ఎంత డైట్‌ చేసినా, వ్యాయామం చేసినా బరువు తగ్గడం లేదని బాధపడుతున్నారా? అయితే మీ సమస్యకు పరిష్కారం మీ డీఎన్‌ఏలోనే ఉండొచ్చు! అయితే, ఏం చేయాలి? ఏముందీ.. ఇప్పుడు కొత్తగా ‘డీఎన్‌ఏ డైట్‌' ట్రెండ్ మొదలైంది.
Health Tips : ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌కు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆదరణ పెరుగుతున్నది. అయితే భోజన సమయాల మధ్య విరామంలో నిర్ధిష్ట పానీయాలను తీసుకోవడం ద్వారా జీవక్రియల వేగం పెరిగి, ఆకలి తగ్గించడంతో పాటు హైడ్రేషన్‌ లెవెల
ఎప్పుడు చూసినా ఏదో ఒకటి నోట్లో వేసుకోకుండా నిర్ణీత కాల పరిమితికి లోబడి తినడాన్ని ‘ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్' అంటారు. ఈ విధానాన్ని అనుసరించడం వల్ల టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌ రోగులు బరువు తగ్గడంతోపాటు రక్తంలో చక్క
రోజులోని ఇరవైనాలుగు గంటల్లో నిర్దిష్టంగా కొన్ని గంటలపాటు ఏమీ తినకుండా.. ఇంకొన్ని గంటల్లో మాత్రం పోషకాహారం తీసుకునే పాక్షిక ఉపవాస విధానం ఇది. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌ను మూడు రకాలుగా
విభజించవచ్చు. ఒకటి.. 1
Intermittent Fasting | అడపాదడపా ఉపవాసంతో మంచి ఎంత ఉంటుందో.. చెడు కూడా అంతే ఉంటుందని వైద్యులు చెప్తుంటారు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేసేవారిలో ఈటింగ్‌ డిసార్డర్స్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు గుర్తించారు.
