సాయంత్రం అయిందంటే చాలు.. చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ తినేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. వేడి వేడిగా నూనెలో వేయించి తీసే ప‌కోడీలు, పునుగులు, బ‌జ్జీల వంటి వాటితోపాటు పిజ్జాలు, బ‌ర్గ‌ర్స్‌, చాట్‌, చిప్స్ వంటివి తినేం�
Health tips | జీర్ణవ్యవస్థ (Digestive system) సరిగా పనిచేయకపోతే మలబద్ధకం (Constipation) సమస్య వస్తుంది. జంక్ ఫుడ్స్‌ (Junk foods) తీసుకోవడంవల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారంపడి జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది.
మన శరీరాలకు పోషణ మనం తినే ఆహారం నుంచే లభిస్తుంది. శరీరం బాగుండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. దురదృష్టవశాత్తూ ఇప్పుడు చాలామంది జంక్ ఫుడ్, రిఫైన్డ్‌ పిండి, చక్కెరలు, ఉప్పు, రసాయనాలు, ప్రిజర్వేటివ్‌ల�
సాయంత్రం అయిందంటే చాలు.. పొట్టలో కాస్త ఆక‌లిగా ఉంటుంది. దీంతో చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ తినేందుకే ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. బ‌య‌ట ల‌భించే బ‌జ్జీల వంటి నూనె ప‌దార్థాల‌తోపాటు బేక‌రి ఉత్ప‌త్తుల‌ను కూడా అధికంగా తి�
Health tips | మలబద్ధకం వల్ల మలవిసర్జన సరిగా జరగక కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. సమస్య ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే నొప్పి కూడా మొదలవుతుంది. తీవ్ర అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఏ పనీ కుదురుగా చేయలేకపోతాం.
ఇటీవల ఢిల్లీలో ఓ 32 ఏండ్ల ఐటీ ఉద్యోగిని పిత్తాశయం నుంచి డాక్టర్లు 1,500 రాళ్లను తొలగించారు. ఇది వైద్యరంగాన్ని కుదిపివేసింది. ఇక సమస్యకు కారణం ఆ ఉద్యోగిని క్రమం తప్పకుండా జంక్‌ఫుడ్‌, కొవ్వులు ఎక్కువున్న ఆహారం
ఖమ్మం, జనవరి 23: ఎంతకాలం బతికామన్నది కాదు.. ఎంత ఆరోగ్యంగా జీవించామన్నదే ప్రధానం. ఇలా ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం మంచిదై ఉండాలి. ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే రోగాల పాలవడం ఖాయం.
Healthy foods | జంక్ ఫుడ్ కనబడగానే మన నోట్లో నీళ్లూరడం చాలా సహజం. అంతలా మనం దానికి బానిసలా మారామన్నమాట. జంక్ ఫుడ్‌తో ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందుకని వీటికి ప్రత్యామ్నాయాలు ఎంచుకోవడం చాలా ఉత్తమం.
