అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, ధూమపానం.. గుండెపోటు రావడానికి ప్రధాన కారణాలని తెలిసిందే! కానీ, నోటి బ్యాక్టీరియా కూడా హృద్రోగాలకు కారణం అవుతుందని తాజా అధ్యయనం కనుగొన్నది. జర్నల్‌ ఆఫ్‌ ది అమెరికన్‌ హార్ట్‌ అ
కొలెస్ట్రాల్ అన‌గానే మన శరీరంలో ఇది ఒక్క‌టే ఉంద‌ని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ మన శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయి. ఒక‌టి చెడు కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే ఎల్‌డీఎల్ అంటారు. ఇంకొక‌టి మంచి కొలెస్ట్రా�
Health tips | కొలెస్టరాల్‌ తగ్గడానికి కొన్ని రకాల గింజలు (Seeds) మేలు చేస్తాయి. వాటిలో ఫైబర్‌తోపాటు మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఆ గింజలను ఆహారంగా తీసుకోవడంవల్ల కొవ్వు సమస్య నుంచి ఈజీగా బయటపడొచ్చు. మర
ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా గుండె పోటుతో చ‌నిపోతున్న వారి సంఖ్య ఏటా పెరుగుతోంద‌ని గ‌ణాంకాలు చెబుతున్నాయి. చాలా మంది గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డి ల‌క్ష‌ణాలు తెలియ‌క, నిర్ల‌క్ష్యం చేసి ప్రాణాల మీద‌కు తెచ�
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా గుండెపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని టిప్స్‌ పాటించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవచ్చు.
మీ పిల్ల‌లు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? ఊబ‌కాయంతో స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారా? కాస్త‌దూరం న‌డ‌వ‌గానే అల‌సిపోతున్నారా? అయితే జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల‌ని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సాధారణంగా
శీతాకాలంలో శరీరం, మనసు రెండూ బద్ధకంగానే ఉంటాయి. కూర్చున్న దగ్గరినుంచి లేవబుద్ధికాదు.వ్యాయామం వాయిదాపడుతుంది. దీంతో చాలామంది బరువు పెరుగుతుంటారు. కొందరికి ‘సీజనల్‌ అఫెక్టివ్‌ డిజార్డర్‌’ ఉంటుంది. ప్ర�
క‌రోనా నేప‌థ్యంలో గ‌త రెండేళ్లుగా చాలామంది ఇళ్లకే ప‌రిమిత‌మైపోయారు. ఇప్ప‌టికీ చాలామంది వ‌ర్క్ ఫ్రం హోం చేస్తున్నారు. దీంతో చాలామంది ఉండాల్సిన బ‌రువును మించిపోయారు. అధిక బ‌రువుతో స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు.
