Health tips : పాలు ఆరోగ్యానికి మంచివి..! అయితే పాలల్లో ఇలాంటివి కలుపుకోవడంవల్ల ఆరోగ్యానికి మరింత ముప్పు వాటిల్లుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మరి పాలలో కలుపగూడని ఆ పదార్థాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
మనలో చాలామందికి కాఫీ అంటే మహాచెడ్డ ప్రేమ. ఇంకొంతమంది మాత్రం దీన్నో చెడ్డ పానీయంగా భావిస్తారు. కాఫీని ఓ (దుర్‌)వ్యసనంగా పరిగణిస్తారు. కానీ, ఇదంత నిజమైన విషయం కాదు.
నిద్ర లేస్తూనే కాఫీ తాగ‌డంతో రోజు ప్రారంభించే వారు మనలో చాలా మందే ఉంటారు. కాఫీ ఎన‌ర్జీ ఇవ్వ‌డంతో పాటు మూడ్‌ను కూడా మెరుగుప‌రుస్తుంద‌ని (Health Tips) ప‌లు అధ్య‌యనాలు వెల్ల‌డించాయి.
పరుగెత్తాలంటే శరీరంలోని నాడీ వ్యవస్థ చురుకుగా పనిచేయాలి. మరి నాడీ వ్యవస్థ చురుకుగా పనిచేయాలంటే ఏం చెయ్యాలి? చాలా మంది అథ్లెట్లు పండ్ల రసాలు తీసుకుంటుంటారు. అయితే ఈ పండ్ల రసాలకన్నా కెఫిన్‌ తీసుకుంటే నాడీ
Caffeine | నిత్యం కాఫీని తాగడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉండగా.. ఎక్కువ మొత్తంలో సేవించడం ద్వారా సమస్యలు తప్పవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో కెఫిన్‌ తీసుకోవడం వల్ల మన జుట్టు, చర్మంపై..
