Avocado
-
"Avocado | అవకాడో ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు తెలిస్తే విడిచి పెట్ట‌కుండా తింటారు.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి.."
2 months agoఅవకాడో ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా విపరీతమైన ఆదరణ పొందుతోంది. ఫిట్‌నెస్‌పై అవగాహన పెరగడంతోపాటు బరువు నియంత్రణకు ఉపయోగపడే ఆహారాల జాబితాలో అవకాడోకు ప్రత్యేక స్థానం లభించింది.
"అవకాడోతో అభయం"
2 months agoమన గుండెకు అవకాడో అభయం ఇస్తుంది. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతోపాటు గుండె, రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్నీ కాపాడుతుంది. అమెరికాకు చెందిన జర్నల్‌ ఆఫ్‌ క్లినికల్‌ లిపిడాలజీ తాజాగా నిర్వహించిన ఓ పరిశోధన..
"Avocado | శ‌రీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల‌ను గ‌ణ‌నీయంగా త‌గ్గించే అవకాడో.. రోజూ తీసుకుంటే ఎంతో మంచిది.."
5 months agoమనం ఆహారంగా తీసుకోద‌గిన పండ్ల‌ల్లో అవకాడో ఒకటి. ప్రస్తుతం అవకాడో ఫిట్‌నెస్ ప్రియులు ఎక్కువగా తీసుకుంటున్న ఆహారాల్లో ఒకటిగా మారింది. సలాడ్లు, స్మూతీలు, టోస్ట్‌లు, గ్వాకమోలే వంటి వంటకాలలో దీనిని విరివ�
"Avocado | అవ‌కాడోల‌తో ఎన్నో ఉప‌యోగాలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..?"
8 months agoగుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో అవకాడోలు కూడా ఒకటి. ఇవి క్రీమి టెక్స్చ‌ర్ తో చాలా రుచిగా ఉంటాయి. టోస్ట్, స్మూతీ, స‌లాడ్ ఇలా ఏ రూపంలో తీసుకున్న కూడా ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అవ‌కాడోలో ఆరోగ్యకరమైన క
"Guava Vs Avocado | జామ‌కాయ‌లు.. అవకాడో.. మన ఆరోగ్యానికి అస‌లు ఏవి మేలు చేస్తాయి..?"
9 months agoమన శ‌రీరానికి జామ, అవకాడో రెండు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే ఇవి ఎన్నో పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. ఇవి రెండు కూడా వేరు వేరు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. జామ‌కాయ‌ల‌లో ఫైబ‌ర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట�
"Type 2 Diabetes | టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి ఎంతో మేలు చేసే పండు ఇది.. రోజూ తినాలి..!"
9 months agoటైప్ 2 డయాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజురోజుకీ పెరుగుతున్నారు. జీవ‌న‌శైలిలో, ఆహారపు అల‌వాట్ల‌ల్లో వ‌చ్చిన మార్పులే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలు అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. డయాబెటిస్ కార‌ణంగా మొత్త�
"భ్రమలు వీడండి.."
1 year agoబరువు తగ్గండినేటితరాన్ని ‘ఊబకాయం’ పట్టిపీడిస్తున్నది. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లతో.. ‘బరువు’ చేయిదాటి పోతున్నది. ఫలితంగా, అనేక రోగాలు చుట్టుముట్టే ప్రమాదం ఉన్నది.
"ఈ పదార్థాలతో.. ఆరోగ్య ప్రాప్తిరస్తు"
1 year agoమనం తినే ఆహారమే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. మంచి పోషకాలున్న తిండి తింటేనే ఎక్కువ రోజులు ఎలాంటి రోగాలు లేకుండా ఆనందంగా జీవిస్తాం. ప్రస్తుతమున్న జీవనంలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం పెద్ద సవాలుగా మారిం�
"Avocado | ఈ పండ్ల‌ను మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా..? ఇవి ఏమిటో, మనకు ఎలా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయో తెలుసా..?"
1 year agoప్ర‌కృతి మనకు అందించిన అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో అవకాడో కూడా ఒకటి. ఇది మనకు ఎక్కువగా సూప‌ర్ మార్కెట్‌ల‌లో ల‌భిస్తుంది. ధ‌ర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. క‌నుక చాలా మంది దీని వైపు కూడా చూడ‌రు.
"Cyber Crime | అవకాడో లోడ్‌ పంపిస్తామంటూ ఆన్‌లైన్లో ఆర్డర్లు తీసుకున్నారు.. రూ.2.6లక్షలు దోచేశారు.."
1 year agoఅవకాడో ఫ్రూట్స్‌ లోడ్‌ పంపిస్తామంటూ ఆన్‌లైన్లో ఆర్డర్లు తీసుకుని చివరకు రిపేర్లు, చలాన్లు, సొంత ఖర్చులంటూ రూ.2.6లక్షలు దోచేశారు సైబర్‌ నేరగాళ్లు. హైదరాబాద్‌కు చెందిన 23 ఏళ్ల బాధితుడు జస్ట్‌ డయల్‌ యాప్‌ ద్వ�
"Avocado | రోజూ ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో అవ‌కాడోల‌ను తింటే ఏం జ‌రుగుతుందంటే..?"
2 years agoమార్కెట్‌లో మనకు తినేందుకు అనేక ర‌కాల పండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో అవకాడోలు కూడా ఒకటి. ఇవి ఎక్కువగా మనకు సూప‌ర్ మార్కెట్‌ల‌లో ల‌భిస్తాయి. ఇవి ధ‌ర కాస్త ఎక్కువే ఉంటాయి.
"Avocado | అవ‌కాడోల‌ను వారంలో 3 సార్లు అయినా తినండి.. ఎన్నో అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!"
2 years agoమన చుట్టూ మనకు అందుబాటులో ఎన్నో ర‌కాల పండ్లు తినేందుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ వాటిల్లో చాలా వ‌ర‌కు వాటి గురించి ఇంకా మనకు పూర్తిగా తెలియ‌దు. అలాంటి పండ్ల‌లో అవకాడో ఒకటి. దీన్ని చాలా మంది సూప‌ర్ మ
"Health Tips | ఈ పోషకాహారంతో మెరిసే చర్మం సొంతం"
2 years agoHealth Tips : చర్మం నిగారింపుతో మెరిసిపోవాలని ఎవరైనా కోరుకుంటారు. క్రీములు, లోషన్‌ల కంటే మెరుగైన ఆహారంతోనే మెరిసే చర్మం సొంతం చేసుకోవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Curd | పెరుగుకూ సీనుంది!"
2 years agoఇప్పుడంతా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ యుగం. అందులో అందంగా కనిపిస్తేనే, ఉత్పత్తి నలుగురినీ ఆకట్టుకునే అవకాశం ఉంటుంది. దుస్తులు, యాక్సెసరీల్లోనే కాదు ఫుడ్‌ విషయంలోనూ ఇదే ఫ్యాషన్‌ అయిపోయింది.
"Avocado | అద్భుత ఫలం అవకాడో.. మనకెంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా..!"
