Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
immunity food
immunity food
"ప్రతిరోజూ ఇన్ని కోడిగుడ్లు తింటేనే మన శరీరానికి కావాల్సినంత ప్రొటీన్!!"
2 years ago
మన శరీర ఎదుగుదలకు ప్రొటీన్స్ చాలా అవసరం. మరి నిత్యం ఏ వయస్సులవారు ఎంత మోతాదులో ప్రొటీన్స్ తీసుకోవాలి? రోజూ ఎన్ని గుడ్లను తింటే మన శరీరానికి కావాల్సిన ప్రొటీన్స్ అందుతాయి. మరి ఈ ప్రొటీన్స్ �
"Immunity boosters : కరోనా టైంలో ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే ఇవి చాలా అవసరం"
2 years ago
ఇమ్యూనిటీ ( Immunity boosters ) | కరోనావైరస్ నుంచి రక్షించుకునేందుకు జాగ్రత్తలు మాత్రమే పాటిస్తే సరిపోదు. ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
"కూరగాయలే..కొండంత బలం!"
3 years ago
వానకాలంలో తగిన పోషకాహారం తీసుకుంటూ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. అలా అని, టోకుగా అన్ని కూరగాయలనూ ఆరగించాల్సిన పన్లేదు. ఈ కాలంలో ప్రాధాన్యం ఇవ్వాల్సినవైతే ఇవీ..సొరకాయదీంట్లో జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరిచ�
"Monsoon Diet : వర్షాకాలంలో ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోవాలా? వీటిని ఆహారంగా తీసుకోండి"
3 years ago
Monsoon Diet : వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంపై జాగ్రత్త చాలా అవసరం. ఈ సీజన్లో జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
"ఇమ్యూనిటీ పెంచే ‘ఫిష్ బిస్కెట్’"
3 years ago
అభివృద్ధి చేసిన లుధియానా ఫిషరీస్ కళాశాల హైదరాబాద్, జూలై 13 (నమస్తేతెలంగాణ): ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుచేసే ఆహారంగా గుర్తింపు పొందిన చేపల నుంచి పంజాబ్లోని లుధియానా ఫిషరీస్ కాలేజీ పరిశోధకులు ‘ఫిష్ బిస్కెట�
"పిల్లల్లో ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?"
3 years ago
థర్డ్ వేవ్ భయం | పెద్దలైనా, పిల్లలైనా వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగ్గా ఉండాలి. అప్పుడే ఇన్ఫెక్షన్లకు దూరంగా ఉంటారు.
"మష్రూమ్ పులావ్"
3 years ago
కావలసిన పదార్థాలు:మష్రూమ్స్: ఒక కప్పు, బాస్మతి రైస్: ఒక కప్పు, ఆలివ్ ఆయిల్: రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, ఉల్లిగడ్డ: ఒకటి, వేయించిన నువ్వుల పొడి: ఒక టేబుల్ స్పూన్, వెల్లుల్లి రెబ్బలు: రెండు, మిరియాల పొడి: పావు �
"‘ప్రొటీన్’ ప్రభావాలు అనేకం!"
3 years ago
శరీరం సమర్థంగా పనిచేయడానికి ప్రొటీన్ చాలా అవసరం. ‘ప్రొటీన్’ అనగానే ఇదేదో కండపుష్ఠికి సంబంధించిన వ్యవహారమని అనుకుంటారు. జిమ్కు వెళ్లేవారికి, కొంత ఎక్కువ అవసరమైతే కావచ్చు కానీ, సామాన్యుల ఆరోగ్య వ్యవ�
"ప్రోటీన్ వనరు : రోగనిరోధక శక్తి కోసం సోయా ఫుడ్స్ ఉత్తమం"
3 years ago
రోగనిరోధక వ్యవస్థ పటిష్ఠంగా తయారవ్వాలంటే ప్రోటీన్లతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
"సూపర్ ఫుడ్.. పీనట్ బటర్!"
