దమ్మున్న ఆహారం! మహిళలు ఆరోగ్యం విషయంలో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. తీసుకునే ఆహారం నుంచి నిద్రవేళల వరకు అన్నిటినీ సమతౌల్యం చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే, మహిళలను కబళించే చాలా క్యాన్సర్లు చాపకింద నీరులా పాకుతాయి. గుర్తించ
న్యూఢిల్లీ : దేశవ్యాప్తంగా 11 రాష్ట్రాల్లోని 44 జిల్లాల్లో కొవిడ్-19 పాజిటివిటీ రేటు గత వారం పదిశాతం పైగా నమోదైందని ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ వెల్లడించింది. కేరళలో ఈ తరహా జిల్లాలు ఆరు �
పువ్వు.. పిందె.. కాయ.. పండు!.. బాల్యం, కౌమారం, యవ్వనం!.. ఈ వరుసలో ఒక లంకె మాయమైతే? తొందరపడి ఒక కోయిల ముందేకూసినట్టు, బాల్యం తర్వాత హఠాత్తుగా యవ్వనం ఆరంభమైతే? మహా అయితే నాలుగో తరగతో, ఐదో తరగతో చదువుతున్న ఆ పసిబిడ్డ త�
Blood Sugar : రక్తంలో చక్కెరలను పెంచే ఆహారాలను దూరం పెడుతూ, చక్కెరలను అదుపులో ఉంచే ఆహారాలను తీసుకోవడం, మంచి జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోవాలి. అందుకు ముందుగా ఏవి తినాలి అనేది ప్లాన్ చేసుకోవాలి
Breast Feeding : తల్లిపాలు.. శ్రేష్టమైనదే కాకుండా బిడ్డకు ఎంతో ముఖ్యమైన పౌష్టికాహారం. తల్లికి బిడ్డకు ఆరోగ్యవంతమైనది. ఇద్దరి మధ్య మంచి అనుబంధాన్ని పెంచుతుంది. భూమ్మీదకు వచ్చిన చిన్నారి నోటికి అమృత భాండాగారాన్ని అ
హైదరాబాద్, ఆగస్టు : డెంగీ జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఎక్కువగా ప్లేట్లెట్స్ క్షీణిస్తుంటాయి. ఆసమయంలో రక్తంలో ఉన్న వాటి సంఖ్య ఒకేసారి పడిపోతుంది. దీంతో ఆరోగ్యం మరింత విషమించి ప్రాణాలుకూడా కోల్పోయే ప్రమ�
హైదరాబాద్ , ఆగస్టు :ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం, మంచి జీవన విధానాన్ని అనుసరించడం లాంటివి చేయాలి. అయితే చాలా మంది అనుకుంటూ ఉంటారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మాంసాహారం తీసుకోవాలని… దానిలో ప్రోటీన్స�
స్క్రీన్ టైమ్.. ప్రతి ఒక్కరినీ కంగారు పెడుతున్న మాట. మొబైల్, కంప్యూటర్, టీవీ తెరలకు మనం అంకితమయ్యే సమయాన్నే ‘స్క్రీన్ టైమ్’ అంటాం. దీనివల్ల చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని, మన మెదడు పనితీరును కూడా ఇది �
అప్పటిదాకా సాధారణంగా ఉన్న జీవితం ఒక్కసారిగా మారిపోయింది ! కరోనావైరస్ వచ్చి మనుషుల లైఫ్స్టైల్ మొత్తాన్ని మార్చేసింది. స్కూళ్లు లేవు.. ఆఫీసులు లేవు.. సినిమాలు లేవు.. షికార్లు లేవు.. అన్నీ ఇంటి దగ్గ�
ఈ మధ్య కోపం పెరిగిపోతుందా? మీకు తెలియకుండానే ఇతరులపై అరిచేస్తున్నారా? తరచూ ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారా? ఇలాంటి ఫీలింగ్స్కు కారణం డీహెచ్ఏ తగ్గిపోవడం కారణం కావచ్చు. ఇదే కారణమైతే సమస్య మరిం
కరోనా పుణ్యమా అని ఇప్పుడు ఆరోగ్యంపై మరింత శ్రద్ధ పెరిగిపోయింది. వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండేందుకు పౌష్టికాహారం తినడంతో పాటు కొంతమంది అయితే మల్టీ విటమిన్ ట్యాబ్లెట్లను కూడా తీసుకుంటున్నారు.
ఒత్తిడి.. శరీరంలో చాలా సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఒత్తిడి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడమే కాకుండా దాని ప్రభావం జుట్టు, చర్మంపై కూడా కనిపిస్తుందంట. ఇటీవలి పరిశోధన ప్రకారం, మనం ఒత్తిడిని వదిలించుకుంటే తెల్లటి జుట్టు �
