ఆహారంలో మెగ్నీషియాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం ద్వారా మెదడు చురుగ్గా ఉంటుందని, చిత్తవైకల్యం ముప్పు తగ్గుతుందని ఆస్ట్రేలియా నేషనల్‌ యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడించారు.
Magnesium | అకారణంగా అలసిపోతున్నామని, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయని, తలలో భారంగా ఉంటున్నదని కొంతమంది ఫిర్యాదు చేస్తుంటారు. మరికొందరిలో నరాల సమస్యలు కూడా కనిపిస్తాయి. మెగ్నీషియం లోపం వల్ల ఇలా జరిగే ఆస్కారం ఉ�
నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి డాక్టర్లు సాధారణంగా మెగ్నీషియం సిఫారసు చేస్తుంటారు. కారణం, శరీరంలో మెగ్నీషియం తగిన పరిమాణంలో ఉంటే, వివిధ శారీరక విధులు సక్రమంగా జరుగుతాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని ఇవ్వడంలో, రక్తంలో చ
మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాల్లో మెగ్నిషియం కూడా ఒకటి. మన శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపిస్తే వచ్చే సమస్యల్లో నిద్రలేమి కూడా ఒకటి. మెగ్నీషియం మన శరీరంలో కండరాలు, నాడుల పనితీరుకు ఉపయోగపడుతుంది.
