ముందుగా నూడుల్స్‌ను ఉడికించి నూనె పట్టించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. క్యారట్‌, బీన్స్, క్యాబేజీ, క్యాప్సికమ్‌లను సన్నగా, పొడవుగా తరగాలి. నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బల్ని సన్నగా తరిగి జోడించాలి. ఈ మొత్తాన్నీ రవంత న�
ఇజ్రాయెల్‌-హమాస్‌ మధ్య యుద్ధం కొనసాగుతూనే ఉన్నది. అక్టోబర్‌ 7న ప్రారంభమైన దాడులు, ప్రతిదాడులతో గాజా స్ట్రిప్‌ (Gaza) ధ్వంసమవుతున్నది. భూతల దాడులకు దిగిన ఇజ్రాయెల్‌ (Israel) సైన్యాన్ని హమాస్‌ (Hamas) ముప్పుతిప్పలు పెడ
‘నిద్రలేమి’ నేటితరాన్ని వేధిస్తున్న సమస్య. ప్రతి పదిమందిలో తొమ్మిది మంది నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారని డాక్టర్‌ అబౌబాకరీ నంబీమా హెల్త్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ సర్వే తెలియజేస్తున్నది. నిద్రలేమికి కారణాలు చాల�
గోరు చిక్కుడు’.. కరువు రైతుల కల్పవృక్షంగా ఖ్యాతిపొందింది. తీవ్రమైన వర్షాభావ పరిస్థితులు, అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, నీటి ఎద్దడిని తట్టుకొని నిలబడుతుంది. ప్రతికూల పరిస్థితులను అనుకూలంగా మలుచుకొని అధిక దిగుబడులన�
న్యూయార్క్ : ఆరోగ్యం విష‌యంలో మనం తీసుకునే ఆహార‌మే కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంద‌ని ప‌రిశోధ‌కులు ఎంతోకాలంగా చెబుతున్నారు. ప్ర‌పంచంలోనే దీర్ఘ‌కాలం జీవించే బ్లూ జోన్స్‌లోని ప్ర‌జ‌ల ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను ప‌రిశ�
