మ‌న‌కు ఏడాది పొడవునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ అందుబాటులో ఉండే పండ్లు చాలానే ఉన్నాయి. అలాంటి పండ్లలో అర‌టి పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి చాలా త‌క్కువ ధ‌ర‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. క‌నుక పేద వ‌ర్గాల‌కు చెందిన వారు కూడా ఈ పండ్ల�
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సాయంత్రం వేళల్లో వ్యాయామం చేస్తే మంచిదని తాజా అధ్యయనం ఒకటి వెల్లడించింది. ఆస్ట్రేలియాలోని సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు సుమారు 30,000 మంది పెద్దలకు సంబంధించిన సమాచారాన్ని దా�
మన శరీరంలోని అతి ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో గుండె కూడా ఒకటి. గుండె నిరంత‌రాయంగా ప‌నిచేస్తూనే ఉంటుంది. శరీరంలోని అన్ని అవ‌య‌వాల‌కు ర‌క్తాన్ని స‌ర‌ఫ‌రా చేస్తుంది. అయితే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మ‌నం రోజూ �
మారిన ఆహారపు అల‌వాట్లు, నిత్యం ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుండ‌డం, అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, వంశ‌పారంప‌ర్య స‌మ‌స్య‌లు, పొగ‌తాగ‌డం, మ‌ద్యం సేవించ‌డం.. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే గుండె పోటు వ‌చ్చేందుకు కార‌ణాలు ఎన్నో ఉంటున్న
Walnuts | బాగా ఖరీదైన వాల్ నట్స్‌ను ఒకప్పుడు బాగా డబ్బులు ఉన్నవారు మాత్రమే తినేవారు. అందుకే ఖరీదైన పంట కావడం, డిమాండ్‌ తక్కువగా ఉండటం కారణంగా చాలా తక్కువగా వాల్ నట్స్‌ను సాగుచేసే వారు. అయితే వాల్ నట్స్‌తో కలి
Health tips | దేశంలో ప్రతి ఏటా కొన్ని లక్షల మంది గుండె రోగాల బారినపడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో గుండె ఆరోగ్యానికి కీడు చేసే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. గుండె మన శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక�
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సాయంత్రం వేళల్లో వ్యాయామం చేస్తే మంచిదని తాజా అధ్యయనం ఒకటి వెల్లడించింది. ఆస్ట్రేలియాలోని సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు సుమారు 30,000 మంది పెద్దలకు సంబంధించిన సమాచారాన్ని దా�
Health tips : ఈ మధ్య కాలంలో గుండె జబ్బుల మరణాలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. వీటిలో చాలా మరణాలకు రక్తంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడమే ప్రధాన కారణం అవుతోంది. మరి రక్తంలో కొవ్వు పేరుకోకూడదు అంటే మన ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార�
Health tips : ఈ మధ్య కాలంలో గుండె జబ్బులు పెరిగిపోతున్నాయి. వాటితోపాటే మరణాలు కూడా విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. వీటిలో చాలా మరణాలకు రక్తంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడమే ప్రధాన కారణం అవుతోంది. మరి రక్తంలో కొవ్వు పేరుకోకూడదు
భూమ్మీద అతి ఎక్కువ కాలం జీవించే మనుషులు ఎక్కడ ఉన్నారని ఎవరైనా అంటే... వెంటనే గుర్తుకువచ్చే పేరు జపాన్‌. ప్రత్యేకమైన జీవనవిధానం, సామాజిక, సాంస్కృతిక సంబంధాల కారణంగా జపనీయులకు సుదీర్ఘ జీవిత ప్రాప్తి కలిగిం�
Health tips : సాధారణంగా పండు ఏదైనా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభ్యమయ్యే పండువల్ల ప్రయోజనాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే ఈ ప్రయోజనాలు కొన్ని పండ్లలో ఎక్కువగా, కొన్ని పండ్లలో తక్కువగా ఉంటాయి. ఇలా ఎక్క�
మీరు ఆఫీసుకు ఓ రోజు ఓ పావుగంట ముందే చేరుకున్నారు. మీరు పనిచేసే స్థలం పై అంతస్తులో ఉంటే... అలా లిఫ్ట్‌ దగ్గరికి వెళ్లిపోతారు. కానీ మెట్లెకి వెళ్లాలనే ఆలోచనే చేయరు. కానీ, మెట్లెక్కడం అనే ఎంపిక మన ఆరోగ్యానికి ఎ�
Health tips : వెల్లుల్లి (Garlic) ఒక రకం మ్యాజికల్‌ ఫుడ్‌ ఐటమ్‌..! ఒకే రకం ఆహార పదార్థంతో ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Health tips) దక్కాలంటే మీ డెయిలీ డైట్‌లో వెల్లుల్లి ఉండాల్సిందే. దీనిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ (Anti Bacterial), యాంటీ సెప్టి
Falsa Health Benefits : ఆరోగ్యానికి పండ్లు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ప్రతి పండూ త‌న‌దైన ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌లిగిఉండి రుచితో పాటు శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన కీల‌క పోష‌కాలను అందిస్తుంది.
