Breakfast | ఉదయాన్నే తినడానికి ఏం దొరక్కపోతే స్వీట్లు, కేకులు, చక్కెరతో చేసిన ఆహార పదార్థాలను తింటున్నారా? అయితే మీరు డేంజర్‌లో పడినట్టే. దీనివల్ల అజీర్తి వంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణ
Bedwetting | పిల్లలు పక్క తడిపే అలవాటుని మెడికల్ టర్మినాలజీలో నాక్టర్నల్ ఎన్యురెసిస్ ( nocturnal enuresis ) అంటారు. ఈ సమస్య ఓ వయసు వచ్చే వరకూ ఉంటుంది. కొందరు పిల్లలు 6, 7 సంవత్సరాలు వచ్చాక కూడా ఈ అలవాటు మానుకోరు.
Control Blood Sugar Levels | డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు చలికాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ సమయంలో రక్తంలోని చక్కెరస్థాయులు ఆకస్మాత్తుగా పెరిగిపోతుంటాయి. ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ కొన్నిసార్లు షుగర్ లెవల్స్‌ను కంట్ర�
Health tips | రోజువారీ భోజనంలో బ్రేక్ ఫాస్ట్(అల్పాహారం) అనేది అత్యంత కీలకమని మన పెద్దలు, డాక్టర్లు చెబుతూనే ఉంటారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ మిస్‌ చేయొద్దని, ఒక వేళ అలా జరిగితే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు
Health tips | ఉదయాన్నే కడుపు ఖాళీగా ఉంటున్నందున పరిగడుపున మనం తీసుకునే ఆహారాలు కడుపుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఫలితంగా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అలాకాకుండా కొన్ని ఆహారాలను ఉదయాన్నే తీసుకోకుండా దూరం..
Health Tips | శృంగారం అనే పేరులోనే ఏదో తెలియని అనుభూతి దాగి ఉంటుంది. శృంగారం ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ పెంచుతుంది.. బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. అలాంటి శృంగార జీవితాన్ని కోల్పోతున్నారా? అయితే
నేటి కాలంలో పిల్లలు తమ తోటివారితో కలిసి గ్రౌండ్‌లో ఆడుకోవడం ఎప్పుడో మరిచిపోయారు. శారీరక, మానసిక ఉల్లాసానికి దోహదపడే అసలైన ఆటలకు పూర్తిగా దూరమయ్యారు. ఏ మాత్రం సమయం చిక్కినా మొబైల్‌ ఫోన్లు, ట్యాబ్‌లలో వీడ�
Type-1 Diabetes | భారత్‌తో పాటు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం ముప్పు పెరుగుతున్నది. దేశంలో టైప్-1 డయాబెటిస్ ప్రమాదం పెరుగుతోందని ఇటీవల పరిశోధకుల బృందం గుర్తించి, ఈ విషయంలో హెచ్చరించింది. ది లాన్సెట్ డయాబెటిస్ అండ్ ఎండో�
Weight Loss Tips | రోజూ ఓ గంట వ్యాయామం మంచిదే. కానీ, నిత్య జీవితంలో చురుకైన కదలికలతోనూ, భోజనంలో తగినన్ని పోషక విలువలతోనూ కొవ్వును వదిలించుకోవచ్చు. బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.
మెరుగైన ఆహారంతో బాధించే మలబద్ధకాన్ని నివారించవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫైబర్‌ అధికంగా ఉన్న ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవడంతో పాటు తగినంత శారీరక వ్యాయామంతో ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని సూచిస్తున్న�
