lose weight
-
"కీటోతో చేటు!"
1 year agoబరువు తగ్గడానికి ఇప్పుడు చాలామంది ‘కీటో డైట్‌' పాటిస్తున్నారు. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఎక్కువ కొవ్వు ఉండే ఈ ఆహారంతో మహిళల్లో ‘బ్రెస్ట్‌ క్యాన్సర్' ముప్పు పెరిగే అవకాశం ఉన్నదని తాజా అధ్యయనం తేల్చింది. �
"తాడాసన వాకింగ్‌.."
1 year agoనడక, యోగా.. ఈ రెండు అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి భరోసా ఇస్తాయి. యోగాతో కలిపి కూడా నడకను కొనసాగించొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందులోనూ ‘తాడాసన వాకింగ్‌'తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు.
"ఇలా బరువు తగ్గుదాం"
2 years agoఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా ఎందరో అధిక బరువుతో సతమతమవుతున్నారు. పెరిగిన బరువును తలుచుకొని చాలామంది బాధపడుతుంటారు. వెయిట్‌ లాస్‌ కోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే, సరైన రీతిలో బరువు తగ్గకపో
"Food Combinations | ఈ ఫుడ్ కాంబినేష‌న్స్‌తో కొవ్వును ఇట్టే క‌రిగిద్దాం..!"
3 years agoFood Combinations : బరువు తగ్గడం, శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డం ఏమంత సుల‌భమైన ప్ర‌క్ర‌యి కాదు. ఆరోగ్య‌క‌ర ఆహారంతో పాటు వ్యాయామంతో ఆశించిన ఫ‌లితాల‌ను రాబ‌ట్ట‌వ‌చ్చు.
"Beauty Tips | మగవాళ్లలా మీసాలు, గడ్డాలు పెరుగుతున్నాయి.. ఏం చేయాలి ?"
3 years agoBeauty Tips | పాలీసిస్టిక్‌ ఒవేరియన్‌ సిండ్రోమ్‌ (పీసీఓఎస్‌) తగ్గాలంటే ముందు మీరు బరువు తగ్గాలి. అందులో 75 శాతం డైట్‌ వల్ల, మిగతా 25 శాతం ఎక్సర్‌సైజ్‌వల్ల తగ్గుతారు. బరువు నియంత్రణ, తద్వారా పీసీఓఎస్‌ను అదుపులో ఉంచుక�
"Health Tips | తెలివిగా తింటే అధిక బ‌రువుకు చెక్!"
4 years agoసరైన స‌మ‌యంలో సరైన ఆహారం తీసుకోవ‌డం ద్వారా బరువును అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చ‌ని వైద్య, పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే ఇలా చేయాల్సిందే!!"
