Omega 3 fatty acids
-
"చేపల కన్నా.. ఇవి మిన్న"
6 hours agoగుండె పనితీరుని మెరుగ్గా ఉంచడం, నాడీ కణాలకు రక్షణ పొరను నిర్మించడం, రక్త నాళాల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్‌, ప్లేట్‌లెట్స్‌, క్యాల్షియం లాంటి వాటిని తీసేయడానికి ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ ఉపయోగపడతాయి
"Pregnancy | గర్భధారణ సమయంలో మ‌హిళ‌లు చేప‌ల‌ను తిన‌వ‌చ్చా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు..?"
3 months agoగర్భధారణ అంటే ప్రతి మహిళ జీవితంలో అత్యంత కీలకమైన దశ. ఈ సమయంలో శరీరంలోనే కాకుండా ఆలోచనలు, జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో కూడా అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. తల్లి తీసుకునే ప్రతి ఆహారం ఆమె ఆరోగ్యంతోపాటు గర్భం�
"Omega 3 Fatty Acids | అస‌లు ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు అంటే ఏమిటి.. వీటి వల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి, వేటిని తీసుకోవాలి.."
3 months agoఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులలో ఒకటి. ఇవి మెదడు పనితీరు, గుండె ఆరోగ్యం, శరీర కణాల పనితీరుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే శరీరం ఈ ముఖ్యమైన కొవ్వులను స్వయంగా తయారు చేసు�
"Omega 3 Fatty Acids | ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఒమెగా 3 కొవ్వులు.. వీటితో క‌లిగే లాభాలేంటి.. ఎలా పొందాలి..?"
5 months agoమ‌న శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన మంచి కొవ్వులలో ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఒకటి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యం నుంచి మెదడు పనితీరు వరకు అనేక కీలక వ్యవస్థలు స‌మ‌ర్థ‌వంతంగా ప‌ని చేయ‌డంలో ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. అయితే శరీరం ఈ పోషక�
"Omega 3 Fatty Acids | మ‌న శరీరానికి అద్బుత‌మైన లాభాల‌ను అందించే ఈ పోషక ప‌దార్థాల గురించి తెలుసా..?"
1 year agoమ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని ర‌కాల పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను రోజూ తినాల‌నే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకుంటేనే మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి.
"తక్కువగా ఒమేగా!"
1 year ago‘అల్జీమర్స్‌' బాధితుల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు తక్కువ స్థాయిలో ఉంటున్నాయట. సాధారణ మహిళలతో పోలిస్తే.. చిత్తవైకల్యం ఉన్న మహిళల్లో 20శాతం తక్కువగా ఉన్నట్లు ఇటీవలి అధ్యయనం వెల్లడించింది. ‘కింగ్స్‌ కాలేజ్‌ ఆఫ
"Foods To Prevent Cancer | జీవితంలో అస‌లు క్యాన్స‌ర్ రావొద్దంటే రోజూ వీటిని తినాలి..!"
2 years agoప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని మృత్యువు బారిన ప‌డేస్తున్న రోగాల్లో క్యాన్స‌ర్ ఒకటి. క్యాన్స‌ర్ అనేది ఇప్పుడు చాప‌కింద నీరులా విస్త‌రిస్తోంది. చాలా మందికి అనేక ర‌కాల క్యాన్స‌ర్లు వ‌స్తున్న�
"Omega-3 Fatty Acids | ఊపిరినిచ్చే ఒమేగా- 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌"
3 years agoఒమేగా- 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌.. గురించి ఎంత చెప్పుకొన్నా తక్కువే. ఈ మహా మంచి కొవ్వు వల్ల ఒంట్లోని ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ అదుపులో ఉంటాయని.. తద్వారా గుండెజబ్బు, మధుమేహం లాంటి వ్యాధులు దూరం అవుతాయని నిపుణులు చెబుతారు.
"మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంచే మూడు పోష‌కాలు ఇవే!!"
