చురుగ్గా ఊపిరితిత్తుల పనితీరు శ్వాస సమస్యలు రాకుండా కట్టడి ప్రాణాయామాలతోపాటు ఆ నాలుగు ఆసనాలు కీలకం సాఫీగా జీర్ణక్రియ, ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పదిలం రామకృష్ణ మఠం యోగా నిపుణుడు నేతికర్‌ లివంకర్‌ సూచన సిటీబ�
కరోనా దుష్ప్రభావాలకు చెక్‌ ప్రాణాయామంతో ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగు యోగాతో ఒత్తిడి, ఆందోళన నుంచి ఉపశమనం అనేక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలిగించే మార్గం యోగా, ప్రాణాయామం. ప్రపంచాన్ని గజగజలాడిస్తున్న కరోనా మహ�
మూడు యోగాసన పద్ధతులు ప్రకటించిన ‘ఆర్ట్‌ ఆఫ్ లివింగ్‌’ రోగనిరోధక శక్తి, ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెంపు, మానసిక ప్రశాంతతే లక్ష్యం వచ్చే రెండు నెలల్లో దేశవ్యాప్తంగా కార్యక్రమాలు బెంగళూరు: దేశంలో కరోనా సె�
పది ఫస్ట్‌గా పాసయ్యాక కూడా ఆమె చదువు ప్రశ్నార్థకమే. ఇంటర్‌లో అదరగొట్టినా ‘చదివింది చాలు’ అన్నారు. కానీ, ఆమె పట్టుదల డాక్టర్‌ని చేసింది. ఎందరు వెనక్కి లాగినా, అన్నల ప్రోత్సాహంతో అనుకున్నది సాధించింది. అంత�
ఒత్తిడి నివారణకు దివ్య ఔషధం మానసిక సంఘర్షణకు అడ్డుకట్ట అదుపులోకి ఆలోచనలు, మనసు, ఏకాగ్రత ఆక్సిజన్‌ శాతం పెరుగుదల ఆసనాలతో సాఫీగా ఊపిరితిత్తుల ప్రక్రియ శ్వాసక్రియ రేటు పెరుగుదలకు దోహదం కరోనా పంజా విసురుత�
హిమాయత్‌నగర్‌, ఏప్రిల్‌13: యోగాతో ఆత్మైస్థెర్యం, ఆత్మవిశ్వా సం పెంపొందుతుందని సినీ నటుడు సుమన్‌, బేగంపేట ప్రకృతి చికిత్సాలయం ఇన్‌చార్జి డాక్టర్‌ మాలతీ అన్నారు. చేతన యోగా, స్వాస్థ్య విజ్ఞాన కేంద్రం ఆధ్వర్�
గర్భిణి తన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు అనేక యోగాసనాలు ఉన్నాయి. వాటిని ప్రయత్నించడం వల్ల , బిడ్డ కూడా ఆరోగ్యంగా పుడుతుంది. గర్భిణులకు ఎదురయ్యే ఆర్థరైటిస్‌ సమస్యను దూరం చేస్తుంది పార్శకోణాసనం.ముందుగా ని�
నెలలు నిండే కొద్దీ గర్భిణి శరీరంలో చాలా మార్పులు వస్తుంటాయి. కడుపులో బిడ్డను మోసే క్రమంలో వెన్నుమీద ఒత్తిడి ఎక్కువవుతుంది. దీని ప్రభావం మెడపైనా పడుతుంది. ఈ సమస్యకు త్రికోణాసనం చక్కటి పరిష్కారం. వైద్య ని�
న్యూఢిల్లీ: ఈ ఏడాది ఖేలో ఇండియా యూత్‌ గేమ్స్‌లో యోగాసనను కూడా చేర్చామని కేంద్ర క్రీడాశాఖ మంత్రి కిరణ్‌ రిజిజు చెప్పారు. యోగాను పోటీ క్రీడగా అభివృద్ధి చేసేందుకు చర్యలు తీసుకుంటున్నట్టు తెలిపారు. లోక్‌సభ�
అంత‌ర్జాతీయ యోగా దినోత్స‌వానికి ఇంకా 100 రోజులు ఉన్న నేప‌థ్యంలో కౌంట్‌డౌన్‌ను శ‌నివారం ప్రారంభించారు. 100 డేస్ కౌంట్‌డౌన్ ఫ‌ర్ ఇంట‌ర్నేష‌న‌ల్ డే ఆఫ్ యోగా 2021 పేరిట న్యూఢిల్లీలో నిర్వ‌హించిన కార్య‌క్ర‌మానిక
అమ్మదనం అరుదైన వరం. గర్భిణి తన ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నెలలు నిండేకొద్దీ శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకొంటాయి. అనేక సమస్యలు ఎదురవుతాయి. యోగాతో ఈ ఇబ్బందుల్ని అధిగమించవచ్చు. చిన్న చిన్న ఆ
సరైన తిండితోనే శరీరంలోని జీవక్రియలన్నీ సజావుగా జరుగుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఆధారమైన ఇలాంటి అంశాల చుట్టూనే ప్రకృతి చికిత్సలు ఉంటాయి.నీళ్లురక్తప్రసరణలో భాగంగా మన శరీర జీవక్రియల ద్వారా తయారైన వ్యర�
