Intermittent fasting
-
"Intermittent Fasting | ఏయే సమస్యలు ఉన్న‌వారు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేయ‌కూడ‌దు..?"
10 months agoశ‌రీర జీవ‌క్రియ‌ల‌ను పెంచుకోవ‌డానికి, బరువు త‌గ్గ‌డానికి, కొవ్వు నిల్వ‌ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌డానికి, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుకోవ‌డానికి మ‌న‌లో చాలా మంది ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేస్తూ ఉంటారు. ఈ ఫ�
"Intermittent Fasting | అస‌లు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటి..? దీన్ని ఎలా పాటించాలి..? దీంతో క‌లిగే లాభాలు ఏమిటి..?"
1 year agoఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వారంలో ఒక రోజు ఉప‌వాసం ఉంటే ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఉప‌వాసం గురించి ఎంత‌గానో వివ‌రించారు. ఉప‌వాసం అనేది ఆధ్యాత్మిక ప‌రంగానే కాక ఆరోగ్య‌ప‌రంగా కూ�
"డీఎన్‌ఏ డైట్‌ చేసేద్దామా.."
1 year agoఎంత డైట్‌ చేసినా, వ్యాయామం చేసినా బరువు తగ్గడం లేదని బాధపడుతున్నారా? అయితే మీ సమస్యకు పరిష్కారం మీ డీఎన్‌ఏలోనే ఉండొచ్చు! అయితే, ఏం చేయాలి? ఏముందీ.. ఇప్పుడు కొత్తగా ‘డీఎన్‌ఏ డైట్‌' ట్రెండ్ మొదలైంది.
"Health Tips | బరువు తగ్గేందుకు ఉపకరించే పానీయాలివే..!"
2 years agoHealth Tips : ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌కు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆదరణ పెరుగుతున్నది. అయితే భోజన సమయాల మధ్య విరామంలో నిర్ధిష్ట పానీయాలను తీసుకోవడం ద్వారా జీవక్రియల వేగం పెరిగి, ఆకలి తగ్గించడంతో పాటు హైడ్రేషన్‌ లెవెల
"హెల్త్‌ బిట్స్‌"
3 years agoఎప్పుడు చూసినా ఏదో ఒకటి నోట్లో వేసుకోకుండా నిర్ణీత కాల పరిమితికి లోబడి తినడాన్ని ‘ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్' అంటారు. ఈ విధానాన్ని అనుసరించడం వల్ల టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌ రోగులు బరువు తగ్గడంతోపాటు రక్తంలో చక్క
"Intermittent Fasting | 14 గంటల ఉపవాసంతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!"
3 years ago14 గంటల పాటు ఉప‌వాసం ఆపై 10 గంటల్లో రోజుకు స‌రిప‌డా ఆహ‌రం తీసుకునే ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ (Intermittent Fasting) ట్రెండ్ ఇప్పుడు ప్ర‌బ‌లుతోంది.
"ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ మంచిదేనా?"
4 years agoరోజులోని ఇరవైనాలుగు గంటల్లో నిర్దిష్టంగా కొన్ని గంటలపాటు ఏమీ తినకుండా.. ఇంకొన్ని గంటల్లో మాత్రం పోషకాహారం తీసుకునే పాక్షిక ఉపవాస విధానం ఇది. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌ను మూడు రకాలుగా విభజించవచ్చు. ఒకటి.. 1
"Intermittent Fasting | అడపాదడపా ఉపవాసాలతో ఆరోగ్య సమస్యలు.. అధ్యయనం"
