ఫ‌లితాలు చేకూరుతాయ
ఆ ఇద్దరూ జిగిరీ దోస్తులు. శ్వేత సుబ్బయ్య ఫిట్నెస్ కోచ్‌ అయితే, తన్వి హన్స్‌ ఫుట్‌బాల్‌ క్రీడాకారిణి. ఏడెనిమిదేండ్ల క్రితం ఎవరో తన్విని.. మూడుపదుల వయసు మహిళల కోసం ఫుట్‌బాల్‌ టోర్నమెంట్‌ నిర్వహించమని అడ�
ఆరోగ్యం కోసం, ఫిట్నెస్ కోసం జిమ్‌లో చేరిందా అమ్మాయి.సరదాగా కసరత్తులు చేస్తుందేమో అనుకున్నారు.అక్కడితో ఆగకుండా ‘మిస్‌ ఫిజిక్‌ ఆఫ్‌ తెలంగాణ’ టైటిల్‌ గెలుచుకుంది. మహిళా బాడీ బిల్డర్‌గా సత్తా చాటుకున్నద
కాలం మారుతోంది. కాలంతోపాటు వాతావరణం మారుతోంది. కాలుష్య కారకాలు మారుతున్నాయి. మనిషి కూడా యాంత్రికంగా మారుతున్నాడు. బిజీ లైఫ్‌లో మనుషులు తీసుకునే ఆహార నియమాలు మారుతున్నాయి.
ఫిట్‌గా ఉండాలనే అనుకుంటాం. అంతలోనే, సమయం లేదని బాధపడిపోతాం. ఇకనుంచి ఆ ఇబ్బంది లేదు. ఇంటినే యోగా స్టూడియోగా మార్చుకోండి. నచ్చిన యాప్స్‌ సాయంతో యోగాసనాలు వేయండి. ఇంకేముంది, ఏక్‌దమ్‌ ఫిట్.
