cabbage
-
"ఆహారంలో మార్పు మంచిదే!"
2 months agoవానకాలంలో రోడ్లు, మార్కెట్‌ పరిసరాల్లో బురద నీరు ఎక్కువగా నిలుస్తుంది. అందులో దోమలు, ఈగలతోపాటు సూక్ష్మక్రిములు కూడా వృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి పండ్లు, కూరగాయలపై వాలి.. బ్యాక్టీరియాను వ్యాపింపజేస్తాయి.
"Cabbage | క్యాబేజీతో ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే.. వెంట‌నే తెచ్చుకుని తింటారు..!"
1 year agoక్యాబేజీని దాని నుంచి వ‌చ్చే వాస‌న కార‌ణంగా చాలా మంది తినేందుకు అంత‌గా ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ క్యాబేజీతో మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Cabbage | క్యాబేజీతో ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయ‌ని మీకు తెలుసా..? ఎన్నో వ్యాధుల‌ను న‌యం చేస్తుంది..!"
1 year agoక్యాబేజీ అంటే చాలా మంది అంత‌గా ఆస‌క్తిని చూపించ‌రు. క్యాబేజీతో మనం ప‌ప్పు, వేపుడు, ప‌చ్చడి వంటివి చేస్తుంటాం. చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంట‌కాల్లో క్యాబేజేని అధికంగా ఉప‌యోగిస్తారు. క్యాబేజీతో సూప్ త‌యారు చేసి �
"తెరియాకి నూడుల్స్‌"
2 years agoముందుగా నూడుల్స్‌ను ఉడికించి నూనె పట్టించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. క్యారట్‌, బీన్స్‌, క్యాబేజీ, క్యాప్సికమ్‌లను సన్నగా, పొడవుగా తరగాలి. నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బల్ని సన్నగా తరిగి జోడించాలి. ఈ మొత్తాన్నీ రవంత న�
"Kidney health | మీ కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే మీరు తీసుకునే ఆహారంలో ఇవి కచ్చితంగా ఉండాలి..!"
2 years agoKidney health : మ‌న దేహంలోని అతి ముఖ్యమైన అవ‌య‌వాల్లో కిడ్నీలు కూడా ఒక భాగం. శ‌రీరంలోని మ‌లినాల‌ను తొల‌గించి శుభ్రంగా ఉంచ‌డంలో కిడ్నీలు కీల‌కపాత్ర పోషిస్తాయి. మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎప్పటిక‌ప్పుడు మ‌లినా
"ఎనిమిదెకరాలు.. తీరొక్క సాగు"
3 years agoతక్కువ పెట్టుబడితో వివిధ రకాల కూరగాయలను సాగుచేస్తూ ఎక్కువ ఆదాయం పొందుతూ ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నాడు సారంగాపూర్‌ మండలం పెంబట్ల గ్రామానికి చెందిన యువరైతు బండారి వెంకటేశ్‌.
"ABCD Foods | ఈ ఏబీసీడీ ఆహారంతో మీ ఊపిరితిత్తులు కాపాడుకోండి"
3 years agoవైర‌స్‌, ఇన్ఫెక్ష‌న్లు ద‌రిచేర‌కుండా ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం బ‌లోపేతం కోసం ప్ర‌భావవంత‌మైన ఏబీసీడీ ఫుడ్స్ (ABCD Foods) తీసుకోవాల‌ని ఇన్‌స్టా వేదిక‌గా డాక్ట‌ర్ అక్ష‌త్ చద్దా వెల్ల‌డించారు.
"శాకాహరం ఆరోగ్యకరం"
3 years agoఆహా ఏమి రుచి తినరా మైమరిచి.. తాజా కూరలలో రాజా ఎవరంటే.. వంకాయే అంటూ ఆకుకూరలపై సినీగేయకులు సైతం పాటలు రాసారు.
"తీరొక్క వెజిటెబుల్‌ హెల్త్‌పుల్‌"
3 years agoకూరగాయల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మనం తీసుకునే సమతుల ఆహా రంలో ఇవి ప్రధా నపాత్ర పోషిస్తాయి. అతి తక్కువ ధరలో లభించడమే కాకుండా వీటిలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు, పిండి పదార్థాలు ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షిం�
"పనస శాండ్‌విచ్‌"
4 years agoముందుగా కుక్కర్‌లో పనసకాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా ఉప్పు, పసుపు వేసి లీటరు నీళ్లు పోసి.. నాలుగు విజిల్స్‌ వచ్చేవరకు ఉడికించాలి. పనస ముక్కల్ని ప్లేట్‌లో వేసి ఫోర్క్‌తో బాగా నొక్కాలి. ఒక గిన్నెలో క్యా�
"కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే..!"
4 years agoHealth tips | కిడ్నీలు..! మ‌న దేహంలోని అతి ముఖ్యమైన అవ‌య‌వాల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. శ‌రీరంలోని మ‌లినాల‌ను తొల‌గించి శుభ్రంగా ఉంచ‌డంలో కిడ్నీలు కీల‌క పాత్ర పోషిస్తాయి. మ‌న శ‌రీరం
"ఈ ఆహార నియమాలు పాటిస్తే.. షుగర్‌ అదుపులో ఉన్నట్టే..!"
4 years agoHealth tips | ఈ రోజుల్లో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా అన్ని వయసుల వారికి షుగర్‌ వ్యాధి వస్తున్నది. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఇంతలా పెరిగిపోవడానికి కారణం..
"మీ పళ్లెంలో ఉందా.. క్యాల్షియం!"
4 years agoబలమైనఎముకలు,దృఢమైన దంతాలకోసం ప్రతి ఒక్కరికీక్యాల్షియం కావాల్సిందే.రక్తపోటును, ఇన్సులిన్‌ను కూడా ఇదినియంత్రిస్తుంది. ఆరోగ్య కారణాల వల్ల నేరుగాడెయిరీ ఉత్పత్తులను తీసుకోలేనివారు ఇతర మార్గాలలో ఈ లోటు భర
"Cabbage 65 Recipe | క్యాబేజీ 65 తయారీ విధానం"
4 years agoCabbage 65 Recipe | క్యాబేజీ 65 తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు క్యాబేజీ తరుగు: మూడు కప్పులు, బియ్యపు పిండి: అర కప్పు, మైదా పిండి: అర కప్పు, కార్న్‌ఫ్లోర్‌: రెండు టేబుల్‌ స్పూన్లు, కారం: రెండు టీస్పూన్లు, ధనియాల పొడి, వేయించిన జీ�
"ప‌రిగ‌డుపున క్యాబేజీ నీళ్లు తాగితే ఆ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గిపోతాయంట !!"
