నెలలు నిండేకొద్దీ గర్భిణులు బరువు పెరుగుతారు. ఆ భారం పాదాలపై పడుతుంది. చీలమండ దగ్గర వాపు, వేళ్లపై ఒత్తిడి ఏర్పడుతాయి. ఈ సమస్యను చిన్నచిన్న వ్యాయామాల ద్వారా అధిగమించవచ్చు. కాళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించే ఈ వర్�
నెలలు నిండే కొద్దీ గర్భిణి నడుముమీద ఒత్తిడి పెరుగుతూ ఉంటుంది. ప్రసవం తర్వాతకూడా ఈ ప్రభావం ఉంటుంది. ఫలితంగా దీర్ఘకాలంలో రకరకాల సమస్యలు ఎదురవుతాయి. గర్భిణి చిన్నపాటి వర్కవుట్లు చేయగలిగితే నడుంపై ఒత్తిడి �
జగిత్యాల జిల్లా వాసి ఘనతమెట్పల్లి రూరల్, జూన్ 6: అమెరికా దేశం జార్జియా రాష్ట్రంలోని అత్యంత ఎత్తయిన బ్రాస్టౌన్ బాల్డ్ పర్వతంపై జగిత్యాల జిల్లా మెట్పల్లి మండలం వెల్లుల్ల గ్రామానికి చెందిన మరిపెల్ల�
గత ఏడాది నుండి ప్రతి ఒక్కరం కరోనాకి భయపడుతూనే బ్రతుకుతున్నాం. ప్రభుత్వాలు, పెద్దలు చెప్పిన సూచలను పాటిస్తూ బిక్కుబిక్కుమంటూ రోజులు గడుపుతున్నాం. అయితే కరోనా వలన కొందరికి నిద్ర కూడా కర
మహానటితో తెలుగు ఆడియన్స్కి చాలా దగ్గరైన అందాల ముద్దుగుమ్మ కీర్తి సురేష్. ప్రస్తుతం ఇతర భాషలలోను మంచి ఆఫర్స్ అందుకుంటుంది. వరస సినిమాలతో దూసుకుపోతున్న ఈ బ్యూటీ.. అప్పుడప్పుడూ ఫోటోషూట్స్ చేస్తూ �
అల్లోపతితోనే కరోనా పూర్తి నివారణ పెద్ద అబద్ధం|
అల్లోపతి వైద్యంతోనే కరోనా పూర్తిగా నయమవుతున్నదన్న వాదన ప్రపంచంలోకెల్లా అతిపెద్ద అబద్ధం అని...
చురుగ్గా ఊపిరితిత్తుల పనితీరు శ్వాస సమస్యలు రాకుండా కట్టడి ప్రాణాయామాలతోపాటు ఆ నాలుగు ఆసనాలు కీలకం సాఫీగా జీర్ణక్రియ, ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పదిలం రామకృష్ణ మఠం యోగా నిపుణుడు నేతికర్ లివంకర్ సూచన సిటీబ�
కరోనా దుష్ప్రభావాలకు చెక్ ప్రాణాయామంతో ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగు యోగాతో ఒత్తిడి, ఆందోళన నుంచి ఉపశమనం అనేక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలిగించే మార్గం యోగా, ప్రాణాయామం. ప్రపంచాన్ని గజగజలాడిస్తున్న కరోనా మహ�
మూడు యోగాసన పద్ధతులు ప్రకటించిన ‘ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్’ రోగనిరోధక శక్తి, ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెంపు, మానసిక ప్రశాంతతే లక్ష్యం వచ్చే రెండు నెలల్లో దేశవ్యాప్తంగా కార్యక్రమాలు బెంగళూరు: దేశంలో కరోనా సె�
పది ఫస్ట్గా పాసయ్యాక కూడా ఆమె చదువు ప్రశ్నార్థకమే. ఇంటర్లో అదరగొట్టినా ‘చదివింది చాలు’ అన్నారు. కానీ, ఆమె పట్టుదల డాక్టర్ని చేసింది. ఎందరు వెనక్కి లాగినా, అన్నల ప్రోత్సాహంతో అనుకున్నది సాధించింది. అంత�
ఒత్తిడి నివారణకు దివ్య ఔషధం మానసిక సంఘర్షణకు అడ్డుకట్ట అదుపులోకి ఆలోచనలు, మనసు, ఏకాగ్రత ఆక్సిజన్ శాతం పెరుగుదల ఆసనాలతో సాఫీగా ఊపిరితిత్తుల ప్రక్రియ శ్వాసక్రియ రేటు పెరుగుదలకు దోహదం కరోనా పంజా విసురుత�
