ఆదివారం వ‌చ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది నాన్ వెజ్ వంట‌ల‌ను తినేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. చాలా మందికి ఆ రోజు సెల‌వు ఉంటుంది క‌నుక త‌మ‌కు ఇష్ట‌మైన వంట‌కాల‌ను ఇంట్లో త‌యారు చేసుకుని తింటారు.
పండుగ‌లు లేదా ఇత‌ర శుభ కార్యాల స‌మ‌యంలో, బ‌య‌ట రెస్టారెంట్ల‌లో తిన్న‌ప్పుడు కాస్త ఆహారాన్ని ఎక్కువ‌గానే తింటుంటారు. దీంతో పొట్ట చాలా హెవీ అవుతుంది. ఇది స‌హ‌జ‌మే అయితే ఇలా తిన్న‌ప్పుడు తిన్న ఆహారం జీర్ణం
భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక్కోసారి కడుపులో గ్యాస్‌, ఉబ్బరం, అజీర్తి, గుండెలో మంట లాంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఫైబర్‌ ఉన్న ఆహార పదార్థాల వల్ల గ్యాస్‌ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఈ సమస్యలు రావద్దంటే రాత్రి భోజన
జీవక్రియలు సజావుగా సాగినప్పుడు ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ, కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం ప్రతిపదిమందిలో ఏడుగురు అయితే అజీర్ణ సమస్యతో లేదంటే అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారట. వీళ్లలో చాలామంది బరువు తగ్గడానికి
