తుల‌సి ఆకులు మాత్రమే కాదు, తుల‌సి విత్తనాల్లోనూ ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజ‌నాలు దాగి ఉంటాయి. తుల‌సి విత్తనాలను తింటే మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ముఖ్యమైన పోష‌కాలు అందుతాయి. అలాగే ప‌లు అనారోగ్య సమస్యలను న‌యం చేస
ప్రతి ఏడాది లాగే ఈ సారి కూడా వేస‌వి కాలం వ‌చ్చేసింది. ప్రారంభంలోనే ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి. దీంతో అంద‌రూ శ‌రీరానికి చల్లదనాన్నిచ్చే ఆహార ప‌దార్థాల కోసం చూస్తున్నారు. అలాంటి వాటిలో పుచ్చకాయలు చాలా ముఖ్యమై�
మ‌న‌లో అనేక మంది నిత్యం అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను చేసుకుని తిని ఆనందిస్తుంటారు. చాలా మంది కేవ‌లం రుచి కోస‌మే ప‌లు వంట‌కాల‌ను చేసుకుని వాటిని ఆస్వాదిస్తుంటారు. అయితే చాలా వరకు వంట‌కాలు ఏవైనా స‌రే.. ఉప్పు లేక
టీవీ ఎదుట కూర్చుని గంటల తరబడి అదే పనిగా స్నాక్స్‌ లాగించేస్తున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే అలా టీవీ చూస్తూ స్నాక్స్‌ తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయట. ఇది మేం చెబుతు�
సాధారణంగా మ‌న‌లో కొంద‌రికి ఏ కాలంలో అయినా స‌రే పొడి దగ్గు వ‌స్తుంటుంది. పిల్లల దగ్గర నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మంది పొడిదగ్గుతో సతమతం అవుతూ ఉంటారు. మనం తీసుకునే శ్వాస క్రియలకు ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు దగ్గు వస్�
వేస‌వి కాలంలో మ‌న శ‌రీరంలో నీరు ఇట్టే ఆవిరైపోతుంద‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. మ‌న‌కు ఎక్కువగా చెమ‌ట ప‌డుతుంది. దాంతోనే శ‌రీరంలో ఉన్న నీరు అంతా బ‌య‌ట‌కు వెళ్లిపోతుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే మనం వేస‌విలో సాధార‌ణం క
గ్రీన్ టీ… ఇప్పుడు చాలా మంది దీన్ని తమ నిత్యం జీవితంలో భాగం చేసుకుంటున్నారు. కార‌ణం, అది అందించే ఆరోగ్యకర ప్రయోజ‌నాలే. సాధార‌ణ టీలు తాగేవారు కూడా దానికి బ‌దులుగా గ్రీన్ టీని తాగుతున్నారు. అయితే రోజులో ఎప్
న‌ల్ల ఉప్పును ఆయుర్వేదంలో ప‌లు అనారోగ్య సమస్యలను న‌యం చేసేందుకు ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తారు. భార‌తీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి న‌ల్ల ఉప్పును వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూ వ‌స్తున్నారు. కానీ ఇప్పుడు దీని వాడ‌కం త‌క్క�
