Physical Fitness
-
"Sleep | మ‌ధ్యాహ్నం భోజనం చేశాక నిద్ర మ‌త్తు ఎక్కువగా వ‌స్తుంటే ఇలా చేయండి.."
2 months agoమధ్యాహ్న భోజనం చేసిన వెంటనే చాలామందికి నిద్రమత్తు, బద్ద‌కం రావడం సహజం. ముఖ్యంగా కార్యాలయాల్లో పనిచేసేవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత పనిపై ఏకాగ్రత తగ్గడం, ఉత్సాహం తగ్గిపోవడం వల్
"Computers | రోజూ కంప్యూట‌ర్ల‌ను ఎక్కువగా ఉప‌యోగిస్తున్నారా.. ఈ సుల‌భ‌మైన వ్యాయామాలు చేయండి.."
4 months agoనేటి ఉద్యోగ జీవితంలో ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని పనిచేయడం సాధారణంగా మారిపోయింది. అయితే గంటల తరబడి ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం వల్ల మెడ నొప్పి, భుజాల బిగుతు, వెన్నునొప్పి, నడుము సమస్యలు వంటి అనేక శారీరక
"పూల్‌లో జర జాగ్రత్త"
5 months agoఎండల్లో హాయ్‌ హాయ్‌ అంటూ కేరింతలు కొడుతూ పిల్లలు స్విమ్మింగ్‌ పూల్స్‌కి వెళ్తున్నారు. స్విమ్మింగ్‌ సంతోషమే కాదు ఏదైనా ప్రమాదంలో ప్రాణాలు కాపాడుకునే నైపుణ్యం కూడా. కాబట్టి పిల్లలకు స్విమ్మింగ్‌ నేర్పి�
"Medak | ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ తప్పనిసరిగా పాటించాలి.. పోలీస్ సిబ్బంది మెదక్ అదనపు ఎస్పీ కీలక సూచనలు"
9 months agoMedak | మెదక్, జనవరి 3(నమస్తే తెలంగాణ): పోలీసులు విధి నిర్వహణలో భాగంగా క్రమశిక్షణతో పాటు ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ తప్పనిసరిగా పాటించాలని మెదక్ జిల్లా అదనపు ఎస్పీ ఎస్.మహేందర్ సూచించారు.
"క్రీడలతో శారీరక దృఢత్వం"
11 months agoక్రీడలతో శారీరక దృఢత్వం సాధ్యమని, గెలుపోటములు తట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తాయని మాజీ మంత్రి, బాల్కొండ ఎమ్మెల్యే వేముల ప్రశాంత్‌రెడ్డి అన్నారు. మెండోరాలో 69వ ఎస్‌జీఎఫ్‌ మండల స్థాయి అంతర పాఠశాలల క్రీడా పోట
"Healthy Life Style | రోజూ గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేస్తున్నారా..? కొన్నేళ్ల తర్వాత మీకు వ‌చ్చే అనారోగ్య సమస్యలు ఇవే..!"
1 year agoప్ర‌స్తుతం చాలా మంది గంటల తరబడి కూర్చుని ప‌నిచేసే ఉద్యోగాలే చేస్తున్నారు. ఒక‌ప్పుడు శారీరక శ్ర‌మ ఎక్కువగా చేసే ఉద్యోగాల్లో ఉండేవారు. మ‌న పూర్వీకులు చేతి వృత్తులు, వృత్తి ప‌నులు చేసేవారు.
"Ex-minister Jogu Ramanna | క్రీడలతో మానసిక ఉల్లాసం, శారీరక దృఢత్వం పెరుగుదల : మాజీ మంత్రి జోగు రామన్న"
2 years agoEx-minister Jogu Ramanna | క్రీడలతో మానసిక, శారీరక ధృడత్వం పెరుగుతుందని, క్రీడల్లో వచ్చిన అవకాశాలను అందిపుచ్చుకుంటూ ఉన్నత లక్ష్యాలను సాధించాలని మాజీ మంత్రి, బీఆర్ఎస్ జిల్లా అధ్యక్షులు జోగురామన్న క్రీడాకారులకు సూచించ�
"క్రీడలతో శారీరక దృఢత్వం"
3 years agoవిద్యార్థులు సా ధించే విజయాల్లో మానసిక, శారీరక దృఢత్వం కీలకపాత్ర పోషిస్తాయని రాష్ట్ర ఉద్యాన విశ్వ విద్యాల యం వైస్‌ చాన్స్‌లర్‌ డాక్టర్‌ నీరజాప్రభాకర్‌ పేర్కొ న్నారు.
"సోషల్‌ ఫిట్నెస్ ముఖ్యం"
4 years agoజనం శారీరక ఫిట్నెస్ కోసం జిమ్‌ల చుట్టూ, నేచర్‌ క్యూర్‌ దవాఖానాల చుట్టూ తిరుగుతున్నారు. అయినా, ఎక్కడో అసంతృప్తి. దానికి కారణాన్ని గుర్తించారు మానసిక నిపుణులు. అదే ‘సోషల్‌ ఫిట్నెస్' లేకపోవడం. శారీరకంగా
"శారీరక సామర్థ్య పరీక్షలు ప్రారంభం"
4 years agoఎస్‌ఐ, కానిస్టేబుల్‌ అభ్యర్థుల ఎంపిక పక్రియలో భాగంగా అదనపు అభ్యర్థులకు శారీరక సామర్థ్య, దేహదారుఢ్య పరీక్షలను సిటీ పోలీస్ శిక్షణ కేంద్రం (సీటీసీ)లో బుధవారం పోలీస్ కమిషనర్‌ ఎల్‌ సుబ్బరాయుడు ప్రారంభించ�
"ఉద్యోగ నియామకాలపై అక్కసు"
4 years agoరాష్ట్రంలో నిరుద్యోగుల కోసం రాష్ట్ర సర్కారు ప్రభుత్వ ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్లు ఇవ్వడం ప్రతిపక్షాలు జీర్ణించుకోవడంలేదు.
"నల్లగొండలో కొనసాగుతున్న పోలీస్ ఈవెంట్స్‌"
4 years agoకానిస్టేబుల్‌, ఎస్‌ఐ, దేహదారుఢ్య పోటీ పరీక్షలు నల్లగొండలోని మేకల అభినవ్‌ స్టేడియంలోసోమవారం కొనసాగాయి.
"ఏజెన్సీ అభ్యర్థులకు దేహదారుఢ్య పరీక్షలు"
4 years agoజిల్లాకేంద్రంలోని పోలీస్ హెడ్‌క్వార్టర్స్‌లో మంగళవారం ఐదోరోజు ఏజెన్సీ అభ్యర్థులకు దేహదారుఢ్య పరీక్షలు నిర్వహించినట్లు ఎస్పీ ఉదయ్‌ కుమార్‌ రెడ్డి అన్నారు.
"పారదర్శకంగా ఫిజికల్ ఈవెంట్స్‌"
4 years agoపారదర్శకంగా ఫిజికల్ ఈవెంట్స్‌ నిర్వహిస్తున్నట్లు ఆదిలాబాద్‌ ఎస్పీ ఉదయ్‌కుమార్‌రెడ్డి తెలిపారు. పోలీస్ దేహదారుఢ్య పరీక్షలు గురువారం ప్రారంభమయ్యాయి.
"Exercise | మానసిక ఉల్లాసానికి శారీరక దృఢత్వానికి వ్యాయామం ఎంతో అవసరం: ఎమ్మెల్యే జి. సాయన్న"
