నల్లా నీటి కంటే ప్యూరిఫైర్‌ నీరు ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనం తాగుతూ ఉంటాం. ఆర్వో, యూవీ, ఆల్కలైన్‌ తదితర వెరైటీల పేరిట మార్కెట్లో ఎన్నో ప్యూరిఫైర్లు లభిస్తున్నాయి.
చవగ్గా లభించే పౌష్టికాహారంలో గుడ్డుది మొదటి ప్లేస్‌. దీనిని చాలామంది చాలా రకాలుగా తీసుకుంటారు. ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్‌ రెండో శుక్రవారాన్ని ‘వరల్డ్‌ ఎగ్‌ డే’గా జరుపుకుంటారు. సమతుల ఆహారంలో గుడ్డు ప్రధా�
సాధారణంగా మ‌న‌కు నల్ల‌మిరియాల గురించే ఎక్కువ తెలుసు. కానీ తెల్ల‌మిరియాల గురించి అంత‌గా తెలియ‌దు. న‌ల్ల మిరియాల‌ను మనం ఎక్కువ‌గా వంటల్లోకి ఉప‌యోగిస్తుంటాం. క‌నుక వీటికే ప్రాధాన్య‌త ఎక్కువ. ఇవి ఆరోగ్య�
అధిక బ‌రువు త్వరగా తగ్గాలంటే.. నిత్యం గోరు వెచ్చని నీటిని తాగాల‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అయితే వేడి నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు త‌గ్గడమే కాదు, జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. గ్యాస్ ఉండ‌దు. అజీర్తితో బా�
