Jogging
-
"ప్లాగింగ్‌.. పర్యావరన్‌"
5 months agoఉదయం పార్కులో పరుగులు తీస్తున్న వారిని చూడటం సాధారణమే. కానీ, చేతిలో ఓ సంచి పట్టుకుని, దారిలో కనిపించే ప్లాస్టిక్‌ కవర్లు, బాటిళ్లు, వ్యర్థాలను ఏరుకుంటూ పరిగెత్తేవారిని ఎప్పుడైనా గమనించారా? వాళ్లు కేవలం వ�
"జాగింగ్ పేరుతో రన్నింగా!?"
5 months agoజాగింగ్ అంటేనే.. సౌకర్యంగా పరిగెత్తడం. స్థిరమైన, తక్కువ వేగాన్ని మెయింటెయిన్‌ చేయడం. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు ఆయాసం లేకుండా పక్కవారితో మాట్లాడగలుగుతుంటే.. అది ‘సౌకర్యవంతమైన వేగం’ అని అర్థం చేసుకోవాలి. �
"పాటలు వింటూ పరుగు!"
9 months agoఆరోగ్యం కోసం నిత్యం వాకింగ్, జాగింగ్ చేస్తుంటారు. వారిలో కొందరు పాటలు వింటూ.. వ్యాయామంలో మునిగిపోతుంటారు. ఇలా ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేసేటప్పుడు సంగీతం వినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Jogging | రోజూ జాగింగ్ చేయడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయా..?"
2 years agoమ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వేళ‌కు భోజ‌నం చేయ‌డంతోపాటు పౌష్టికాహారాన్ని కూడా తీసుకోవాలి. అలాగే మితంగా భోజ‌నం చేయాలి. రాత్రి పూట తేలిగ్గా జీర్ణం అయ్యే ఆహారాల‌ను తినాలి. మ‌న ఆరోగ్యం విష‌యంలో ఆహారం ముఖ్య �
"ఆరోగ్యం..జరభద్రం.."
3 years agoపిల్లలు, పెద్దలు, వృద్ధులు, పురుషులు, స్త్రీలు, ధనికులు, సాధారణ, మధ్యతరగతి కుటుంబాలు అనే బేధాలు లేకుండా వారికున్న అనుకూలతను బట్టి వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.
"ఫిట్‌నెస్‌ మంత్ర"
4 years agoకాలం మారుతోంది. కాలంతోపాటు వాతావరణం మారుతోంది. కాలుష్య కారకాలు మారుతున్నాయి. మనిషి కూడా యాంత్రికంగా మారుతున్నాడు. బిజీ లైఫ్‌లో మనుషులు తీసుకునే ఆహార నియమాలు మారుతున్నాయి.
"ఆరోగ్యం.. మహాభాగ్యం"
4 years agoకాలం మారుతోంది.. కాలంతో పాటు వాతావరణం మారుతోంది..కాలుష్య కారకాలు మారుతున్నాయి.. మనిషి కూడా యాంత్రికంగా మారుతున్నాడు.. బిజీ లైఫ్‌లో మనుషులు తీసుకునే ఆహార నియమాలు మారుతున్నాయి.. మరి ఇన్ని మారుతున్నప్పుడు అవ�
"Lion | మహిళను చూసి భయంతో దాక్కున్న సింహం.. వీడియో వైరల్"
4 years agoLion | మనుషులంటే జంతువులకు కూడా భయమే.. అందుకే సాధ్యమైనంతగా మనుషుల జోలికి రాకుండా దూరంగా ఉంటాయి. ఇక తప్పదు అనుకున్నప్పుడే దాడి చేస్తాయి. ఇదే విషయాన్ిన తనకు దొరికిన ఒక వీడియో చూపిస్తూ చెప్పాడో ఫారెస్ట్ అధికారి.
"ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?"
4 years agoశరీరంలోని అవయవాలను కాపాడటం, కండరాలు సాఫీగా పనిచేసేలా చూడటం, క్యాల్షియంను భద్రపరచడం.. ఎముకల ముఖ్య బాధ్యత.
"కుక్కతో వాకింగ్‌కు వస్తున్నా.. స్టేడియం ఖాళీచేయండి"
4 years agoదేశ రాజధానిలో ఢిల్లీలోని త్యాగరాజ స్టేడియానికి ఓ ఐఏఎస్‌ అధికారి సాయంత్రం పెంపుడు కుక్కతో వాకింగ్‌కు వస్తున్నారని అక్కడి అధికారులు స్టేడియాన్ని ఖాళీ చేయిస్తున్నా రు. గత కొద్ది నెలలుగా ఇలాగే జరుగుతున్న�
"Jagithyala | జాగింగ్ చేస్తూ..ప్రజల సమస్యలు తెలుసుకుంటూ.."
