food habits
-
"Health Tips | స్వీట్లు తిన‌డం మానేసినా షుగర్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గ‌డం లేదా.. అయితే కారణం ఇదే..!"
2 weeks agoHealth Tips | ఈ రోజుల్లో షుగర్ (Diabetis), బీపీ (BP) లాంటి జీవనశైలి సంబంధ వ్యాధులు స‌ర్వ‌సాధార‌ణం అయ్యాయి. ఈ క్ర‌మంలో షుగర్ నియంత్ర‌ణ కోసం చాలామంది స్వీట్లు (Sweets), ఇతర తీపి పదార్థాలను పూర్తిగా దూరం పెడతారు. అయినప్పటికీ వ
"Health Tips | భోజనం చేయగానే నిద్ర ముంచుకొస్తోందా.. అందుకు కారణాలు ఇవే తెలుసా..?"
5 months agoHealth Tips | కొంతమందికి భోజనం చేయగానే నిద్ర ముంచుకొస్తుంది. శరీరం శక్తి హీనమై కునుకు తీయకుండా కనీసం కూర్చునే ఓపిక కూడా ఉండదు. దీనినే ఫుడ్‌ కోమా (Food Coma) అని అంటారు. కడుపు నిండా అన్నం లేదా ఇతర ఆహార పదార్థాలు తిన్న తర్వ�
"Health tips | షుగర్ పేషెంట్‌లు ఎండాకాలంలో ఎలాంటి స్నాక్స్ తినాలో తెలుసా..?"
7 months agoHealth tips | ఈ రోజుల్లో షుగర్ (Diabetis) స‌ర్వసాధ‌ర‌మైన వ్యాధిగా మారిపోయింది. చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా చాలామంది డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్నారు. ఒక్కసారి డ‌యాబెటిస్ బారిన‌ప‌డితే దాని నుంచి పూర్తిగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌టం అ�
"Health tips | రోజూ ఈ గింజలు తింటే కొవ్వు ఐస్‌లా కరిగిపోతుంది తెలుసా..?"
2 years agoHealth tips | ఈ మధ్య కాలంలో చాలామంది హై కొలెస్ట్రాల్ (High Collestrol) సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. రక్తంలో కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన జీవన విధానం (Life style), ఆహారపు అలవాట్లే (Food habits) ఇందుకు కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న�
"అరటి ఆకులో అద్భుతాలు.."
2 years agoభారతీయుల ఆహారపు అలవాట్లే కాదు.. సంస్కృతీ సంప్రదాయాలు కూడా ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉంటాయి. తులసి, అరటి వంటి అనేక పెరటి మొక్కలు.. ఇంటింటా పూజలు అందుకుంటాయి. ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించే దివ్యౌషధాలుగానూ ఉపయోగపడుతుంటాయ�
"గోటితో పోయేవే"
2 years agoకూర్చోవాలంటే తంట.. కూర్చుంటే మంట.. జీవితం సహజంగా ఉండదు. నడక కృతకంగా మారిపోతుంది. కుదురుగా నిలబడలేని దుస్థితి. హాయిగా పడుకుందామన్నా ఒక్కోసారి కుదరదు.. వీటన్నిటికీ కారణం మల విసర్జక వ్యవస్థకు ఎదురయ్యే విపరిణ�
"Food Habits | తిండి తిప్పలు.. మితం తప్పితే అమృతమైనా విషమే"
3 years agoమితం తప్పితే అమృతమైనా విషమే. ఆహారం విషయంలోనూ ఈ మాట వర్తిస్తుంది. తినాల్సిన దానికంటే ఎక్కువగా తిన్నా.. చాలా తక్కువగా తిన్నా.. తినకూడని వాటివైపు నాలుక లాగినా అవన్నీ రుగ్మతల కిందికే వస్తాయి.
"పరాటాలు ఎలా చేస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది?"
3 years agoమైదాతో చేసే పరాటాలు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? పరాటాల తయారీకి ఏమేమి వాడాలో, ఏ పదార్థాలు వాడకూదో మనం గమనించాలి. ముఖ్యంగా పరాటాలు తినేవారు వాటిని మరవాలంటే కష్టమనే చెప్పాలి. కానీ అనారోగ్యానికి గురికావద్దంటే త�
"ఈ లక్షణాలతో పొట్ట క్యాన్సర్‌‌ని గుర్తించండి"
3 years agoపొట్ట క్యాన్సర్‌ అనేది అంతగా చర్చకు రాని తీవ్రమైన వ్యాధి. రుగ్మత లక్షణాలను గుర్తించకుండా నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకంగా పరిణమిస్తుంది. ఈ విషయంలో ఐదు సాధారణ లక్షణాలను గమనించాలి. మామూలు మందులు వాడినా, జీ
"ఇంగువ వాడటం లేదా?"
3 years agoవెనుకటి రోజుల్లో ఇంగువను తరుచుగా వాడేవారు. పప్పు, సాంబార్‌, పులిహోర వంటి అనేక రకాల వంటకాల్లో ఇంగువను ఉపయోగించేవారు. ఆరోగ్యానికి అంతటి మేలు చేసే ఇంగువను ప్రస్తుత జనరేషన్‌ మర్చిపోయిందా అనే సందేహం వ్యక్తం �
"విషపూరితమవుతున్న బియ్యం, గోధుమలు"
3 years agoమనం తినే తిండిలో పోషకాలు లోపిస్తున్నాయా?.. అంటే అవుననే అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి. మనం ప్రతిరోజు తీసుకునే ఆహారంలో (బియ్యం, గోదుమలు) ఆర్సినిక్‌ వంటి విషపూరిత కారకాలు చేరినట్లు ఇండియన్‌ కౌన్సిల్‌ ఆఫ్‌ అ�
"Overeating | ఈ అలవాట్లు వ‌దిలించుకుంటే అతిగా తిన‌రు"
3 years agoOvereating : ఆక‌లి లేకపోయినా, కడుపు నిండినా ఆహారం తీసుకోవ‌డాన్ని అతిగా తిన‌డంగా చెబుతుంటారు. చాలాసార్లు మ‌న‌లో ఎంతోమంది ఉద్దేశపూర్వ‌కంగా కాకున్నా అదే ప‌నిగా తింటూ ఉంటారు.
"Health tips | మీరు ఫ్యాటీ లివర్‌తో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఆహార నియమాలు పాటించాల్సిందే..!"
3 years agoHealth tips | ప్రస్తుతం ప్రపంచ మానవాళి ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఫ్యాటీ లివర్ కూడా ఒకటి. ఈ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడే వారు సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోతే తీవ్రత మరింత ముదిరే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఎలాంటి ఆ
"మహిళల్లో పెరుగుతున్న హైపర్‌ టెన్షన్‌"
3 years agoఅధిక రక్తపోటు సాధారణంగా మగవారిలో ఎక్కువగా కనిపించేది. కానీ మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్లు, వృత్తి ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో పురుషులకు దీటుగా పనిచేస్తున్న మహిళలను సైతం అధిక రక్తపోటు సమస్య పట్టిపీడిస్తున్నది
"వ్యాయామంతో ఆరోగ్యం"
