కొబ్బరి నీరు శరీరానికి సహజసిద్ధమైన హైడ్రేషన్ను అందించే అత్యుత్తమ పానీయాల్లో ఒకటి. ముఖ్యంగా ఉదయం పరగడుపున తాగితే శరీరం రాత్రంతా కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, రోజంతా ఉత్
బాల్యంలో అలవాటు అయ్యే జీవనశైలి, వ్యక్తి భవిష్యత్ ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో ప్రభావితం చేస్తుంది. చిన్నతనంలో నేర్చుకున్న ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర విధానం, శారీరక చురుకుదనం, రోజువారీ క్రమశిక్షణ వంటి అంశాలు పెద్దయ్యాక
చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు వస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే చక్కెర నేరుగా మెదడు క్యాన్సర్కు కారణమవుతుందా? క్యాన్సర్ కణాలకు ఆహారం అందకుండా ఉండేందుకు చక్క
కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే సమస్య వేసవికాలంలో మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలో నీటి కొరత, అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం, కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్�
హెచ్ఐవీ (హ్యూమన్ ఇమ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్) గురించి ఇప్పటికీ సమాజంలో అనేక అపోహలు కొనసాగుతున్నాయి. ఈ అపోహల కారణంగా చాలామంది పరీక్షలు చేయించుకోవడానికి వెనుకాడుతున్నారు. దీంతో వ్యాధిని ఆలస్యంగా గుర్తిం�
నోటి ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే శరీరంలోని ఇతర అవయవాలపై కూడా ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం, నోటి దుర్వాసన వంటి సమస్యలను చాలామంది చిన్నవిగా �
గర్భధారణ ప్రణాళికలో ఎక్కువగా మహిళల ఆరోగ్యంపైనే దృష్టి పెడతారు. అయితే విజయవంతమైన గర్భధారణలో పురుషుల సంతానోత్పత్తి ఆరోగ్యం కూడా అంతే కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయినప్పటికీ చాలామంది పురుషులు అవగాహన లేకపోవడ�
చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే కేవలం ఖరీదైన స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తులు వాడటం మాత్రమే సరిపోదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మంపై రాసుకునే క్రీములు, సీరమ్లతోపాటు రోజువారీ ఆహారంలో ఉండే పోషకాలు కూ
పరిస్థితులు మారుతున్న కొద్దీ మన జీవనశైలి కూడా వేగంగా మారుతోంది. ఎక్కువసేపు కూర్చొని పనిచేయడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఒకప్పుడు వయసు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపించే కీళ
మధ్యాహ్నం కాసేపు కునుకు తీస్తే శరీరం, మెదడు తాజాగా మారుతాయని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే కొందరికి నిద్ర లేచిన వెంటనే మరింత అలసటగా, అయోమయంగా లేదా నీరసంగా అనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణ విషయమేనని, దీనికి స్లీప్ ఇన
బరువు తగ్గాలంటే తప్పనిసరిగా గంటల తరబడి కార్డియో చేయాలనే అభిప్రాయం చాలా మందిలో ఉంటుంది. పరుగెత్తడం, సైక్లింగ్ చేయడం లేదా ట్రెడ్మిల్పై ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్లే బరువు తగ్గుతుందని భావిస్తుంటారు. అయితే ఫిట�
ఒంటరితనం అనేది కేవలం మనసును మాత్రమే కాదు, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసే సమస్యగా తాజా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఎక్కువ కాలం పాటు సామాజిక సంబంధాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచనా స�
స్మార్ట్ఫోన్లు, సోషల్ మీడియా, ఇంటర్నెట్తో పెరిగిన జనరేషన్-జెడ్ (జెజ్ జీ) (1997-2012 మధ్య జన్మించినవారు) జీవితంలో డిజిటల్ పరికరాలు విడదీయరాని భాగంగా మారాయి. అయితే నిరంతరం స్క్రీన్లకే పరిమితం కావడం వల్ల ఓర్పు �
లడాఖ్, కాశ్మీర్, స్పితి వ్యాలీ వంటి ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతాలను సందర్శించడం చాలామంది ప్రయాణికుల కల. అయితే ఆస్తమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సీఓపీడీ), బ్రాంకైటిస్ వంటి ఊపిరితిత్తుల సమస్యలతో బాధప�
బరువు తగ్గేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, కేలరీలు లెక్కపెట్టడం వంటి అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నప్పటికీ తూకంలో ఎలాంటి మార్పు కనిపించకపోతే నిరాశ కలగడం సహజం. అయితే ఇందు�
