అత్యంత పోషకమైన, శక్తితో నిండిన ఆహారాల్లో అరటిపండు ఒకటి. అరటిపండు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. దీనిలో పొటాషియం, విటమిన్
మన శరీరంలో జీర్ణ వ్యవస్థను రెండో మెదడుగా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే మెదడుకు, జీర్ణ వ్యవస్థకు నేరుగా సంబంధం ఉంటుంది. మనం ఎంత ఆహారం తినాలి.. వేటిని తినకూడదు.. అనే సంకేతాలను మన మెదడు జీర్ణ వ్యవస్�
మనం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసి శరీరానికి శక్తిని, పోషకాలను అందించేందుకు జీర్ణ వ్యవస్థ పనిచేస్తుంది. జీర్ణ వ్యవస్థలో అనేక అవయవాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణాశయం, పేగులు కీలకపాత్ర పోషిస్తాయ
