Fenugreek
-
"పరగడుపున తీసుకుంటేనే..!"
1 year agoఒకప్పుడు 50 ఏండ్లు దాటిన వాళ్లలోనే ఎక్కువగా రక్తపోటు, డయాబెటిస్‌ సమస్యలను చూసేవాళ్లం. కానీ, ఈ మధ్య వయసుతో సంబంధం లేకుండా షుగర్‌, బీపీ పలకరిస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, తీసుకునే ఆహారం ఇందుకు ప్రధాన కారణా�
"తాజాగా దాచేద్దాం"
1 year agoవర్షాకాలం వచ్చిందంటే కూరగాయలు నిల్వ చేయడం చాలా కష్టం. అందులోనూ ఆకుకూరలైతే త్వరగా పాడైపోతాయి. ఆకుకూరలు పోషకాల పవర్‌హౌస్‌ లాంటివి. తోటకూర, పాలకూర, మెంతి, బచ్చలి, గోంగూర.. వీటిల్లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం
"మెంతినీళ్లతో మేలు"
2 years agoభారతీయుల వంటల్లో మెంతులు తరచుగా వాడుతూనే ఉంటారు. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం మెంతుల్లో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్‌తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
"ఒత్తిడిని తగ్గించుకుందాం.."
2 years agoఈ తరం వనితలు కాలంతో పరుగులు తీస్తున్నారు. ఒత్తిడితో సావాసం చేస్తున్నారు. ఈ తరహా జీవనశైలిలో మార్పు సాధ్యం కాకపోతే ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. అలా కావొద్దంటే.. ఒత్తిడికి చెక్‌ పెట్టే చిట్కాలు పాటించి చూ
"Health Tips | రోజూ ఈ వాట‌ర్ తీసుకుంటే వ్యాధుల‌కు చెక్‌..!"
3 years agoదేశీ వంట‌కాల‌కు రుచిని ఆపాదించ‌డంతో పాటు ఔషధ గుణాలు (Health Tips) క‌లిగిన మెంతులు లేని కిచెన్ ఉండ‌దంటే అతిశ‌యోక్తి కాదు. కాస్త వ‌గ‌రుగా అనిపించే మెంతుల‌ను భార‌త్‌తో పాటు, మధ్య ప్రాచ్య, మెడిటెర్రేనియ‌న్ వంట‌క
"సేంద్రియ పద్ధతిలో పెరటి సాగు"
4 years agoఇంటి ఆవరణలో ఉన్న ఖాళీ స్థలాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకుంటూ చిన్న చిన్న సూత్రాలు పాటించి సమీకృత పోషక పదార్థాలను అందజేసే ఐదు రకాల కూరగాయలను సంవత్సరం పొడవునా పండించే అనువైన సమర్థ్ద విధానమే బయో ఇన్‌టెన్సి
"అమ్మ దేవతల ఆరాధన"
4 years agoప్రకృతిలో ప్రతి పువ్వూ బతుకమ్మే...బతుకమ్మను మహాలయ అమావాస్య నుంచి తొమ్మిది రోజుల పాటు నిర్వహిస్తారు. ఇది పూలతో కూడిన ప్రకృతి పండుగ. ఆ కాలంలో వచ్చే అన్నిరకాల పూలతో బతుకమ్మను కళాత్మకంగా పేరుస్తారు.
"చర్మానికి.. వంటింటి వైద్యం"
