Osteoporosis
-
"మహిళలను పీడిస్తున్న బోన్‌లాస్‌.. అస్థికి సుస్తీ"
2 years agoకొద్దిపాటి బరువు ఎత్తినా, బలం ప్రయోగించి పని చేసినా, చిన్న దెబ్బ తగిలినా కొంతమందికి ఎముక పుటుక్కుమంటుంది. ఆ పని కష్టమైనది కాదు. కానీ, ఎముక ఏ పనికీ సహకరించలేనంత బలహీనంగా మారిపోతే అలా జరుగుతుంది.
"మెనోపాజ్‌ తర్వాత.. ఆస్టియోపొరోసిస్‌"
4 years agoమెనోపాజ్‌ తర్వాత ఆస్టియో పొరోసిస్‌ ఎందుకొస్తుంది? అన్న ప్రశ్నకు సమాధానం లేదు. కానీ, వయసు పెరిగేకొద్దీ.. నశించిపోయిన ఎముకల కణజాలం మళ్లీ భర్తీ అయ్యే ప్రక్రియ మందగిస్తూ ఉంటుంది. క్రమంగా ఎముకలు క్షయం చెందుతూ
"Osteoporosis and Yoga | ఆస్టియో పోరోసిస్‌ రాకుండా చూసుకోవాలంటే.. ఈ యోగాసనాలు సాధన చేయండి"
4 years agoOsteoporosis and Yoga | చిన్న తనం నుంచి వ్యాయామాలు చేసే అలవాటు లేని వారిలో ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాత ఎముకలు గుల్లబారిపోతాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే యోగాసనాలను చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
"ఎముకల శత్రువు.. ఆస్టియోపొరోసిస్‌"
5 years agoఆస్టియోపొరోసిస్‌.. ఎముకల తొలి శత్రువు. క్రమక్రమంగా గుల్లబారేలా చేస్తుంది. ఆ దెబ్బకు ఎముకలు బలహీనపడి, పెళుసుబారిపోతాయి. గాజు కంటే కూడా సుకుమారంగా మారిపోతాయి. వంగినా, దగ్గినా.. ఫట్టున విరిగిపోవచ్చు. తుంటి భా�
"Osteoporosis | నిశ్శబ్ద శత్రువు.. మహిళల్లో ఆస్టియోపొరాసిస్‌"
5 years agoఈ వ్యాధి తత్వమే అంత. లక్షణాలు కనబడవు. నొప్పి బాధించదు. రుగ్మత మాత్రం చాపకింద నీరులా, సరిహద్దు శత్రువులా ఎముకలను ఆక్రమించుకుంటూ ముందుకు సాగుతుంది. ఆస్టియోపొరాసిస్‌ను అధిగమించాలంటే ఒకటే దారి. బాల్యం నుంచీ �
"ఎముకలు బ‌లంగా కావాలా? ఇవి తినండి"
5 years agoశ‌రీరానికి ఒక రూపు తెచ్చేవి ఎముక‌లే ! ఏ పని చేయాల‌న్నా బొక్క‌లు బ‌లంగా ఉండాలి. నిల‌బ‌డాల‌న్నా.. కూర్చోవాల‌న్నా.. న‌డవాల‌న్నా.. ప‌రుగెత్తాల‌న్నా.. ఇలా ఏ ప‌నికి అయినా ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలి.
"ఆప్రికాట్ పండ్ల‌తో ఆరోగ్యం"
