hydration
-
"Water | హైడ్రేట్‌ అవ్వండి.. దూప అయ్యేవరకు ఆగకుండా నీళ్లు తాగండి.."
1 year agoమనిషి శరీరంలో మూడింట్లో రెండు భాగాలు నీరే ఉంటుంది. ఇది తెలియని విషయం కాకపోయినా,చాలాసార్లు మర్చిపోయి నీళ్లు తాగడం తగ్గిస్తారు. దాంతో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి.
"Health Tips | పొద్దున లేవగానే పరగడుపున ఎన్ని నీళ్లు తాగాలి?"
2 years agoపొద్దునే లేవగానే పరగడుపున నీళ్లు తాగడం మంచి అలవాటు. ఇలా చేయడం చర్మానికి మంచిది. కిడ్నీల సమస్యలు, వాటిలో రాళ్లు ఏర్పడే ముప్పు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎం�
"Aam Panna | సమ్మర్ డ్రింక్‌ : ఆమ్ ప‌న్నాతో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!"
2 years agoAam Panna : వేస‌వి తాపం నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నంతో పాటు శ‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌త‌ను త‌గ్గించుకునేందుకు ప‌లు ర‌కాల పానీయాల‌ను ఆశ్ర‌యిస్తుంటారు. వీటిలో అటు శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌ర‌చ‌డంతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను అందించే ఆ
"Best Summer Fruits | వేస‌విలో దాహార్తి తీరేందుకు ఈ సూప‌ర్ ఫ్రూట్స్ బెస్ట్‌"
3 years agoBest Summer Fruits : మండే ఎండ‌ల్లో ఎంత నీరు తాగినా దాహార్తి తీర‌దు. వేస‌విలో శ‌రీరం హైడ్రేష‌న్ కోల్పోకుండా చూసుకోవ‌డం కీల‌కం.
"Diabetic Drinks | మ‌ధుమేహుల‌కు అనువైన సమ్మర్ డ్రింక్స్ ఇవే..!"
3 years agoDiabetic Drinks | మార్చిలోనే భానుడి ప్ర‌తాపంతో ఎండ తాకిడి మొదలైంది. మ‌ధ్యాహ్న స‌మ‌యంలో బ‌య‌ట‌కు రావాలంటే ప్ర‌జ‌లు భ‌య‌ప‌డే ప‌రిస్ధితి.
"Health Tips | ఈ పానీయాల‌తో మెరిసే చ‌ర్మం సొంతం..!"
3 years agoచ‌లికాలంలో చ‌ర్మం పొడిబారడం, డ్రై స్కిన్‌, డీహైడ్రేష‌న్ స‌మ‌స్య‌ల‌తో చ‌ర్మం క‌ళావిహీనంగా (Health Tips) మారుతుంది. వింట‌ర్‌లో డీహైడ్రేష‌న్ ప‌లువురిని వెంటాడుతుంది.
"పెరుగు థెరపీ"
3 years agoడయేరియా.. వానకాలంలో చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే రుగ్మత. నీటి కాలుష్యం, ఆహార కాలుష్యం ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం. దీనివల్ల ఒక్కసారిగా మనిషి నీరసపడిపోతాడు. ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడైతే నరకమే.
"నీళ్ల గ్లాసుల లెక్క తప్పు?"
3 years agoమనం రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీళ్లు.. అంటే ఎనిమిది గ్లాసులు తాగాలనే నియమం తెలిసిందే. శరీరానికి ఆహారం రూపంలోనూ నీళ్లు అందుతాయి. అయితే, ఇటీవలి ఓ పరిశోధన మాత్రం నీళ్లు తాగడం అనేది గ్లాసుల కొలత మీద ఆధారపడి ఉండదని త�
"ఇదే సమయం.. బరువు తగ్గండి!"
4 years agoఎండాకాలం విపరీతమైన వేడి వల్ల బాగా దాహం వేస్తుంది. దీంతో ఘనాహారం సరిగ్గా తినలేం. ద్రవ పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటాం. మనకు తెలియకుండానే తక్కువ కేలరీలు అందుతాయి. అంతేకాదు, చెమట పట్టడం వల్ల శరీరంలోని నీరు బయట
"అతిగా నీళ్లుతాగడం వల్లే బ్రూస్‌లీ మృతి!"
4 years agoమార్షల్‌ ఆర్ట్స్‌ అంటే ఠక్కున గుర్తొచ్చే పేరు బ్రూస్‌ లీ. ఈ అమెరికా లెజెండరీ నటుడు తన 32వ ఏట(1973 జూలైలో) మృతిచెందారు. ఎక్కువగా పెయిన్‌ కిల్లర్లు వాడ డం వల్ల ‘సెరెబ్రల్‌ ఎడిమా’ వ్యాధి బారినపడ్డారని, మెదడు వాపు�
"Health Tips | చ‌లికాలంలోనూ డీహైడ్రేష‌న్ వేధించ‌కుండా ఉండాలంటే..!"
4 years agoమాన‌వ శ‌రీరం స‌క్ర‌మంగా ప‌నిచేయాలంటే నీరు అత్యంత కీల‌కం. మ‌న శ‌రీరం 70 శాతం నీటితో నిండిఉంటుంది. మ‌న అవ‌య‌వాల‌న్నీ స‌వ్యంగా ప‌నిచేయాలంటే శరీరానికి హైడ్రేష‌న్ అవ‌స‌రం.
"Health Tips | ఈ పానీయంతో ప‌లు వ్యాధుల‌కు చెక్‌!"
