Digestive system
-
"Digestive System | జీర్ణాశ‌యంలో ఇన్ఫెక్షన్ వ‌చ్చిన వారు ఎలాంటి ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి.. ఏయే జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాలి.."
2 months agoకడుపులో ఇన్ఫెక్షన్, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలని చాలామంది భావిస్తారు. అందుకే అరటిపండు, అన్నం, యాపిల్‌సాస్‌, టోస్ట్‌తో కూడిన బ్రాట్ డైట్ ను చాలాకాలంగా పా
"గట్ హెల్త్ మీ చేతుల్లో"
4 months agoశరీరంలో గుండె, మెదడు ఎంత ముఖ్యమో జీర్ణవ్యవస్థ కూడా అంతే ప్రాధాన్యం కలినది అంటున్నారు వైద్యులు. ఈ రోజుల్లో దేశంలో, ఇంటర్నెట్‌లో ఎక్కడ చూసినా ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న పదం ‘గట్ హెల్త్'. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్య�
"Digestive System | జీర్ఱ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు ఇవే.. వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?"
6 months agoఇటీవల కాలంలో గట్ హెల్త్ (జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యం) గురించి అవగాహన పెరుగుతోంది. గట్ హెల్త్ జీర్ణక్రియకే పరిమితం కాకుండా శరీర రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీనిని దృష్ట
"Digestive System | ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తే జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యం స‌రిగ్గా లేన‌ట్లే.. ఏం చేయాలంటే..?"
6 months agoప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలి మార్పులు, ప్రాసెస్డ్ ఆహారం, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి కారణాలతో ఆరోగ్య సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎక్కువమందిలో కనిపిస్తున్నాయి.
"Digestive System | జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచే పానీయాలు ఇవి.. ఎలా త‌యారు చేయాలంటే..?"
7 months agoఆహార జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషించే జీర్ణాశ‌యం లేదా గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ (GI) ట్రాక్ట్ ప్రధానంగా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, పోషకాలను శోషించడం, వ్యర్థాలను బయటకు పంపించడం వంటి పనులు నిర్వహిస్తుంది. అయితే దీ�
"Digestive System | జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండి స‌రిగ్గా ప‌నిచేయాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోవాలి.."
8 months agoఫైబర్ శరీరానికి చాలా అవ‌స‌రం. జీర్ణవ్యవస్థకు ఫైబర్ ఒక రాజు వంటిది అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కానీ అన్ని ఫైబర్‌లు ఒకేలా ఉండవు. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపు ఉబ్
"Digestive System | జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోవాల్సిందే..!"
8 months agoతాజా పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌వ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. కానీ తాజా పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు పొట్టలో మైక్రోబ‌యోమ్ పై, శ‌రీరం మొత్తం మెట‌బాలిక్ ఆరోగ్యంపై ఎలా
"Mouth Bacteria | నోట్లో ఉండే బ్యాక్టీరియాతో లివ‌ర్ వ్యాధి ప్ర‌మాదం.. సైంటిస్టుల అధ్య‌య‌నాల్లో వెల్ల‌డి.."
10 months agoసాధార‌ణంగా మనం నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా వల‌న నోటి సమస్యలు, దంత సమస్యలు త‌లెత్తుతాయ‌ని భావిస్తాం. కానీ నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని గ‌ణ‌నీయంగా ప్ర‌భావితం చేస్తుంద‌ని, దీర్ఘకాలిక క
"ఉత్సాహాన్నిచ్చే హార్మోన్‌ ఫుడ్‌"
11 months agoమనం ఏం చేశాం, ఏం చేయలేదు అన్నదానితో సంబంధం లేకుండా ఊరికే కొందరు అలసటకు గురవుతుంటారు. మధ్యాహ్నంలోపే సత్తువ లేనట్టు అయిపోతుంటారు. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సంకేతం అంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. వీటిని బ్యాలె�
"భోజనం మానక్కర్లేదు.."
1 year agoబరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచడంలో.. భోజనానిదే కీలకపాత్ర. అందుకే, బరువు తగ్గడానికి ఆహార నియమాలను ఆశ్రయిస్తారు. చాలామంది.. ‘భోజనం మానేయడమే సింపుల్‌ ట్రిక్‌' అనుకుంటారు.
"ఫ్యాటీలివర్‌.. ఎవరికైనా ముప్పే..!"
1 year agoకాలేయం... శరీరంలోని గ్రంథుల్లో అతి పెద్దది. సాలిడ్‌ ఆర్గాన్స్‌లో పెద్ద అవయవాల్లో ఒకటి. జీర్ణ వ్యవస్థలో దీనిది కీలకపాత్ర. అంతేకాదు శరీరానికి కావాల్సిన రసాయనాలను తయారుచేసి సరఫరాచేసే ఒక ప్రయోగశాల అని చెప్ప�
"పొట్టకు భారం"
1 year agoఅనారోగ్యకరమని తెలిసినా జంక్‌ఫుడ్‌ అంటే చాలామందికి నోరూరుతూనే ఉంటుంది. నాలుక కట్టేసుకోవడం కష్టమైపోతుంది. అయితే జంక్‌ఫుడ్‌ పరిమితికి మించి తీసుకుంటే అరగడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. పొట్టలో ఇబ్బందులు వస్త�
"Health tips | మలబద్ధకం విసిగిస్తోందా.. అయితే మీ లైఫ్‌స్టైల్‌ను కొద్దిగా మార్చుకోండి..!"
1 year agoHealth tips | జీర్ణవ్యవస్థ (Digestive system) సరిగా పనిచేయకపోతే మలబద్ధకం (Constipation) సమస్య వస్తుంది. జంక్‌ ఫుడ్స్‌ (Junk foods) తీసుకోవడంవల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారంపడి జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది.
"పెద్దపేగు.. ఇలా పరిశుభ్రం!"
1 year agoమనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయాలి. ముఖ్యంగా.. పెద్దపేగు ఆరోగ్యం బాగుండాలి. అప్పుడే.. తిన్న ఆహారం సక్రమంగా జీర్ణమవుతుంది. ఫలితంగా.. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలిక అ
"Jaggi Vasudev | తిండి తినే విధము ఇదండీ.. ఆహారపు అలవాట్ల గురించి సద్గురు జగ్గీవాసుదేవ్‌ ఏం చెప్పారంటే.."
