మారిన మన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మనలో చాలా మంది పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్నారు. దీంతో చాలా మంది శరీరానికి కావల్సిన పోషకాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పై ఎక్కువగా ఆధారపడుతున్నారు. నిద్రపోవడానిక�
సాధారణంగా మనం అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించి వారు సూచించిన ప్రకారం మందులను, సప్లిమెంట్స్ ను వాడుతూ ఉంటాం. కానీ నేటి కాలంలో చాలా మంది ప్రజలు ఎటువంటి సూచనలు, ప్రిస్క్రిప్షన్
సూర్యరశ్మి విటమిన్ అని పిలువబడే విటమిన్ డి మన శరీరానికి ఎంతో అవసరం. ఎముకల ఆరోగ్యానికి, శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో విటమిన్ డి ముఖ్య పాత్ర పోష�
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది ‘సప్లిమెంట్లు’ తీసుకుంటున్నారు. ఆహారంతో శరీరానికి తగినన్ని పోషకాలు అందక.. మాత్రలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే, మహిళల వయసును బట్టి.. పోషకాల అవసరాలు వేరు వేరుగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున�
Health news | ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆహారంలో తగినన్ని ప్రొటీన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలనే విషయం తెలిసిందే. దీంతో చాలామంది ప్రొటీన్లు మంచివని ఆహారంతోపాటు ఎలాంటి సూచన లేకుండానే సప్లిమెంట్లు, ప్రొటీన్ పదార్థాలను ప్ర
సిక్స్ప్యాక్ కోసం యువకులు జిమ్లలో కసరత్తులు చేస్తూ ఉంటారు. శరీరానికి ప్రొటీన్లు అందించడానికి, కండరాలు ఆకర్షణీయంగా కనిపించడానికి టెస్టోస్టిరాన్ సప్లిమెంట్లను తరుచూ వాడుతూ ఉంటారు. ఈ సప్లిమెంట్లు ఆ�
వివిధ బ్రాండ్ల విటమిన్ సప్లిమెంట్లు మెడికల్ షాపులలో సులువుగా అందుబాటులో ఉంటాయి. దాంతో, శరీరంలో ఏ కాస్త నీరసం కనిపించినా వెంటనే వెళ్లి ఏదో ఒక సప్లిమెంట్ తెచ్చుకుని వేసుకుంటాం. కానీ, విటమిన్ల మోతాదు మి�
