అధిక బ‌రువు తగ్గడం ఎంత క‌ష్టంగా ఉంటుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. బ‌రువు పెర‌గ‌డం సుల‌భ‌మే. కానీ త‌గ్గించుకోవ‌డ‌మే క‌ష్టం. 1 కిలో బ‌రువు పెరిగేందుకు 3 రోజులు చాలు. కానీ త‌గ్గేందుకు 10 రోజులు శ్ర‌మించాల‌ని పోష‌క
ప్రస్తుతం ఎండలు మండిపోతున్నాయి. రోజురోజుకూ వేడి పెరిగిపోతున్నది. వేసవి తాపం నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే తప్పనిసరిగా కొన్ని ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటించాలి. శరీరం డీ హైడ్రేట్‌ కాకుండా చూసుకోవడం చాలా అవస�
రోజూ ఉద‌యాన్నే గోరువెచ్చ‌ని నీటిలో నిమ్మ‌రసం (Health Tips) తీసుకుంటే బ‌రువు తగ్గడం, జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్ధ మెరుగ‌వ‌డ‌డం నుంచి విట‌మిన్ సీ అంద‌డం వ‌ర‌కూ ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజాలు ఉన్నాయ‌ని చెబుతుంటారు.
ఎండలు మండిపోతుండటంతో ప్రజలు భానుడి తాపానికి ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. ఎండలు విపరీతంగా కొడుతుండటంతో ఇంట్లో నుంచి కాలు బయటపెట్టాలంటే ప్రజలు ఇబ్బందిపడుతున్నారు.
మన పొరుగు దేశం శ్రీలంకలో ఆర్థిక సంక్షోభం వల్ల ఎలాంటి కష్టాలు ఎదురవుతున్నాయో తెలిసిందే. పాలపొడి కావాలన్నా సుమారు రూ.2 వేలు ఖర్చుపెట్టాల్సి వస్తోంది. ఇప్పుడు మన దేశంలో కూడా ఒక ప్రాంతంలో కేజీ నిమ్మకాయలు కావ�
