వేస‌వి కాలంలో స‌హ‌జంగానే చాలా మంది చ‌ల్ల‌ని ప‌దార్థాల‌ను తింటారు. ఐస్ క్రీములు, శీత‌ల పానీయాలు తీసుకుంటారు. శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌గా ఉంచుకునే అనేక మార్గాల‌ను ఆశ్ర‌యిస్తుంటారు. అయితే వేసవిలో క‌చ్చితంగా తీస�
వేసవిలో చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలంటే.. అవకాడో, పుచ్చకాయలు, దోసకాయలు, స్వీట్‌ పొటాటో, టమాటా, గ్రీన్‌ టీ.. తీసుకోవడం మంచిది. అవకాడోలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు.. శరీరానికి మరింత శక్తినిస�
ఒళ్లంతా నీరూరుతూ నిగనిగలాడే కాయగూర కీరదోస. పైకి ముళ్లున్నా.. తేనె దాచుకున్న పండు పైనాపిల్‌. ఈ రెండూ శరీరానికి మేలుచేసేవే. రెండిటినీ కలిపి జూస్‌ చేసి కొడితే.. అందం రెట్టింపు అవుతుంది. ముఖంపై ఉన్న ముడతలు మాయం
మెరుగైన ఆరోగ్యానికి చక్కటి దివ్యౌషధం కీరదోస. దోసకాయను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. ప్రస్తుత వేసవిలో చల్లదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా పుష్కలమైన పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మేలుచేస్తాయి. కీరదోస డీ
Cucumber Health Benefits | కీరదోస మెరుగైన ఆరోగ్యానికి చక్కటి దివ్యౌషధం. దోసకాయను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే తినే ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. ప్రస్తుత వేసవిలో చల్లదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుం డా పుష్కలమైన పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మే
ఎండలు మండిపోతున్నాయి. భారీ మండుటెండ‌ల‌కు శ‌రీరం డీహైడ్రేట్‌కు గుర‌వుతూనే ఉంటుంది. ఇటువంటి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాల‌నేదే ప్ర‌ధానం. ఘ‌న పదార్థాలు కాకుండా ద్ర‌వ ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవడం వ‌ల్ల డీహ�
ముందుగా మటన్‌ను బాగా కడిగి అరగంట పాటు ఉప్పు నీళ్లలో నానబెట్టాలి. స్టవ్‌మీద కుక్కర్‌ పెట్టి మటన్‌తోపాటు లీటరు నీళ్లు పోసి మూత బిగించి ఎక్కువ మంటమీద పెట్టాలి. ఏడు విజిల్స్‌ వచ్చాక దించేయాలి. మిక్సీగిన్నెల
కీరా దోసె త‌యారీకి కావలసిన పదార్థాలు కీరా ముక్కలు: ఒక కప్పు, బియ్యం: ఒక కప్పు, పచ్చిమిర్చి: నాలుగు, అల్లం: అంగుళం ముక్క, ఉప్పు: తగినంత, నూనె: కొద్దిగా. కీరా దోసె త‌యారీ విధానం ( Cucumber Dosa recipe ) ముందుగా బియ్యం కడిగి మూడు �
హైద‌రాబాద్‌: మ‌ధుమేహం ఒక దీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధి. ప్ర‌స్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ వ్యాధి బారిన‌ప‌డే వారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతున్న‌ది. అధిక కేలరీలున్న ఆహారం తీసుకోవడం, శారీర‌క శ్ర‌మ లేని జీవనశైలి, బరువు పెరు
