Digestive system
-
"Digestive System | జీర్ణాశ‌యంలో ఇన్ఫెక్షన్ వ‌చ్చిన వారు ఎలాంటి ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి.. ఏయే జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాలి.."
2 months agoకడుపులో ఇన్ఫెక్షన్, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలని చాలామంది భావిస్తారు. అందుకే అరటిపండు, అన్నం, యాపిల్‌సాస్‌, టోస్ట్‌తో కూడిన బ్రాట్ డైట్ ను చాలాకాలంగా పా
"గట్ హెల్త్ మీ చేతుల్లో"
3 months agoశరీరంలో గుండె, మెదడు ఎంత ముఖ్యమో జీర్ణవ్యవస్థ కూడా అంతే ప్రాధాన్యం కలినది అంటున్నారు వైద్యులు. ఈ రోజుల్లో దేశంలో, ఇంటర్నెట్‌లో ఎక్కడ చూసినా ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న పదం ‘గట్ హెల్త్'. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్య�
"Digestive System | జీర్ఱ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు ఇవే.. వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?"
5 months agoఇటీవల కాలంలో గట్ హెల్త్ (జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యం) గురించి అవగాహన పెరుగుతోంది. గట్ హెల్త్ జీర్ణక్రియకే పరిమితం కాకుండా శరీర రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీనిని దృష్ట
"Digestive System | ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తే జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యం స‌రిగ్గా లేన‌ట్లే.. ఏం చేయాలంటే..?"
6 months agoప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలి మార్పులు, ప్రాసెస్డ్ ఆహారం, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి కారణాలతో ఆరోగ్య సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎక్కువమందిలో కనిపిస్తున్నాయి.
"Digestive System | జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచే పానీయాలు ఇవి.. ఎలా త‌యారు చేయాలంటే..?"
7 months agoఆహార జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషించే జీర్ణాశ‌యం లేదా గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ (GI) ట్రాక్ట్ ప్రధానంగా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, పోషకాలను శోషించడం, వ్యర్థాలను బయటకు పంపించడం వంటి పనులు నిర్వహిస్తుంది. అయితే దీ�
"Digestive System | జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండి స‌రిగ్గా ప‌నిచేయాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోవాలి.."
7 months agoఫైబర్ శరీరానికి చాలా అవ‌స‌రం. జీర్ణవ్యవస్థకు ఫైబర్ ఒక రాజు వంటిది అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కానీ అన్ని ఫైబర్‌లు ఒకేలా ఉండవు. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపు ఉబ్
"Digestive System | జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోవాల్సిందే..!"
8 months agoతాజా పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌వ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. కానీ తాజా పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు పొట్టలో మైక్రోబ‌యోమ్ పై, శ‌రీరం మొత్తం మెట‌బాలిక్ ఆరోగ్యంపై ఎలా
"Mouth Bacteria | నోట్లో ఉండే బ్యాక్టీరియాతో లివ‌ర్ వ్యాధి ప్ర‌మాదం.. సైంటిస్టుల అధ్య‌య‌నాల్లో వెల్ల‌డి.."
9 months agoసాధార‌ణంగా మనం నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా వల‌న నోటి సమస్యలు, దంత సమస్యలు త‌లెత్తుతాయ‌ని భావిస్తాం. కానీ నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని గ‌ణ‌నీయంగా ప్ర‌భావితం చేస్తుంద‌ని, దీర్ఘకాలిక క
"ఉత్సాహాన్నిచ్చే హార్మోన్‌ ఫుడ్‌"
11 months agoమనం ఏం చేశాం, ఏం చేయలేదు అన్నదానితో సంబంధం లేకుండా ఊరికే కొందరు అలసటకు గురవుతుంటారు. మధ్యాహ్నంలోపే సత్తువ లేనట్టు అయిపోతుంటారు. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సంకేతం అంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. వీటిని బ్యాలె�
"భోజనం మానక్కర్లేదు.."
1 year agoబరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచడంలో.. భోజనానిదే కీలకపాత్ర. అందుకే, బరువు తగ్గడానికి ఆహార నియమాలను ఆశ్రయిస్తారు. చాలామంది.. ‘భోజనం మానేయడమే సింపుల్‌ ట్రిక్‌' అనుకుంటారు.
"ఫ్యాటీలివర్‌.. ఎవరికైనా ముప్పే..!"
1 year agoకాలేయం... శరీరంలోని గ్రంథుల్లో అతి పెద్దది. సాలిడ్‌ ఆర్గాన్స్‌లో పెద్ద అవయవాల్లో ఒకటి. జీర్ణ వ్యవస్థలో దీనిది కీలకపాత్ర. అంతేకాదు శరీరానికి కావాల్సిన రసాయనాలను తయారుచేసి సరఫరాచేసే ఒక ప్రయోగశాల అని చెప్ప�
"పొట్టకు భారం"
1 year agoఅనారోగ్యకరమని తెలిసినా జంక్‌ఫుడ్‌ అంటే చాలామందికి నోరూరుతూనే ఉంటుంది. నాలుక కట్టేసుకోవడం కష్టమైపోతుంది. అయితే జంక్‌ఫుడ్‌ పరిమితికి మించి తీసుకుంటే అరగడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. పొట్టలో ఇబ్బందులు వస్త�
"Health tips | మలబద్ధకం విసిగిస్తోందా.. అయితే మీ లైఫ్‌స్టైల్‌ను కొద్దిగా మార్చుకోండి..!"
1 year agoHealth tips | జీర్ణవ్యవస్థ (Digestive system) సరిగా పనిచేయకపోతే మలబద్ధకం (Constipation) సమస్య వస్తుంది. జంక్‌ ఫుడ్స్‌ (Junk foods) తీసుకోవడంవల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారంపడి జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది.
"పెద్దపేగు.. ఇలా పరిశుభ్రం!"
1 year agoమనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయాలి. ముఖ్యంగా.. పెద్దపేగు ఆరోగ్యం బాగుండాలి. అప్పుడే.. తిన్న ఆహారం సక్రమంగా జీర్ణమవుతుంది. ఫలితంగా.. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలిక అ
"Jaggi Vasudev | తిండి తినే విధము ఇదండీ.. ఆహారపు అలవాట్ల గురించి సద్గురు జగ్గీవాసుదేవ్‌ ఏం చెప్పారంటే.."
