Deep sleep
-
"నిద్రతోనే పెరుగుదల"
4 months agoపెరుగుదల, కండరాల పునర్నిర్మాణం, కొవ్వు నిల్వల నిర్వహణ, మెదడు పనితీరు... ఇవన్నీ గాఢనిద్రతో ముడిపడి ఉన్నాయని క్యాలిఫోర్నియా యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనలో తేటతెల్లమైంది. గాఢనిద్రకు అనుసంధానమై పనిచే�
"Deep Sleep | రోజూ గాఢంగా నిద్ర పోతున్నారా, లేదా.. అలా చేయ‌క‌పోతే ఇబ్బందులు త‌ప్ప‌వు.."
7 months agoలోతైన నిద్ర (డీప్ స్లీప్) రావడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే, దాని వెనుక శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా ఉండవచ్చని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. Frontiers of Psychiatryలో ప్రచురితమైన నిద్రపై పరిశోధన ప్రకారం శారీరక ఆరోగ�
"Viral News | దబీర్‌పూర్‌లో విచిత్ర సంఘటన.. జ్యూస్‌ తాగిన 12 మంది నిద్రలోకి..!"
1 year agoViral News | హైదరాబాద్ పాతబస్తీలోని దబీర్‌పురా పోలీస్‌స్టేషన్‌ పరిధిలో జరిగిన ఒక విచిత్రమైన సంఘటన చోటు చేసుకుంది. ఈ ఘటనతో స్థానికులంతా షాక్‌కు గురయ్యారు. ఓ యువకుడు పలువురికి ఉచితంగా జ్యూస్‌ పంపిణీ చేశాడు.
"హాయిగా నిద్రపోవాలంటే.."
2 years agoఅలసిన మనసుకు, శరీరానికి నిద్రను మించిన ఉపశమనం లేదు. కంటి నిండా నిద్రపోయిన మర్నాడు మనసు తేలికపడుతుంది. శరీరం కొత్త శక్తిని పుంజుకున్న అనుభూతి కలుగుతుంది. కునుకు పాట్లు లేకుండా హాయిగా ఉండాలంటే ఇదిగో ఈ సూచన�
"Deep Sleep | ఎంతసేపు నిద్ర పోయాం అనేది కాదు.. ఎంత గాఢంగా నిద్రపోయాం అన్నదే ముఖ్యం.."
3 years agoనిద్ర కేవలం విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు. శరీరం తన ఆరోగ్యాన్ని సరిదిద్దుకునే కీలక సమయం కూడా. అందుకే ఎంతసేపు నిద్ర పోయాం అనేది కాకుండా, ఎంత గాఢంగా నిద్రపోయాం అన్నదే ముఖ్యం.
"Deep Sleep | ఎంత సేపు నిద్రపోయామన్నది కాదు.. నిద్ర ఎంత గాఢంగా ఉందన్నది ముఖ్యం"
3 years agoఎంత సేపు నిద్రపోయామన్నది కాదు.. నిద్ర ఎంత గాఢంగా ఉందన్నది ముఖ్యమని తాజా అధ్యయనం ఒకటి వెల్లడించింది. మధ్యవయస్సు(30 నుంచి 40 ఏండ్లు) వ్యక్తుల నిద్రలో పదే పదే అంతరాయాలు ఉంటే.. అలాంటి వారు పదేండ్లలో ఆలోచనా శక్తి, జ
"Diabetes | సరిగ్గా నిద్రపోవట్లేదా? మధుమేహం వచ్చే ఛాన్స్‌ ఉంది జాగ్రత్త!"
3 years agoDiabetes | గాఢ నిద్రకు, శరీరంలోని షుగర్‌ లెవెల్స్‌కు సంబంధం ఉందా.. అంటే ఉందనే అంటున్నారు కొందరు పరిశోధకులు. గాఢంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు మన మెదడు విడుదల చేసే తరంగాలు శరీరంలోని ఇన్సులిన్‌ స్థాయిని క్రమబద్ధం చేసి మ
"మెడిటేష‌న్‌తో నిద్ర లేమికి చెక్..నిత్యం ధ్యానంతో గాఢ‌నిద్ర!"
4 years agoధ్యానంతో మెరుగైన ఆరోగ్యం సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని ప్రాచీన కాలం నుంచి నిపుణులు చెబుతున్న విష‌యాల‌ను తాజా అధ్యయనం నిర్ధారించింది.
"గాఢ నిద్రలో ఏనుగు పిల్ల.. తల్లి ఏనుగు ఏమి చేసిందంటే.."
