Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
fitness
fitness
"Health Tips | ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ వెల్లడించిన సునీల్ శెట్టి"
1 year ago
ఎలాంటి అలసట, ఒత్తిడి లేకుండా రోజంతా తన బాధ్యతలను (శారీరక, మానసిక) నిర్వర్తించడమే తాను ఫిట్నెస్కు ఇచ్చే నిర్వచనమని బాలీవుడ్ హీరో సునీల్ శెట్టి చెప్పారు.
"Virat Kohli | జిమ్లో చమటోడుస్తున్న విరాట్.. వీడియో షేర్ చేసిన స్టార్..!"
1 year ago
Virat Kohli | విరాట్ కోహ్లీ ఫిట్నెస్కి అధిక ప్రాధాన్యం ఇస్తాడన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. నిరంతరం కష్టపడుతూ తన శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుకుంటాడు. ఫిట్నెస్లో భారత క్రికెట్ జట్టు సభ్యులందరూ విరాట్ను స్ఫూర్తిగ
"Health Tips | ఫిట్నెస్ కోసం ఈ సప్లిమెంట్లు కీలకం"
2 years ago
యువత, వయసు పైబడిన వారు చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండేందుకు కీలక పోషకాలు, విటమిన్లు అత్యంత ఆవశ్యకమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"వడివడిగా బ్లాక్స్పాట్ల తొలగింపు"
2 years ago
రాష్ట్రవ్యాప్తంగా గుర్తించినవి 463 తొలగించినవి 297 మరమ్మత్తులు చేస్తున్నవి 166 ప్రమాదాల నివారణే లక్ష్యంగా రోడ్లు, భవనాలశాఖ చర్యలు హైదరాబాద్, సెప్టెంబర్ 4 (నమస్తే తెలంగాణ): రాష్ట్రంలోని పలు రహదారుల్లో నిత్యం
"డ్యాన్స్ స్టెప్పులు వేయిస్తూ ఫిట్నెస్ పెంచుతున్న హైదరాబాదీ అమ్మాయి"
2 years ago
Disha Methi Khandelwal | కొందరికి నాట్యం కళ. ఇంకొందరికి ఆటవిడుపు. దిశా మేతి ఖండేల్వాల్కు డ్యాన్స్ ఒక ఔషధం. నృత్యం ఒక వ్యాయామం. జుంబా డ్యాన్స్తో సరికొత్త ఫిట్నెస్ పాఠాలు చెబుతున్నది ఆమె. పని ఒత్తిడిలో ఆరోగ్యాన్ని అల�
"Gym Ball | పొట్ట తగ్గించుకోవాలని అనుకునేవారికి ఇదో చక్కటి వ్యాయామం"
2 years ago
Gym Ball Benefits | శరీరాన్ని ఫిట్గా ఉంచుకోడానికి ఒకటే మార్గం.. వ్యాయామం. కసరత్తు అంటే పరుగెత్తడం, నడవడమేనా? కొత్తకొత్త పద్ధతులు వచ్చేశాయి. తక్కువ సమయంలోనే ఎక్కువ క్యాలరీలు కరిగించి శరీరాకృతిని కాపాడేవి కొన్నయితే..
"పెనాల్టీ మాఫ్.. రవాణా వాహనాలపై ఫిట్నెస్ ఆలస్య రుసుం రద్దు"
2 years ago
శ్రీనివాస్ అనే వ్యక్తి 15ఏండ్లుగా ఆటోనే నమ్ముకున్నాడు. కుటుంబాన్ని పోషిస్తుండు. ఇటీవల అన్నం పెట్టే ఆ ఆటోను నడపడం మానేశాడు. కారణం కేంద్ర ప్రభుత్వం అమలు చేస్తున్న 714 ఫిట్నెస్ పెనాల్టీ. రోజుకు రూ.50 జరిమానా �
"Health Tips | హాట్ సమ్మర్లో ఫిట్గా ఉండాలంటే ఈ ఆహారం తప్పనిసరి!"
2 years ago
మండు వేసవిలో ఫిట్గా అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉండాలంటే అందుకు అవసరమైన ఆహారాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు, డీప్ హెల్త్ కోచ్ సిమ్రున్ చోప్రా చెబుతున్నారు.
