fitness
-
"Muscles | కండరాలను పెంచుకోవాల‌నుకునే వారు వ్యాయామాల‌ను ఇలా చేయాలి.."
4 weeks agoకండరాలను పెంచుకోవాలనుకునేవారు వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండానే తమ శిక్షణను మరింత ప్రభావవంతంగా మార్చుకోవడానికి కొన్ని ప్రత్యేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటిలో డ్రాప్ సెట్స్‌, సూపర్ సెట్స్‌ ప్రము
"మోతాదు మించితే.. ముప్పే!"
2 months agoఇప్పుడు చాలామంది అన్నిటికీ సప్లిమెంట్లపైనే ఆధారపడుతున్నారు. ఉదయం విటమిన్‌ గోళీ, భోజనం తర్వాత క్యాల్షియం, రాత్రి విటమిన్‌ డీ, నిద్రపోయే ముందు ఏదో ఒక హెర్బల్‌ క్యాప్సూల్‌.. ఇలా రకరకాల మాత్రలు వేసుకోవడాన్న�
"స్పైడర్‌మ్యాన్‌ ఏం తింటాడంటే.."
2 months agoవెండితెరపై స్పైడర్‌మ్యాన్‌గా అద్భుత విన్యాసాలు చేస్తూ, ఎంతటి కఠినమైన పాత్రలకైనా క్షణాల్లో సిద్ధమైపోయే టామ్‌ హాలండ్‌ ఫిట్‌నెస్‌ చూసి అభిమానులు ఆశ్చర్యపోతుంటారు.
"ఫిట్‌నెస్‌తోనే పట్టుదల, ఏకాగ్రత సాధ్యం: శ్రీకాంత్‌"
3 months agoఫిజికల్‌ ఫిట్‌నెస్‌ శరీరం, మనస్సు మధ్య సరైన సమతుల్యతను సాధించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని భారత స్టార్ షట్లర్‌ కిదాంబి శ్రీకాంత్‌ అన్నాడు.
"ఫిట్‌నెస్‌ లేకుండా.. రోడ్డెక్కితే సీజ్"
5 months agoబడిపిల్లల ప్రాణాలు డ్రైవర్ల చేతులో ఉన్నాయడనంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. వారు ఎంత నిబద్ధతగా విధులు నిర్వర్తిస్తేనే పిల్లలు క్షేమంగా ఇంటికి బడికి చేరుకుంటారు. ఈ ప్రక్రియలో విద్యా సంస్థల యజమానులది కీలక పాత్ర. వ
"Keerthy Suresh | అప్పుడు ఇష్టం లేనిది.. ఇప్పుడు అలవాటైంది.. వైరల్‌గా మారిన కీర్తి సురేశ్ కామెంట్స్"
5 months agoKeerthy Suresh | తొలినాళ్లలో కాస్తంత బొద్దుగా కనిపించిన కీర్తి సురేశ్, ఉన్నట్టుండి బాగా తగ్గింది. తను అనూహ్యంగా బరువు తగ్గి కనిపించడంతో ఆపరేషన్లు గట్రా చేయించుకుందంటూ ఎవరికి తోచినట్లు వాళ్లు మాట్లాడారు.
"Smriti Mandhana | ఫిట్‌నెస్‌పై ట్రోలింగ్.. స్మృతి మంధాన స్ట్రాంగ్ కౌంటర్"
5 months agoSmriti Mandhana | భారత మహిళా క్రికెట్ జట్టులో స్టార్ ఓపెనర్‌గా గుర్తింపు పొందిన స్మృతి మంధాన మైదానంలో తన బ్యాటింగ్‌తోనే కాదు, ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడా అభిమానులను ఆకట్టుకుంటున్నారు. తాజాగా తనపై వచ్చిన బాడీ షేమింగ్ కామ
"Bhuvanagiri Gutta | భువనగిరి గుట్ట సాహస క్రీడలకు అడ్డా.. సాహసికుల భువన విజయం!"
7 months agoBhuvanagiri Gutta : నిలువెత్తు గుట్టలు ప్రమాదకరమైనవి. ప్రమాదకరమైనవే సాహస క్రీడలకు అనువైనవి. వందల అడుగులు నిట్ట నిలువుగా ఉండే భువనగిరి గుట్ట అనేక సాహస క్రీడల సాధనకు వేదిక. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే భువనగిరి గుట్ట సాహస క్�
"KTR | నా పొట్ట దాచుకోలేక విసిగిపోయా.. కేటీఆర్ ఆసక్తికర పోస్టు"
7 months agoKTR | బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ కేటీఆర్ తన ఫిట్‌నెస్‌పై ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేశారు. గత ఆరు నెలలుగా పొట్ట దాచుకోవడం కష్టంగా మారిందని.. అందుకే జిమ్ చేయడం ప్రారంభించానని సరదాగా తెలిపారు. ఈ మేరకు ట్విట్టర్ (ఎ�
"Fitness | 35 ఏండ్లు దాటితే ఫిట్‌నెస్‌ క్షీణత!..వ్యాయామంతో అడ్డుకోవచ్చు అంటున్న నిపుణులు"
8 months agoకరోలిన్సా ఇనిస్టిట్యూట్‌ నిర్వహించిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం ఒక వ్యక్తి ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేసినా, అతని శారీరక బలం, ఫిట్‌నెస్‌లు 35 సంవత్సరాల వయసు నుంచి సహజంగా క్షీణించడం ప్రారంభమవుతాయని తేలింది. ఈ పరిశోధకుల�
"కార్నివోర్‌.. పరేషాన్‌!"
8 months agoఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా ‘కార్నివోర్‌ డైట్‌' గురించే చర్చ! ఫిట్‌నెస్‌ ప్రపంచంలో ఇదో హాట్‌టాపిక్‌. ప్లేట్‌లో నుంచి పప్పు, అన్నం, కూరగాయలను తీసేసి.. కేవలం చికెన్‌, మటన్‌, గుడ్లతోనే కడుపు నింపుకొనే ఈ ట్రెండ్‌ మనదే
"Muscles | కండ‌రాలు పెరిగి చ‌క్క‌ని దేహం కావాల‌ని కోరుకుంటున్నారా..? అయితే వీటిని తినండి..!"
9 months agoకండరాలను పెంచుకోవ‌డానికి చాలా మంది జిమ్ చేస్తూ ఉంటారు. జిమ్ చేయడం, బ‌రువులు ఎత్త‌డం వ‌ల్ల‌నే కండ‌రాలు దృఢంగా త‌యార‌వుతాయని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ కండ‌రాల పెరుగుద‌ల‌కు వ్యాయామం చేయడం ఒక్క‌టే మార�
"సీవోఈకి గిల్‌.. ఫిట్‌నెస్‌ టెస్టు ఎదుర్కోనున్న కెప్టెన్‌"
10 months agoభారత టెస్టు, వన్డే జట్ల సారథి శుభ్‌మన్‌ గిల్‌ సోమవారం బీసీసీఐ సెంటర్‌ ఆఫ్‌ ఎక్సలెన్స్‌ (సీవోఈ)కు పయనమయ్యాడు.
"సీటింగ్‌కు పర్మిషన్‌ స్లీపర్‌గా ఆల్ట్రేషన్‌.. పర్మిట్‌ లేని బస్సు, ఫిట్‌నెస్‌లేని మృత్యుశకటం"
12 months agoప్రయాణికుల సౌకర్యం పట్ల బస్సు తయారు చేసినప్పుడే తగిన డిజైన్‌ చేస్తారు. స్లీపర్‌ అంటే ఒకలా, సీటింగ్‌ అంటే మరోలా బస్సును రూపొందిస్తారు. కానీ శుక్రవారం తెల్లవారుజామున ప్రమాదానికి గురైన వేమూరి కావేరి ట్రావ�
"Samantha- Raj | జిమ్‌కి జంట‌గా రాజ్, సమంత.. మ‌ళ్లీ ఒకే కారులో ప్ర‌త్య‌క్షం కావ‌డంతో అంతా క‌న్‌ఫాం"
