vitamin E
-
"అవకాడో నూనె!"
3 months agoఆలివ్‌ ఆయిల్‌, కొబ్బరినూనె ఆరోగ్యపరంగా మంచివని అంటారు. బరువును తగ్గించడంలోనూ ఇవి చక్కగా పనిచేస్తాయనే పేరుంది. వాటికంటే కూడా మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించేది.. ‘అవకాడో ఆయిల్‌'.
"Vitamin E | విటమిన్ ఇ మ‌న‌కు ఎందుకు అవ‌స‌రం..? రోజుకు ఎంత కావాలి..? వేటిని తినాలి..?"
11 months agoవిట‌మిన్లు అనగానే చాలా మంది ఎ, బి, సి, డి విట‌మిన్ల‌ను గుర్తుకు తెచ్చుకుంటారు. కానీ ఇవే కాదు, ఇంకా అనేక విట‌మిన్లు మ‌న‌కు కావ‌ల్సి ఉంటాయి. వాటిల్లో విటమిన్ ఇ కూడా ఒక‌టి. ఎ, డి విటమిన‌ల్లాగే విటమిన్ ఇ కూడా కొ�
"కాలేయాన్ని కాపాడుకోండిలా.."
1 year agoరక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపడంలాంటి ప్రధానమైన పనులెన్నింటినో చేసే కాలేయాన్ని మనం మాత్రం సరిగ్గా పట్టించుకోం. కానీ లివర్‌ ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం కులాసాగా ఉండగలం.
"Vitamin E Foods | న‌ట్స్‌, సీడ్స్‌లోనే కాదు.. విటమిన్ ఇ ఈ పండ్లు, కూర‌గాయ‌ల్లోనూ ఉంటుంది..!"
2 years agoమన శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అనేక ర‌కాల విట‌మిన్లలో విటమిన్ ఇ కూడా ఒక‌టి. ఇది ఒక శ‌క్తివంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌. క‌ణాల‌ను ర‌క్షిస్తుంది. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. మన చ‌ర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
"కేశాల విటమిన్"
3 years agoశీతకాలం జుట్టుకు కష్టకాలమే. పొడిగాలుల వల్ల చుండ్రు దాడి చేస్తుంది. దీంతోపాటు అనేక కారణాల వల్ల చలికాలంలో జుట్టు రాలిపోతుంది.
"చర్మానికి.. ఇదేం ఖర్మ?"
3 years agoచలికాలం చర్మం పగలడానికి బయటి వాతావరణం ఒక కారణమైతే, చలి కారణంగా తగినన్ని మంచినీళ్లు తీసుకోకపోవడం మరో కారణం. కాలంతో సంబంధం లేకుండా.. రోజూ తప్పకుండా రెండు లీటర్ల నీళ్లు తాగాల్సిందే. ముఖ్యంగా శరీరంలోంచి చెమట
"పోషకాల బాహుబలి.. అంబలి"