"40 ఏళ్లకు దగ్గరికొచ్చినా ఫిట్గా ఉండేందుకు రీజన్ ఇదే అంటున్న ఈషా గుప్తా"
2 years ago
Esha Gupta | వయసు నాలుగు పదులకు చేరువ అవుతున్నా, వెండితెరకు పరిచయమై దశాబ్దం దాటుతున్నా ఫిట్గా, నాజూగ్గా కనిపిస్తూ నవతరం తారలకు పోటీనిస్తున్న బాలీవుడ్ భామ.. ఈషా గుప్తా. తన ఫిట్నెస్ రహస్యమేమిటో ఆమెనే అడుగుదాం..
"‘ఫిట్నెస్’ పెనాల్టీ రద్దు చేయాలి"
2 years ago
వాహనాల ఫిట్నెస్ రెన్యూవల్పై కేంద్రం రోజుకు రూ.50 జరిమానా విధింపును వెంటనే రద్దు చేయాలని డిమాండ్ చేస్తూ ఆటో, జీపు వాహన యూనియన్ల డ్రైవర్లు సోమవారం ఆందోళన బాటపట్టారు
"భాంగ్రాతో భల్లే ఫిట్నెస్!"
2 years ago
పంజాబీ సంప్రదాయ నృత్యం.. భాంగ్రా. ఇది ఫిట్నెస్ డ్యాన్స్గా పాపులర్ అవుతున్నది. ఒక భాంగ్రా డ్యాన్స్ సెషన్తో 500-800 కేలరీల శక్తిని కరిగించుకోవచ్చని ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ఇందుకు రోజుకు నలభై అయిదు నిమిషా�
"అలవాటైతే అద్భుతాలే..!"
2 years ago
ఫిట్నెస్ విషయంలో ఖచ్చితమైన లక్ష్యాల్ని నిర్దేశించుకున్నప్పుడే కోరుకున్న ఫలితాల్ని సాధిస్తామని చెప్పింది కన్నడ సోయగం రష్మిక మందన్న. ఈ ముద్దుగుమ్మ ఫిట్నెస్కు అధిక ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. బిజీ షెడ్యూ�
"నా దేహం గాయాల గని!"
2 years ago
ఆరున్నర అడుగుల ఎత్తు. దానికి తోడు కండలు. చురకత్తుల్లాంటి చూపులు. మెగాప్రిన్స్గా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టినా.. తనకంటూ ఓ మార్క్ సృష్టించుకున్నాడు వరుణ్తేజ్. ‘ముకుంద’గా తెలుగు ప్రేక్షకుల మనసుల్ని ‘ఫిదా�
"10K Steps Challenge | ట్రెండింగ్గా మారిన కొత్త ఛాలెంజ్.. మీరు ట్రై చేయండి.. ఫిట్గా ఉండండి"
2 years ago
10K Steps Challenge | జాగింగ్, రన్నింగ్ చాలామందికి ఇష్టం ఉండదు. కొందరికి అంత సత్తువ కూడా లేకపోవచ్చు. అలాంటివారు హాయిగా నడక సాగించవచ్చని సలహా ఇస్తున్నారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు. అందుకే ‘10కే స్టెప్స్ చాలెంజ్’ అనేకాన�
"మెదడు మరింత చురుగ్గా పనిచేయాలంటే.. అది మస్ట్!"
2 years ago
శరీర శ్రమ కండరాల మీద మాత్రమే ఫలితం చూపదు. ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరే గాలి మీద, మెదడుకు అందే ప్రాణ వాయువు మీద, ఆలోచనల మీద... ఇలా అన్నింటిపైనా సానుకూలమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది
«
1
2
3
»
తాజా వార్తలు
Horoscope | 25-04-2024 గురువారం.. మీ రాశి ఫలాలు
ప్రమాణం చేద్దాం రా
రాజీనామా పత్రం జేబులో పెట్టుకో
ఓటమి గుట్టు.. ఒట్లతో రట్టు
మన ఆస్తిలో సగం సర్కారుకు!
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!
Man justifies littering station | రైల్వే స్టేషన్లో చెత్త వేయడాన్ని సమర్థించుకున్న వ్యక్తి.. వీడియో వైరల్
Viral Video | అవతార్ బిర్యానీ : బ్లూకలర్ ఘీ రైస్ వీడియోపై నెటిజన్ల మిశ్రమ స్పందన