కీరదోసకు భలే క్రేజ్‌

మెరుగైన ఆరోగ్యానికి చక్కటి దివ్యౌషధం కీరదోస. దోసకాయను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. ప్రస్తుత వేసవిలో చల్లదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా పుష్కలమైన పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మేలుచేస్తాయి. కీరదోస డీహైడ్రేటింగ్‌ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తున్నది. పొటాషియం, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండడంతో రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి ఇది చక్కని ఆహారం కూడా. చెమటతో కోల్పోయిన నీటిని లవణాలను శరీరానికి అందించడంలో చక్కని పాత్ర పోషిస్తుంది.

• ఆరోగ్యానికి భరోసానిస్తున్న కాయలు
• మనిషిలో కొవ్వు తగ్గించే గుణం
• బీపీ అదుపునకు దివ్యఔషధం
• వేసవిలో చల్లదనంతో మేలు

బాన్సువాడ, మే 3:మెరుగైన ఆరోగ్యానికి చక్కటి దివ్యౌషధం కీరదోస. దోసకాయను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. ప్రస్తుత వేసవిలో చల్లదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా పుష్కలమైన పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మేలుచేస్తాయి. కీరదోస డీహైడ్రేటింగ్‌ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తున్నది. పొటాషియం, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండడంతో రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి ఇది చక్కని ఆహారం కూడా. చెమటతో కోల్పోయిన నీటిని లవణాలను శరీరానికి అందించడంలో చక్కని పాత్ర పోషిస్తుంది. రోజూ కప్పు కీరదోస రసం తాగితే శరీరం నిగారింపు సంతరించుకుంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కాలం ఏదైన అదే క్రేజీ..

ఏ కాలంలో అయినా అతి తక్కువ ధరకు లభించే కాయల్లో కీరదోస ఒకటి. వేసవితాపం నుంచి మనిషికి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుస్తుంది. ముఖ్యంగా పట్టణ ప్రాంతాల్లో తోపుడు బండ్లపై వీటిని ఎక్కువగా విక్రయిస్తుంటారు. కాయను కోసి కాస్త, ఉప్పు, కారం చల్లి తింటుంటే ఆ మజాయే వేరు. కిలోకు రూ.20 నుంచి రూ.30 మధ్య లభిస్తుంది. ఎక్కువగా శుభకార్యాలు, పెండ్లి సమయంలో కాస్త ధర ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కీరదోసతో లాభాలు..

• కీరదోసలో 95శాతం నీరు ఉండడంతో డీహైడ్రేషన్‌ సమస్యలు తలెత్తవు.
• మనిషి శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది.
• కీరదోస పొట్టులో విటమిన్‌ సీ ఉంటుంది.
• ఇందులోని పొటాషియం రక్తపోటులోని హెచ్చు, తగ్గులకు సవరిస్తూ ఉంటుంది.
• వెంట్రుకల ఎదుగుదలకు కారణమైన సల్ఫర్‌, సిలికాన్‌ దోహదపడుతాయి. జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
• కడుపులో మంట(ఎసిడిటి)ని తగ్గిస్తుంది.
• జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుచడంలో దిట్ట.
• కీరదోస తోక్కలోను విటమిన్‌ కె సమృద్ధిగా ఉండడంతో చర్మానికి మేలు చేకూరుస్తుంది.
• ఒక దోసకాయ ముక్కని 30సెకండ్లపాటు నాలుకతో నోటికి పట్టుకొని ఉంటే చెడు శ్వాసకి కారణమైన బ్యాక్ట్టీరియాను చంపేగుణం ఉంటుంది.
• బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి దీనిని మించిన ప్రత్యామ్నాయం మరొకటి ఉండదు. కీరదోస పీచు ఎక్కువగా ఉండడంతో మలబద్దకం సమస్య తీరుతుంది.