లండ‌న్ : పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు తరచూ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేల‌ని ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు, ప‌రిశోధ‌న‌లు వెల్ల‌డించాయి. అయితే వాటిని రోజుకు ఎంత మొత్తంలో తీసుకోవాల‌నే విష‌యంలో ప‌లు సందేహాలు వెంటాడ‌తాయి. హార్వ‌ర్డ�
అధిక ర‌క్త‌పోటును నియంత్రించ‌క‌పోతే అది గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మెద‌డు, కిడ్నీల వంటి కీల‌క శరీర అవ‌యవాల‌పై ప్ర‌భావం చూపుతుంది. జీన్స్‌, ప‌లు సంద‌ర్భాల్లో ఒత్తిడికి లోన‌వ‌డం వంటివి మ‌న చేతుల్లో లేన‌ప్ప‌టి�
పుపుట్ట‌గొడుగుల‌లో పుట్టెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయ‌ని ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు. పుట్ట‌గొడుగులను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం ద్వారా అన్ని ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌న్న‌ది పోష
సిడ్నీ : పాలు, డెయిరీ ఉత్ప‌త్తులు అధికంగా తీసుకునే వారిలో వాటిని త‌క్కువ‌గా తీసుకునే వారితో పోలిస్తే గుండె జ‌బ్బుల ముప్పు త‌క్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని తాజా అధ్య‌య‌నం వెల్ల‌డించింది. డెయిరీ ఫ్యాట్ అధికంగా తీసుక�
న్యూఢిల్లీ : దేశీ వంట‌కాలు అన‌గానే కిచిడీ డిష్ గుర్తుకురావ‌డం స‌హ‌జ‌మే. త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే ప్రిపేర్ చేసుకునే వెసులుబాటు ఉన్న కిచిడీలో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతు�
న్యూఢిల్లీ : అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే సలాడ్స్‌ను తరచూ తీసుకోవాలని న్యూట్రిషియన్లు చెబుతున్నారు. ఫైబర్‌ అధికంగా కలిగిన సలాడ్స్‌ తీసుకుంటే జీవక్రియల వేగం పెరగడంతో ఇవి అధిక బరువును నియంత్రిస్�
గుండె జ‌బ్బుల‌కు దారితీసే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కొన్ని ర‌కాల ఆహారంతో త‌గ్గించ‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ర‌క్తంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును భిన్న‌మైన ఆహారాలు విభిన్న మార్గాల్లో త‌గ్గిస్తుంటాయి. కొ�
ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లూ లేకుండా ఎక్కువ‌కాలం సంతోషంగా జీవించాల‌ని కోరుకోని వారుండ‌రు. జీవితంలో ప్ర‌తిక్ష‌ణాన్నీ ఆస్వాదిస్తూ ఆనందంగా బ‌త‌కాల‌నీ కోరుకుంటారు. ఆరోగ్యంపై మ‌నం తీసుకునే శ్ర‌ద్ధ, అందుకు �
లండ‌న్ : వ‌య‌సు మీద‌ప‌డుతున్న కొద్దీ ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఎదుర‌వడం స‌హ‌జం. వ్యాయామం, మంచి ఆహారం తీసుకోవ‌డం ద్వారా ఆరోగ్యం కాపాడుకుంటూ దీర్ఘాయువునూ సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని ప‌లు ప‌రిశోధ‌న‌లు వెల్ల‌డిస్తున్నా�
ముంబై : క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి నెమ్మ‌దించినా దేశ‌వ్యాప్తంగా కొత్త ఉద్యోగాలు ఆశించిన స్ధాయిలో అందుబాటులోకి రావ‌డం లేదు. జులైలో 6.96 శాతంగా ఉన్న నిరుద్యోగ రేటు ఆగ‌స్ట్‌లో 8.32 శాతానికి ఎగ‌బాకింద‌ని సెంట‌ర్ ఫ‌ర్ మా�
లండ‌న్ : వ‌యోజ‌నుల‌తో పోలిస్తే 18 నుంచి 24 ఏండ్ల మ‌ధ్య యువ‌త‌లో రాబోయే ద‌శాబ్ధంలో ఊబ‌కాయం ముప్పు పెర‌గ‌నుంద‌ని తాజా అధ్య‌య‌నం హెచ్చ‌రించింది. యువ‌త‌లో ఊబ‌కాయం, అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌కుండా చ‌ర్య‌ల
న్యూఢిల్లీ : రోజూ మూడు క‌ప్పుల కాఫీతో గుండె జ‌బ్బుల ముప్పు త‌గ్గుతుంద‌ని తాజా అధ్య‌య‌నం వెల్ల‌డించింది. కాఫీలో ఉండే కెఫైన్ శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌ల‌ను 3 నుంచి 11 శాతం పెంచుతుంద‌ని ప‌రిశోధ‌కులు పేర్కొంటున్నా�
