nutritionists
-
"కలిపి తింటే తిప్పలే!"
3 months agoమన దేశంలో ఆదివారం ముక్కలేనిదే ముద్ద దిగదు. ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ర్టాల్లో మాంసాహార ప్రియులకు కొరత లేదు. అయితే కొందరు వెరైటీ కోసం చికెన్‌, మటన్‌ రెండిటినీ ఒకేరోజు తెచ్చుకుంటారు. కొందరైతే ఈ రెండిటినీ కలిపి ఒ�
"డబుల్‌ డిన్నర్‌ ట్రబుల్స్‌"
10 months agoఆలస్యంగా తినడం అందరి సమస్యే. ఒక్కోసారి సమయం కలిసొచ్చి.. తినాల్సిన సమయం కంటే ముందే తింటారు. ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, రాత్రి పని చేసేవాళ్లకు అర్ధరాత్రి మళ్లీ ఆకలవుతుంది. రాత్రి రెండో డిన్నర్‌ లాగించేస్తారు.
"ఆరోగ్యానికి రూట్‌!"
12 months agoపిల్లల ఆరోగ్యానికి బీట్‌రూట్‌ ఎంతో మంచిదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెరుగుతున్న వారి శరీరాలకు అనువైన పోషకాలను అందిస్తుందని అంటున్నారు.
"Saffron Water | రోజూ పొద్దున్నే కుంకుమపువ్వు నీళ్లు తాగండి.. ఈ సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉండండి!"
2 years agoకుంకుమపువ్వు భారతదేశంలో కశ్మీర్‌, హిమాచల్‌ప్రదేశ్‌ రాష్ర్టాల్లో పండుతుంది. దీన్ని కేసర్‌ అని కూడా పిలుస్తారు. పొద్దునే పరగడుపున కేసర్‌ నీళ్లు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు
"California almonds | రోజుకు గుప్పెడు కాలిఫోర్నియా బాదం పప్పులు.. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం సహజమైన విధానం"
2 years agoCalifornia almonds | కాలిఫోర్నియాలోని బాదం పప్పు బోర్డు నేడు వివాంటా హోటల్లో(Vivanta Hotel) ‘రోజుకు ఒక గుప్పెడు బాదం పప్పులు: నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి సహజ విధానం’ అనే శీర్షికతో విశిష్ట పరిజ్ఞానంతో �
"రిపీటే!! డిన్నర్‌కు బదులు ‘బ్రిన్నర్‌’"
2 years agoసండే కాబట్టి ఇంత రిలాక్స్‌డ్‌గా పేపర్‌ చదువుతున్నారు... అదే వీక్‌డేస్‌లో అయితే? మోగుతున్న అలారాన్ని నాలుగైదు సార్లు స్నూజ్‌ చేసి.. లేట్‌గా లేవడం.. హడావుడిగా రెడీ అవ్వడం.. ఆగమేఘాల మీద ఆఫీస్‌కు చేరుకోవడం ఇదీ �
"‘ఒకినావా’కే ఓటేద్దాం.."
2 years ago‘దీర్ఘాయుష్మాన్‌ భవ’ అని దీవించకుండానే.. జపాన్‌వాసులు ఎక్కువకాలం జీవించేస్తున్నారు. మిగతా ప్రపంచంతో పోలిస్తే.. సగటున 20 ఏండ్లు అధికంగా బతుకుతున్నారు. అందులోనూ.. ‘ఒకినావా’ ద్వీప ప్రజలు మరింత ప్రత్యేకంగా ని
"చియా.. లిమిట్‌లోనే"
2 years agoచియా గింజలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. జీర్ణ వ్యవస్థకు ఇబ్బంది. అందులోనూ తక్కువ నీటిలో ఎక్కువ గింజలను కలిపి తీసుకుంటే.. మరిన్ని తిప్పలు తప్పవు మరి.
"Collagen | శాకాహారం నుంచి కూడా కొలాజెన్‌ ఉత్పత్తి.."
2 years agoచర్మం, ఎముకలు, ఇతర కణజాలాన్ని ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంచే ప్రొటీన్‌ కొలాజెన్‌. ఇది మన శరీరంలో సహజంగానే ఉత్పత్తి అవుతుంది. కానీ, మాంసాహారం దీని ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
"Health Tips | సమతుల ఆహారమే.. మన ఆరోగ్యానికి హామీ"
3 years agoమన ఆరోగ్యానికి సమతుల ఆహారమే హామీ ఇస్తుంది. రోజువారీ భోజనంలో అన్నంతోపాటు ఐదు రకాల రంగురంగుల కూరగాయలను సమపాళ్లలో తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
"Healthy Breakfast Recipes | ఐదు హెల్ధీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఆప్ష‌న్స్ ఇవే..!"
