అధిక బరువును తగ్గించుకోవ‌డం అన్న‌ది ఎంత క‌ష్టంగా ఉంటుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. బరువును త‌గ్గించుకునేందుకు ప్ర‌యత్నం చేసే వారికే ఆ బాధ ఏమిట‌నేది తెలుస్తుంది. కొంద‌రు ఆహారం తిన్నా తిన‌క‌పోయినా విప‌రీతంగ�
అధికంగా బరువు ఉన్న‌వారు దాన్ని త‌గ్గించుకునేందుకు ప్ర‌య‌త్నిస్తుంటారు. కొవ్వు క‌రిగేందుకు అనేక ర‌కాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. డైట్‌ను పాటిస్తుంటారు. అయితే కొంద‌రు ఎంత తిన్నా బరువు పెర‌గ‌రు.
హీరోయిన్‌గా కొనసాగాలంటే క్వాలిఫికేషన్‌ కేవలం నటన మాత్రమే కాదు.. అందం, నాజూకైన శరీరం కూడా. ఈ రెండు లేకపోతే హీరోయిన్‌గా ఎక్కువకాలం మనలేరు. ప్రస్తుతం ట్రెండ్‌ అలా ఉంది. అందుకే కథానాయికలు గంటల తరబడి జిమ్ములోన
Work From Office : ఉద్యోగులు చాలామంది ఆఫీస్‌లో దాదాపు ప‌నిగంట‌ల‌న్నీ కుర్చీల్లోనే గ‌డిపేస్తుంటారు. లంచ్ బ్రేక్, టీ బ్రేక్ వంటి విరామాల్లో త‌ప్ప ఎక్కువ స‌మ‌యం కూర్చునే ఉంటారు. దీంతో బరువు పెరిగే స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్�
Healthy Mayonnaise Recipe : మ‌నం తీసుకునే ప్ర‌తి ఫాస్ట్‌ఫుడ్ ఐటెంలో మ‌య‌నీస్ కొత్త ఫ్లేవ‌ర్‌ను యాడ్ చేస్తుంది. బ‌ర్గ‌ర్‌, పిజా, శాండ్‌విచ్‌, పాస్తా ఇలా ఏ ఫుడ్ ఐటెం అయినా మ‌య‌నీస్ లేకుండా ఊహించ‌లేం.
కొంతమంది నవ యవ్వనంలో మెరుపు తీగలా ఉంటారు. కానీ, నాలుగు పదులు దాటగానే ఆకృతి మారిపోతుంది. ఇలా నడి వయసులో బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం.. ఆహారంలో కార్బొహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండటం.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో విపరీతంగా బరువు పెరిగితే.. తదనంతర కాలంలో ఆ మహిళ మధుమేహం, గుండెజబ్బులతో మరణించే ప్రమాదం ఎక్కువని తాజా అధ్యయనం ఒకటి తేల్చింది. పెన్సిల్వేనియా వర్సిటీ పరిశోధకులు ఈ అధ్యయనం నిర్వహించారు.
శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన అన్ని పోష‌కాలు (Health Tips) త‌క్కువ ఖ‌ర్చుతో ల‌భించాలంటే అంద‌రి ఆప్ష‌న్ కోడిగుడ్డు. అటు రుచిలో, ఇటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలో ముందుండే ఎగ్‌కే చాలా మంది ఓటేస్తుంటారు.
ఇటీవ‌లే శ్రీకార్తిక్ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో వ‌చ్చిన ఒకే ఒక జీవితం సినిమాతో మంచి హిట్టందుకున్నాడు శ‌ర్వానంద్ (Sharwanand). స్క్రిప్ట్ యూనివ‌ర్సల్‌గా ఉండ‌టంతో ఈ చిత్రాన్నితెలుగు, త‌మిళ భాష‌ల్లో తెర‌కెక్కించామన్నాడు శ
2020లో ఉన్న‌ట్టుండి చాలామంది బరువు పెరిగిపోయారు. ఊబ‌కాయులుగా మారిపోయారు. దీనికి కారణం కొవిడ్‌-19 అని పరిశోధకులు తేల్చారు. 2019తో పోలిస్తే 2020లో బరువు పెరిగిన వారి సంఖ్య చాలా అధిక‌మ‌ని వారు అంచ‌నావేశారు.
