morning
-
"ఏ స్నానం.. ఎక్కువ మేలు!"
5 months agoప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం మన దినచర్యలో భాగమే! అయితే, ఉదయం పూట స్నానం చేస్తే మంచిదా, రాత్రి పూట చేయడం మంచిదా? అనే విషయంలో చాలామందికి సందేహం ఉంటుంది. వాస్తవానికి ఉదయం, సాయంత్రం స్నానాల వల్ల శరీరానికి విడివిడిగా
"ఆరోగ్య సంకేతం"
9 months agoచాలామంది ఉదయం లేవగానే చేసే పనులు తమ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో పెద్దగా పట్టించుకోరు. మనం బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌ చేయడానికి ముందే శరీరంలో స్ట్రెస్‌ హార్మోన్లు గరిష్ఠ స్థాయికి చేరుకుంటాయి. మొదటి ముద్ద తిన�
"Manasa Devi temple | మానస దేవి ఆలయానికి పోటెత్తిన భక్తులు.. ఉదయం నుంచి దర్శనానికి బారులు"
1 year agoగన్నేరువరం మండలంలోని ఖాసీంపేట శ్రీ మానస దేవి ఆలయంలో శ్రావణమాసం చివరి శుక్రవారం కావడంతో భక్తులు భారీ సంఖ్యలో దర్శనానికి తరలివచ్చారు. ద్విచక్ర వాహనాలు,కార్లు,ఆర్టీసీ బస్సులో భక్తులు తరలి రావడంతో ఆలయం ప్�
"బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను బ్రేక్‌ చేస్తున్నారా?"
1 year agoఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ మిస్‌ చేస్తున్నారా? అయితే, మీ మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవకాశం ఉన్నదట. ‘అల్పాహారం-మానసిక ఆరోగ్యం’పై చేసిన ఓ సర్వే.. ఈ విషయాలను వెల్లడిస్తున్నది. ‘హాంకాంగ్‌ యూత్‌ ఎపిడెమియోలాజికల్‌ స్ట�
"Health Tips | అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ డైట్‌ ఫాలో అవండి.."
3 years agoఅధిక బరువు.. చాలామందిని బాధపెడుతున్న సమస్య. సీట్లోంచి కదలనివ్వని నిర్లిప్త జీవనశైలికి తోడు, పోషక విలువల్లేని జంక్‌ ఫుడ్‌ కారణంగా.. వయసుతో సంబంధం లేకుండా వేధిస్తున్నది. ఊబకాయాన్ని వదిలించుకునేందుకు ఇంటర్
"Health Tips | రాత్రిపూట వీటిని అస్సలు తినకండి.. చాలా డేంజర్ !"
4 years agoసమయానికి తగిన పాట పాడాలంటారు సంగీతకారులు. సమయానికి తగిన భోజనం చేయాలంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఏది పడితే అది, ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు పొట్టలో తోసేస్తే తిప్పలు తప్పవని హెచ్చరిస్తున్నారు
"సూర్యోదయం వేళ పార్కుల సందర్శన"
4 years agoఖమ్మం నగరం త్రీటౌన్‌లోని గోళ్లపాడ్‌ చానల్‌ మురుగు కాలువ రూపురేఖలు మార్చేందుకు ముఖ్యమంత్రి కేసీఆర్‌ రూ.100 కోట్లు కేటాయించారని, ఆ నిధులతో ఆధునీకరణ పనులు చేపట్టి అద్భుతంగా తీర్చిదిద్దినట్లు కలెక్టర్‌ వీప�
"Morning | ప్రతిరోజూ నిద్ర లేవగానే ఇలా చేస్తే ఆనందం మీ సొంతం"
4 years agoMorning | మీ ఉదయాలు ఎలా ఉంటున్నాయి? ఉత్తేజకరంగానా? నీరసంగానా? మంచం మీదినుంచి లేస్తూనే .. ‘అబ్బా! ఈ రోజు ఎన్ని సమస్యలు ఎదుర్కోవాలో’ అనే ఒత్తిడి మీ మనశ్శాంతిని హరించివేస్తున్నదా?
"నిద్రమత్తే మింగేసింది!"
5 years agoతెల్లవారుజామున చెట్టును ఢీకొట్టిన కారు ఘటనాస్థలిలోనే నలుగురి దుర్మరణం మంత్రి కేటీఆర్‌, బీ వినోద్‌ దిగ్భ్రాంతి మానకొండూర్‌ రూరల్‌, నవంబర్‌ 26: డ్రైవర్‌ నిద్రమత్తు నలుగురి ప్రాణాలను బలిగొన్నది. కరీంనగర్‌
"ఉదయం నిద్రలేవగానే చేయాల్సిన ప‌నులివే..!"
6 years agoమ‌న‌లో చాలా మంది ఉదయం నిద్రలేవగానే ముందుగా ఫోన్ చెక్ చేస్తారు. సోష‌ల్ మీడియాలో ఏం పోస్టులు వ‌చ్చాయో చూసుకుంటారు. ఆ త‌రువాత కొంద‌రు యథావిధిగా తమ తమ కార్యక్రమాలను ప్రారంభిస్తారు. అయితే నిత్యం ఉదయాన్నే
"పొద్దున్నే లేస్తే.. శుభోదయం!"
