Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
ఆరోగ్య సూత్రాలు
ఆరోగ్య సూత్రాలు
"తలనొప్పిని క్షణాల్లో తగ్గించే అద్భుతమైన చిట్కాలు..!"
3 years ago
పని ఒత్తిడి అధికంగా ఉన్నప్పుడు మనకు తలనొప్పి వస్తుండడం సహజం. అలాగే పలు ఇతర సందర్భాల్లోనూ మనకు తలనొప్పి వస్తుంటుంది. ఇక వేసవిలోనైతే ఎండలో కొంత సేపు తిరిగితే తలనొప్పి కచ్చితంగా వస్
"పిల్లల్లో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచండిలా..!"
3 years ago
నిరోధక శక్తి | ద్దల కన్నా చిన్న పిల్లలకే వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వస్తాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. వారు నిత్యం దుమ్ము, ధూళిలో ఆడుతుంటారు. మరోవైపు శుభ్రత తక్కువగా పాటిస్తారు.
"గ్రీన్ యాపిల్స్తో పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం..!"
3 years ago
సాధారణంగా మనలో చాలా మందికి ఎరుపు రంగులో ఉండే యాపిల్స్ మాత్రమే తెలుసు. కానీ గ్రీన్ కలర్లోనూ యాపిల్స్ ఉంటాయని కొందరికి తెలియదు. ఎరుపు రంగు యాపిల్స్ లాగే గ్రీన్ కలర్ యాపిల్స్ కూడా మనకు అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజ�
"అల్లం రసాన్ని మనం రోజూ తీసుకోవాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?"
3 years ago
మనం చేసుకునే వంటల్లో అల్లంను వేయడం వల్ల వాటికి చక్కని రుచి వస్తుంది. అయితే కేవలం రుచికే కాదు, ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉండడంలోనూ అల్లం పెట్టింది పేరు. ఎంతో కాలం నుంచి భారతీయులు అల్లంను పలు అనారోగ్య సమస్యలకు ఔషధం�
"గొంతునొప్పి తగ్గాలా..అయితే వీటిని తీసుకోండి..!"
3 years ago
గొంతునొప్పి | గొంతు నొప్పి అనేది సాధారణంగా మనకు తరచూ వస్తూనే ఉంటుంది. ఇక సీజన్ మారినప్పుడు కూడా గొంతు నొప్పి వచ్చి మనల్ని చాలా ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంది.
"గ్రీన్ టీని అధికంగా తాగుతున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త..!"
3 years ago
గ్రీన్ టీ | గ్రీన్ టీని నిత్యం తాగడం వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే.
"నిమ్మరసం, పసుపు కలుపుకుని తాగితే కలిగే లాభాలివే..!"
3 years ago
నిమ్మరసం | నిమ్మరసం, పసుపు.. రెండూ మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. వీటి వల్ల మనకు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
"ఫోలిక్ యాసిడ్ మనకు ఎందుకు అవసరమంటే..?"
3 years ago
ఫోలిక్ యాసిడ్ | మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే పోషకాల్లో విటమిన్ బి9 కూడా ఒకటి. దీన్నే ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫోలేట్ అని కూడా పిలుస్తారు.
"బీన్స్తో డయాబెటిస్కు చెక్..!"
3 years ago
డయాబెటిస్ | మనకు లభించే అధిక పోషకాలు ఉన్న ఆహారాల్లో బీన్స్ కూడా ఒకటి. కానీ వీటిని చాలా మంది తినేందుకు ఇష్టపడరు.
"పెరుగును ఇలా ఉపయోగించండి.. అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టండి..!"
3 years ago
ఎండాకాలంలో చల్ల చల్లని పెరుగును తింటే వచ్చే మజాయే వేరు. వేసవి తాపం తీరడంతోపాటు మనకు ఆరోగ్యం కూడా కలుగుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు తొలగితాయి. శరీరానికి చల్లదనం కలుగుతుంది.
"రోజూ పరగడుపునే కొబ్బరి నీళ్లను తాగితే..?"
3 years ago
కొబ్బరి నీళ్లలో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. కొబ్బరి నీళ్లను చాలా మంది వేసవిలో తాగేందుకే ఇష్టపడుతుంటారు. నిజానికి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. వీటిని ఏ కాలంలోనైనా తాగవచ్చు. కొబ్బరి నీళ్లన
"విటమిన్ డి మనకు ఎందుకు అవసరమంటే..?"
3 years ago
అన్ని విటమిన్ల లాగే మన శరీరానికి విటమిన్ డి కూడా చాలా ముఖ్యమే. పిల్లలకే కాదు పెద్దలకు కూడా విటమిన్ డి అవసరమే. ఈ విటమిన్ లోపిస్తే పలు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందుకని విటమిన్ డి ఉన్న ఆహారాలన
"కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్నాయని తెలిపే లక్షణాలు ఇవే..!"
3 years ago
నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్ల బారిన పడుతున్నారు. కిడ్నీ స్టోన్ల సమస్య చాలా మందికి వస్తున్నది. దీంతో ఏం చేయాలో తెలియిక సతమతమవుతున్నారు. స్టోన్లు బాగా పెరిగే వరకు తెలియకుండా ఉ
"బ్లూ టీ గురించి మీకు తెలుసా..? దాంతో కలిగే లాభాలివే..!"
3 years ago
ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ ఉన్న అనేక మంది ప్రస్తుతం సాధారణ టీ లు కాకుండా హెర్బల్ టీ లు తాగుతున్నారు. వాటిల్లో మనకు అనేక రకాల టీలు ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే వాటిలో ఇప్పుడు బ్లూ టీ అని మరొక టీ కొత్తగా �
"అంజీర్ పండ్లతో శృంగార సమస్యలకు చెక్..!"
3 years ago
అంజీర్ పండ్లు మనకు మార్కెట్లో రెండు రూపాల్లో లభిస్తాయి. ఒక సాధారణ పండు రూపంలో, రెండోది డ్రై ఫ్రూట్ రూపంలో. అయితే ఏ రూపంలో వీటిని తిన్నా మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. అంజీర్ పండ్లలో విటమిన్ ఎ, బి1, బ�
1
2
»
తాజా వార్తలు
Tragedy | జంగారెడ్డిగూడెంలో విషాదం.. వాగులో మునిగి ముగ్గురు మృతి
పవర్ఫుల్ పోలీస్ఆఫీసర్గా చాందిని చౌదరి… యేవమ్ లుక్ విడుదల
KKR vs PBKS | టాస్ గెలిచిన పంజాబ్.. కోల్కతా కొత్త పేసర్కు చాన్స్
RS Praveen Kumar | కాంగ్రెస్ గూండాల దాడులను తీవ్రంగా ఖండిస్తున్నా : ఆర్ఎస్ ప్రవీణ్కుమార్
Manda Jagannatham | మాజీ ఎంపీ మందా జగన్నాథంకు షాక్.. నామినేషన్ను తిరస్కరించిన అధికారులు
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Viral Video | రిటైర్మెంట్ తర్వాత జీవితం అంటే ఇదే..!
Work From Traffic | ఐటీ రాజధానిలో టెకీ కష్టాలు.. ట్రాఫిక్లో ఆన్లైన్ మీటింగ్.. వైరలవుతున్న వీడియో
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!