3 years ago
పల్లీల వెన్న.. ఇటీవలి కాలంలో ఎంతో ఆదరణ పొందుతున్నది. పల్లీలను మెత్తగా రుబ్బి దీన్ని తయారు చేస్తారు. పీనట్ బటర్ పోషకాల గని. ప్రొటీన్లు అపారంగా ఉంటాయి. అమెరికాలో ఇప్పటికే ‘అఫీషియల్ స్నాక్’గా ఇది ప్రాచ�
"మష్రూమ్ సూప్"
3 years ago
కావలసిన పదార్థాలు: మష్రూమ్స్: 100 గ్రా., వెన్న: రెండు టీ స్పూన్లు, కార్న్ ఫ్లోర్: రెండు టీ స్పూన్లు, పాలు: ఒక కప్పు, నీళ్లు: ఒక కప్పు. తయారీ విధానం: ముందుగా మష్రూమ్స్ను బాగా కడిగి, చిన్న ముక్కలుగా తరగాలి. కొద్ద�
"వానాకాలం కరోనా వైరస్తో జాగ్రత్త.. ఇవి పాటించండి..!"
3 years ago
ఒకట్రెండు రోజుల్లో నైరుతి రుతుపవనాలు మన దేశంలోకి ప్రవేశించనున్నాయి. వాటి రాకతో వర్షాలు కురుస్తాయి. వీటితోనే ఎన్నో వ్యాధులు కూడా మనల్ని చుట్టుముడతాయని మరిచిపోవద్దు.
"వీటితో ఒత్తిడికి చెక్"
3 years ago
కరోనా సెకండ్ వేవ్ ఉధృతి వైరస్ సోకిన వారినే కాదు, సోకని వారినీ ఆందోళనకు గురి చేస్తున్నది. తెలిసిన వారికి కొవిడ్ వచ్చినా కూడా కొందరు బెంబేలెత్తిపోతున్నారు. ‘తమకు వైరస్ వస్తే ఎలా?’ అని తీవ్రంగా ఆలోచిస్�
"చిన్నారుల్లో ఇమ్యూనిటీ కోసం ఇవి పెట్టండి…"
3 years ago
హైదరాబాద్, మే 23: కరోనా సమయంలో ప్రజలు తమ ప్రాణాలను కాపాడుకోవడానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. ఇందుకోసం బలమైన ఆహారాన్ని తినాలి.పైగా, పెద్ద వాళ్ళు పాటించినన్ని జాగ్రత్తలు కూడా చిన్న పిల్లలు పాటించరు. కా�
"ఇమ్యూనిటీ ఉంటే.. లక్షణాలుండవు"
3 years ago
స్వల్ప, తీవ్ర లక్షణాలకు వైరల్లోడే కారణం దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగ్రస్తుల్లో వైరల్ లోడ్ అధికం లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి సిటీబ్యూరో, మే 22 (నమస్తే తెలంగాణ): కరోనా మొదటి దశ కంటే.. రెండవ దశ చాలా భి�
1
2
»
తాజా వార్తలు
YS Sharmila | ప్రత్యేక హోదా ఇవ్వకుండా బీజేపీ మోసం : వైఎస్ షర్మిల
Suzuki Hayabusa | 25వ వార్షికోత్సవ సుజుకి హాయబుసా బైక్ ఎడిషన్.. దీని ధరెంతంటే..?!
Viral Pic | ఐపీఎల్ థీమ్తో పెండ్లి పత్రిక : వెరైటీ కాన్సెప్ట్కు నెటిజన్లు ఫిదా
Pithapuram | పిఠాపురంలో గాజు గ్లాసు పగిలిపోవడం ఖాయం.. ఏపీ మంత్రి జోగి రమేశ్ ఎద్దేవా
CEO Mikesh Kumar Meena | ఏపీలో 5.26 లక్షల మంది సిబ్బందితో ఎన్నికలు : ముఖేష్ కుమార్ మీనా
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!
Man justifies littering station | రైల్వే స్టేషన్లో చెత్త వేయడాన్ని సమర్థించుకున్న వ్యక్తి.. వీడియో వైరల్
Viral Video | అవతార్ బిర్యానీ : బ్లూకలర్ ఘీ రైస్ వీడియోపై నెటిజన్ల మిశ్రమ స్పందన
Delhi Bus | బికినీతో బస్సెక్కిన మహిళ.. ప్రయాణికులు షాక్
Watch: పార్కులోని కారులో మరో వ్యక్తితో భార్య.. రగిలిపోయిన ఆమె భర్త ఏం చేశాడంటే?